devadivnaya.ru

Болит поясница и шея после сна

Как избавиться от боли в шее после сна

Боль в шее после сна — это симптомы нарушений в нервной ткани, мышцах и костной структуре. Причиной может быть неудобное положение во время сна, остеохондроз, проблемы с кровоснабжением и инфекции. Лечение в этих случаях назначается врачом, но первоначально следует выяснить причину появления дискомфорта.

Причины боли

Болевые ощущения в шее утром возникают из-за следующих факторов:

  • Неправильное положение тела ночью. Это самая частая предпосылка для возникновения дискомфорта в утреннее время. Значит, сон был некомфортным, пациент неестественно лежал, это нарушило кровообращение. Характер боли: спазмы, тупая или тянущая.
  • Воспалительный процесс. При воспалении и отёке мышечная ткань давит на нервные окончания, что вызывает боль. Но не всегда болит из-за воспалённых мышц, причиной бывает воспаление нервов.
  • Инфекция. Болезни инфекционной природы тоже провоцируют дискомфорт и болезненность. В этом случае необходимо правильно диагностировать заболевание и устранить его очаг с помощью лекарств, которые пропишет врач.
  • Онкология. Предпосылкой появления боли может быть злокачественное новообразование в шейном отделе пациента. С ростом опухоли сдавливаются мягкие ткани, нервные окончания. Все это провоцирует боль.
  • Если болит шея после сна, то причиной нередко становятся проблемы с кровообращением. Они тоже вызывают болевые ощущения. Симптомы, как правило, взаимосвязаны с патологиями нервной системы. Боль в этом случае разливается не только в шейном отделе, но и затрагивает голову, плечевой пояс, отдаёт в ноги. Реже сосуды под воздействием давления на сосуды возникает нарушение кровоснабжения шеи. Тогда утром у больного отекают мышцы, повышается их напряжение и тонус.

Все причины болевых ощущений в шейном отделе делятся на внутренние и внешние факторы. Но если боль возникает периодически и повторяется, то пациенту следует обратиться к врачу для диагностики и осмотра.

Диагностика

Из-за того, что болезненность шейного отдела возникает по различным причинам, врачи используют разные методики лечения.

Чтобы выяснить, почему болит шея после сна, важно вовремя обратиться к врачу, ведь только с помощью специалистов можно выявить причину патологии и вылечить болезнь. Пациент проходит необходимые обследования (анализ крови, томографию и т. д.). После постановки диагноза следует переходить к лечению.

  • Если у пациента патология позвоночника, то лечение его проводится медикаментами или с помощью курса физиотерапии. Медикаменты, используемые для лечения, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Они убирают отёчность мягких тканей, устраняют болезненность в шее. В качестве физиотерапии используется курс массажа, ЛФК, мануальная терапия, лечение иглоукалыванием. Они улучшают кровообращение и восстанавливают обменные процессы.
  • При различных патологиях позвоночника хорошо помогают индивидуальные комплексы гимнастики, разработанные инструктором по ЛФК или лечащим врачом.
  • При онкологии врачи применяют медикаменты, направленные на снятие болезненности. После такого лечения делают химиотерапию или операцию. Если болезнь врач застал онкологическое заболевание на ранней стадии, то после операции и химиотерапии меньше вероятность развития метастазов в организме.
  • При отсутствии болезней и патологий следует обратить внимание на размер и жесткость подушки. Спать на подушке должно быть удобно, не должно возникать болезненности в шейном отделе по утрам. Уровень позвоночника и головы должен быть одинаковым. Позвоночник или голова не должны свисать, принимать неестественное положение или изгибаться. Если подушка подобрана неправильно, то пережимаются артерии и сосуды, что провоцирует защемление сосудов, возникает отёчность. Нарушается кровоснабжение тканей, все это ведёт к болезням отделов позвоночника.

Методы лечения

Что делать, если возникает болезненность? Если у вас нет патологий и серьёзных хронических заболеваний, то можно использовать эти методы для быстрой помощи при болях, возникающих в утреннее время.

  • Помните, что вес вашей головы около 9 килограмм, поэтому мышцам шеи важно отдыхать. В свободное время следует побольше полежать на удобной подушке.
  • Ледяные компрессы можно использовать для ликвидации боли. Важно: прикладывание льда к больным участкам иногда провоцирует усугубление проблем. Если болит все сильней и сильней, то лёд убирают.
  • Шею можно слегка самостоятельно массировать без резких движений.
  • Наложение тёплого влажного махрового полотенца. Полотенце нагревается при помощи микроволной печи. Такая процедура улучшит кровоснабжение тканей. Наибольшая эффективность у компресса при спазматических болях. Нельзя использовать этот метод при повышении температуры. Если стало хуже, то компресс убирают.
  • Для быстрого обезболивания используют аспирин, ацетаминофен или ибупрофен. Как правильно принимать лекарства, написано в инструкции по применению.
  • Растяните мышцы шеи, перед этим примите горячий душ или разогрейте ткани горячим компрессом.

Комплекс упражнений

  1. Если начинает болеть шея после сна, садимся на стул, выпрямляем спину, расправляем плечи и держим голову ровно. Напрягаем мышцы шеи, через сопротивление наклоняем голову вперёд, назад и в стороны. Держим напряжение 6–7 секунд на вдохе, задерживаем дыхание и расслабляемся на 10 секунд. Повторяем упражнение 5–6 раз.
  2. Садимся на стул, вдыхаем и нажимаем на затылок ладонями. Напрягаем мышцы так, чтобы было сопротивление ладоням. Голова не должна опускаться. Задерживаемся в таком положении 7 секунд. Выдыхаем, расслабляемся. Упражнение повторяется 5 раз.
  3. Вдыхаем, давим руками на висок так, чтобы было сопротивление, расслабляемся, отдыхаем 7–10 секунд. Меняем сторону надавливания. Повторяем по пять раз на каждую сторону.
  4. Выполняем наклоны вперёд и назад, давим на затылок, прижимая подбородок к груди. Потом накладываем руки на шею и через сопротивление наклоняем голову назад. Делаем по 5 наклонов вперёд и назад по 5 раз. Между наклонами отдыхаем по 10 секунд.
  5. Вдыхаем и поворачиваем голову в левую сторону, напрягаем мышцы. Держим взгляд по направлению поворота. Выдыхаем и расслабляемся на восемь секунд. Поворачиваем голову в каждую сторону по 5 раз.
  6. Укладываем голову на грудь, максимально расслабляем мышцы шеи. Делаем движения головой как маятник, постепенно опуская голову дотягиваясь до ключиц. Количество упражнений: 8–10 раз.
  7. Максимально расслабляемся и наклоняем шею. Делаем движения похожие на маятник, аккуратно дотягиваясь головой до плеч. Повторяем 8–10 раз.
  8. Опускаем плечи, вдыхаем и тянемся макушкой вверх, растягивая шею. Делаем повороты головы в левую и правую сторону. Делаем растягивание по 5–6 раз.
Читать еще:  Почему во время сна сильно болит поясница

Этот комплекс упражнений рекомендуется выполнять 2 раза в день: утром и перед сном.

Почему болит шея после сна и что делать

Утренние болезненные ощущения в области шеи являются проявлениями заболеваний или нарушений организма. Попробуем выяснить причины и понять, как их устранить.

Боли в области шеи могут быть разными – острыми и тупыми, тянущими и схваткообразными, колющими или стреляющими.

Проявления утренних болей в шее

Боль может нарастать постепенно или быть внезапной. Кроме этого, могут наблюдаться следующие симптомы:

  • болевые ощущения могут иррадиировать в область головы, виски, десны или уши;
  • зона поражения может покраснеть, возможно, местное поднятие температуры, отечности;
  • может быть потеря чувствительности, онемение, покалывание;
  • утомление мышц шеи или общая усталость;
  • парезы или паралич рук.

Причины болевого синдрома

1.Нарушение кровоснабжения и подачи кислорода при неудобном положении, во время сна или отдыха. Боли будут тянущие или тупые, могут быть спазмы.

2. Воспалительный процесс. При наличии очага воспаления, будет сильная отечность тканей и мышц, сдавливающая нервные окончания. Боль будет острой, сильной.

3. Инфекционные заболевания. Болевые ощущения могут быть в передней или задней поверхности шеи, верхней части спины. Боли пройдут только после лечения основного заболевания.

4. Опухоли. Рост опухолей в верхней части плеч, приводит к сдавливанию тканей, мышц, корешков. Это провоцирует сильные болезненные ощущения.

5. Поражения сосудов. Боли возникают не только в области шеи, они отдают в голову, конечности, грудь и поясницу. Может быть нарушения кровоснабжения, тогда боли будут сопровождаться отечностью, напряжением мышц, общим дискомфортом.

Оказание первой помощи

Чтобы облегчить состояние больного, можно использовать самые простые способы, помогающие снизить дискомфорт:

  • обеспечить максимально удобное положение шеи;
  • если боль возникла из-за травм или ушиба – приложить холод к пораженной области;
  • при спастических болях следует положить теплый компресс или полотенце;
  • можно принять спазмолитик и обратиться к врачу.

Часто причиной болевых ощущений становится сквозняк. Если вы уверены, что вас просквозило, можно принять обезболивающее средство, сделать компресс с водкой, спиртом или камфорным маслом.

Домашние метода снятия утренней боли в шее

Хороший эффект дает физиотерапевтическое лечение: лечебная гимнастика, массаж, электрофорез воротниковой зоны и народные средства. Важно знать, что домашнее лечение разрешается только с одобрения врача и может только дополнять основное лечение, но не заменять его.

Ощущение болевого синдрома после ночного сна довольно обычное состояние. Чтобы как-то снизить дискомфорт, не следует совершать резкие движения. Могут быть противопоказания к применению некоторых средств или непереносимости отдельных компонентов. Не следует использовать компрессы при повышении общей или местной температуры, повышенном артериальном давлении, опухолях в верхней части спины и области шеи.

Компрессы от боли в шее

  • Смешайте водку с соком алоэ в равных количествах, добавьте ложку семян горчицы. Нанесите смесь на салфетку, и приложите на ночь.
  • Смешайте ржаную муку с водой, добавьте морскую соль. Сделайте небольшую лепешку и нанесите на зону поражения на два, три часа.
  • Сделайте кашицу из мелко нарубленных листочков ольхи, лопуха и мать и мачехи. Нанесите на шею и обмотайте шарфом. Оставить на ночь.
  • Отжать сок из нескольких картофелин, добавить ложку меда. Массу нанесите на больное место, замотайте полотенцем.
  • Шишки хмеля измельчить, добавить смалец. Массу нанесите на шею и оставьте на несколько часов.
  • Лавровое масло – несколько капель, добавьте в теплую воду, замочите салфетку. Нужно ее хорошо отжать и положить на час на шею.

Но прежде, чем заниматься самолечением, необходимо обратиться за помощью к врачу, который установит, по какой причине возникли болезненные ощущения. Чтобы убрать болевой синдром, необходимо вылечить основное заболевание. Для оценки состояния врач может назначить забор анализов, рентгенографию, МРТ. Обычно, лечение консервативное, с применением обезболивающих препаратов, противовоспалительных средств, наружных мазей или гелей.

Выбор удобной подушки

Частой причиной дискомфорта и болей в области шеи является неудобная подушка. Выбирая наиболее подходящую подушку, следует, учитывая положение, в котором вы обычно привыкли отдыхать.

Предпочитаете сон лицом вверх – подушку следует выбрать умеренной жесткости, высота – не более 10 см, лучше, если будет специальная выемка.

Обычно спите боком – подушку рекомендуется выбирать довольно высокую и жесткую, чтобы хорошо поддерживать шею и плечевой пояс.

Любите уткнуться носом в подушку – тогда надо приобрести тонкую и плоскую, не больше 8 см, очень мягкую. Можно спать без подушки, или подложить ее под область живота, чтобы избежать боли в позвоночнике.

Для отдыха во всех позах подушку следует выбрать средней мягкости, невысокую, чтобы было удобно ее подстроить под любое положение головы и тела.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Почему после сна болит спина в области поясницы?

На позвоночник человека осуществляется практически постоянная высокая нагрузка. Во время сна организм должен отдыхать, восстанавливать силы, но так получается не всегда. Стрессы, физическое перенапряжение отражаются болями в отделах позвоночного столба. Боли в спине возникают по разным причинам, иногда в определенных позах или при движении. Почти половина населения страдает от болезненных ощущений в поясничном отделе после пробуждения. Разберемся, какие могут быть источники проблемы.

Почему болит спина после сна?

К причинам болей в пояснице после сна принято относить экзогенные и эндогенные факторы.

Внешние причины того, что возникает боль в спине после сна:

  1. Сон в неудобной позе. Когда мышцы спины находятся в напряжении, происходит спазм, в результате ощущаются «ноющие», «тянущие» боли.
  2. Неподходящий матрац. Отдых на мягких матрацах, которые не подстраиваются под особенности положения позвоночника, заставляют позвоночный столб находиться в неестественном положении, оказывая вновь нагрузку на мышцы спины. В итоге мышцы перенапрягаются.
  3. Неправильная подушка. Болезненные ощущения в шейном отделе могут возникать из-за неправильно подобранной подушки: она либо слишком высокая, либо низкая.
Читать еще:  Когда болит поясница как обезболить

Внутренние причины того, что каждое утро у человека болит поясница:

  1. Остеохондроз. Данный разрушительный процесс хрящевой и костной тканей позвоночного столба может происходить в шейном, в грудном и в поясничном отделах. Развивается на фоне невралгии, переохлаждения или как естественное изнашивание организма. Симптомами является напряженность в месте возникновения проблемы, онемение конечностей. При шейном остеохондрозе возникают головные боли, шум в ушах, проблемы со зрением, болезненность ощущается в зоне плеч и лопаток. При грудном остеохондрозе возникают боли при дыхании, при неправильной позе во время лежания. Поясничный остеохондроз характеризуется интенсивной болью при движении, резких поворотах.
  2. Болезни суставов. Ещё одной причиной болей поясницы после сна может стать воспаление суставов. Болезненные ощущения возникают по причине длительного нахождения человека в состоянии покоя, то есть во время сна. По мере пробуждения и увеличения двигательной активности боль в суставах проходит.
  3. Спазмы в мышцах. Спазмы возникают, как правило, в результате повышенного напряжения мышц. Перенапряжение возникает в результате травм, физических перегрузок. Воспаление травмированных сухожилий, связок и мышц характеризуется острыми болезненными ощущениями во время движения (особенно после длительной статической позы), может уменьшаться во время отдыха и принятия «правильного» положения тела.
  4. Межпозвоночная грыжа. Болевые ощущения в спине возникают сразу после сна в области поясницы при грыже, а во время движения интенсивность боли снижается. Боль резкая, сильная и может появиться внезапно.

Если человек ощущает боль в пояснице после сна на животе, то предрасполагающими факторами могут быть такие заболевания, как:

  • Спондилоартроз;
  • Сколиоз;
  • Остеопороз;
  • Болезнь Бехтерева;
  • Заболевания внутренних органов;
  • Невралгия.

Какие могут развиваться заболевания?

Боли по утрам в поясничном отделе могут быть причиной банального перенапряжения, результатом продолжительного сидения, а также следствием развития патологических процессов в отделах спины и при нарушении работы внутренних органов.

В позвоночнике

Возможные патологии позвоночного столба:

  1. Онкология позвоночного столба. Заболевание встречается редко, к причинам формирования метастаз относят снижение иммунитета в результате поражения ВИЧ-инфекцией и СПИДа, вирус папилломы человека, радиационное и химическое поражение.
  2. Переломы позвонков. Возникают при чрезмерной нагрузке на позвонки, например, прыжки с высоты. Незначительные, казалось бы, повреждения механического характера способны привести к тяжелым последствиям здоровья человека.
  3. Туберкулез позвоночника. Возникает при туберкулезе легких в запущенной стадии. Боль носит разный характер, возникает в основном во время движения и нагрузки на спину.
  4. Остеопороз. Заболевание проявляется в связи с истончением тканей в позвоночнике из-за отсутствия достаточного питания клеток.

Ускоряют процесс разрушения алкоголь, кофеин, пониженная или повышенная активность, травмирование отделов позвоночника, химическая или лучевая терапия, прием гормональных препаратов, недостаточный вес.

Во внутренних органах

Болезни внутренних органов также являются причиной болей в спине по утрам после сна. В список опасных патологий включают:

  • Заболевания почек и мочеиспускательной системы. Проблемы почек характеризуются локализацией болевых ощущений с одной стороны тела. Интенсивность боли не зависит от положения тела. Устраняют болезненность только средства для снятия спазмов, наблюдается частое и болезненное мочеиспускание.
  • Гинекологические заболевания. Сильные боли в области поясницы у женщин могут возникать по разным обстоятельствам. Это может быть неправильное расположение матки, воспалительные процессы в репродуктивном органе и его придатках, эндометриоз, предменструационный период.
  • Простатит у мужчин. Простатит является очень опасным заболеванием, которое при отсутствии своевременного лечения может достаточно быстро перейти в рак простаты. Боли в пояснице и паховой области, такие же болезненные мочеиспускания включены в список симптомов воспаления предстательной железы.
  • Патологические процессы в кишечнике. Часто болям в кишечнике сопутствует попадание в организм человека опасных паразитов. Воспалительные процессы органов пищеварения приводят к разрушению целостности соединительной ткани. В результате у больного образуется язвенная болезнь или перитонит. В дальнейшем бактерии размножаются в кровеносной системе, что может привести к летальному исходу.

Болит поясница утром после сна, а потом проходит, и у беременных женщин из-за тяжести плода. Стрессы, сидячий образ жизни, неправильное питание – всё, что человек испытывает и к чему привыкает на протяжении жизнедеятельности, отражается изменениями в организме.

Как облегчить боли?

Лечение болей в спине самостоятельно можно осуществить в домашних условиях при помощи обезболивающих средств на негормональной основе для наружного применения:

Средства нетрадиционной медицины от болей в спине:

  1. Листья дубового дерева и папоротника помогут облегчить боль за счёт расслабления мышц.
  2. Неочищенную свёклу натереть на терке, слить свекольный сок, а к оставшейся гуще добавить керосин. Тщательно перемешать ингредиенты, приложить к больному месту, привязав тканью.
  3. Если источником болей являются заболевания почек, то полезно принимать внутрь настои из шиповника, крапивы или подорожника.
  4. При радикулите и остеохондрозе помогает ромашковый чай, который успокоит нервную систему, прогреет мышечные ткани.
  5. Ежедневное употребление меда, разведенного в кипяченой воде комнатной температуры, окажет положительный эффект на организм, в том числе укрепит иммунную систему.

Важно обеспечить покой мышцам спины. После устранения боли следует заниматься укреплением спинных мышц, делать гимнастику, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Когда обращаться к врачу?

Ответить на вопрос «Почему болит поясница утром после сна?» сможет только врач после проведения диагностики пациента. При резких болях, мешающих полноценному движению, при травмах и ударах спины следует незамедлительно обратиться к участковому врачу, который даст направление на анализы. Также болями в отделах спины занимается невропатолог, травматолог, уролог, гинеколог.

На консультацию к врачу нужно идти, если:

  • боль после сна в пояснице возникает регулярно и потом проходит продолжительное время (в течение недели);
  • боль не отпускает круглосуточно, и принятые меры в домашних условиях не помогают;
  • заболеванию сопутствует высокая температура тела;
  • возникает онемение конечностей.
Читать еще:  Болит поясница после коля

Видео: Позы для сна. Как спать если болит спина?

Чем быстрее пациент обратится к врачу, тем лучше и быстрее пройдет лечение. Самостоятельная диагностика может добавить осложнения. Например, люди могут ошибочно считать, что болевые ощущения расположены там же, где и пораженный орган.

Боль в шее после сна

Как часто человек просыпается, выспавшись утром? Если его ничего не беспокоит, то каждый день у некоторых людей появляется боль в шее после сна, и она омрачает не только утренний подъем, но весь день с самого начала. Существует немало причин появления дискомфорта, и, как правило, лечение осуществляется только по рекомендациям специалистов.

Причины

Прежде чем приступить к проведению терапевтических мероприятий, необходимо выявить, почему болит шея после сна. Болезненные ощущения могут возникать из-за ряда основных факторов:

  • неправильное или неудобное положение во время сна. Во время него происходит нарушение кровообращения и питания мягких тканей кислородом. Как последствие могут появиться спазмы, боль носит тянущий или тупой характер;
  • наличие очага воспаления. При сильном воспалении наступает отечность мягких тканей, которые в свою очередь начинают сдавливать нервные окончания, вызывая острую боль. Иногда воспаление нервов становится еще одной причиной, по которой возникает боль в шее утром;
  • инфекционные заболевания нередко бывают причиной болезненности в спине спереди или сзади, начиная от шеи. Устранить неприятный симптом возможно при лечении основной болезни;
  • злокачественные новообразования выше плеч. При разрастании раковой опухоли происходит сдавление мягких тканей и нервных корешков, что приводит к появлению сильной боли;
  • сосудистые болезни, вызывающие нарушение микроциркуляции (например, атеросклероз). Болевой синдром при этом возникает не только в шее, но и в голове, плечевом поясе, пояснице. Реже нарушение сосудистого кровообращения наступает в результате давления. Тогда после пробуждения отмечается отек мышц, повышается их тонус и появляется дискомфорт в шее.

Симптоматика

Боль, которая возникает у людей после сна, может иметь различный характер: острая или тупая, ноющая или пульсирующая, стреляющая или колющая, нарастающая постепенно или внезапная. Это напрямую зависит от первоначальной причины ее возникновения.

Кроме того, что больных мучает болевой синдром после пробуждения, могут появиться и другие неприятные симптомы:

  • боль, отдающая в ухо, десну, висок, голову;
  • гиперемия и отечность пораженной области;
  • нарушение чувствительности, онемение, покалывания;
  • местное повышение температуры (пораженная область становится горячей на ощупь);
  • мышечная усталость;
  • общая слабость организма;
  • при тяжелых формах заболеваний – паралич верхних конечностей.

Первая помощь

Люди, у которых болит шея после сна, начинают искать способы купирования неприятных симптомов. Чтобы добиться максимального облегчения, следует выполнять следующие правила:

  • создать покой для шеи;
  • в зависимости от причины боли можно приложить теплую пеленку (например, при спазме мышц) или бутылку с холодной водой (при травме и ушибах);
  • принять обезболивающие препараты (МИГ, Найз, Кетарол и другие);
  • обратиться к специалисту для выявления и устранения патологии.

Если же заболела шея справа или слева у ребенка после сна, то чаще всего это результат сквозняков (просквозило шею). Необходимо дать лекарства, снимающие болевой синдром (Нурофен, Панадол) и выполнить несложные процедуры, при невозможности срочно добраться до врача: очень плавно выполнить зарядку для шейного отдела позвоночника с поворотами головы, обмотать шею повязкой или приложить салфетку, пропитанную камфорным спиртом для ускорения кровотока в месте локализации боли.

Способы лечения боли в шее

Для того чтобы назначить эффективное лечение, доктором сначала назначаются диагностические мероприятия: исследование состава крови, заключение рентгеновских снимков, показатели КТ или МРТ по необходимости. Основными методами борьбы с заболеваниями является применение различных обезболивающих, противовоспалительных таблеток и сиропов, согревающих или охлаждающих мазей и т.д.

Также необходимо прохождение физиотерапевтических процедур (электрофорез, магнитотерапия, классический и вибрационный массаж шеи и воротниковой зоны; лечебная физкультура и бальнеотерапия). Позволяется использование народной медицины. Среди всех народных средств самыми эффективными считаются эти народные рецепты.

Ингредиенты Рецепт
Горчицы семена, сок алоэ, водка Смешать в разных пропорциях сок алоэ и водку, добавив чайную ложку семян. Сделать компресс и оставить его на ночь
Ржаная мука Смешать муку с водой, добавив немного морской соли. Сделать лепешки и приложить на больное место на несколько часов
Свежие листья мать-и-мачехи, ольхи и лопуха Растения мелко рубятся или перетираются в одной емкости. Перед сном кашица накладывается на шею и обматывается шарфом. Рекомендуется проводить процедуру ежедневно на протяжении 5-7 дней
Натертый картофель и мед 2 средние картофелины натираются на мелкой терке и отжимаются. Затем туда добавляется 1 столовая ложка жидкого меда, перемешивается. Полученную массу стоит наносить на чистую тряпку и прикладывать на 2-3 часа снаружи шеи
Шишки хмеля, свиной жир (сало) Хмелевые шишки измельчаются и переталкиваются. К ним добавляют свиной жир в пропорции 1:1, хорошо перемешивают. Полученную смесь наносят на больную шею и оставляют так на 1,5 -2 часа
Корень лопуха Свежевскопанный корень лопуха мелко рубят и полученную массу заливают кипятком из расчета – на 1 стакан воды 1 столовая ложка. Раствор должен постоять не менее 3-4 часов в прохладном темном месте. Полученный настой принимают внутрь по 100 гр. после каждого приема пищи
Масло из листьев лавра Несколько капель лаврового масла добавляют в литр кипяченой теплой воды. В растворе смачивается марля и прикладывается на шею 45-60 минут

После того, как человек проснулся и почувствовал боль в шее, не нужно делать никаких резких движений, пытаясь облегчить свое состояние. Прежде чем использовать все указанные выше рецепты, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Имеются противопоказания в виде индивидуальной непереносимости компонентов, поражения кожи необходимой области, повышенная температура тела, гипертоническая болезнь, новообразования в области шеи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector