devadivnaya.ru

Хрустит колено болит пятка

Что делать когда болит колено и отдает в пятку стопы

Казалось бы, что тут такого – болит пятка и под коленкой. Многие люди с такими жалобами и к врачу-то не пойдут. Однако статистика показывает, что пациентов с такими жалобами становится все больше, а с виду безопасный симптом на деле – признак серьезных болезней, вызывающих дискомфорт в обуви, что мешает выбрать модельные туфли, вызывает боли при ходьбе даже в домашних тапочках. На деле получается серьезное ограничение подвижности. Болит пятка, и под коленкой отдается такая же боль. Поэтому симптомы болезненности в пятке и в колене ни в коем случае игнорировать нельзя и при первых тревожных сигналах немедленно обращаться за специализированной врачебной помощью.

Этот симптом свидетельствует о ряде патологий и в самом пяточном суставе, и в окружающих его тканях и суставных сочленениях.

Связь болей в пятке и в колене невозможно рассматривать, не зная анатомического строения ноги. Пятка и колено связаны икроножными мышцами, заболевания которых могут стать первыми причинами появления болевых признаков находящихся, казалось бы, далеко друг от друга суставах – пяточном и коленном. Поэтому, когда болит колено, а отдает в пятку, надо рассмотреть, что могло случиться с икроножными мышцами, находящимися в них кровеносными сосудами.

Причины могут скрываться и в нагрузке на коленный сустав, он хоть и самый крупный, но ежедневно подвергается большим нагрузкам, поэтому часть веса передается на пятку, которая отвечает на перегрузку болью. Так и получается, что периодически нарушаются функции одновременно и пяточного, и коленного сочленения, и вместе болит колено и пятка на одной ноге, теряя свои естественные функции.

Если заметен отек, и боль держится постоянно, при этом сопутствует боль в пятке, необходимо обратиться за медицинской помощью. Патологическое состояние сигнализирует о формировании серьезной, разрушающей сустав, болезни.

Когда нужен визит к врачу

Несомненно, пущенная на самотек болезнь без лечения приведет к более тяжелому состоянию. Тем более, если в организме создана такая интересная связь, как боли в пятке и колене. Однако и самостоятельное лечение также приводит к осложнениям, если приняты не надлежащие лечебные меры, предположим, из народной медицины. Несомненно, при таких болях просто необходим визит к врачу.

Боли в пятках распространены среди женщин. Это связано с ношением модельной обуви, с высокими каблуками, плоскими платформами. В модельной обуви нагрузка смещается с колена на ступню, отчего наиболее тяжело приходится именно пятке. Вызывает смещение косточек ступни, соответственно, нагрузку на пятку, ношение лёгкой современной обуви типа шлепанцев, когда не зафиксирована задняя часть стопы, или полностью отсутствуют супинаторы. От такой обуви ноги в спешке искривляются, нарушается анатомическая постановка стопы. Искривление пятки отдает болью под колено, потому что тянутся не в ту сторону икроножные мышцы.

Читать еще:  Шишка ниже колена сзади не болит

Сигналом визита к врачу являются различные травмы, случившиеся в ходьбе, работе, спортивных упражнениях. Боли, объединяющие пятку и колено, вызываются воспалением сухожилий и нарушением обмена веществ. Только детальное обследование у врача поможет узнать причины и нарушения в функциях организма, создавших боли в пятке, а диагностика покажет причины такой непредсказуемой связи.

Наиболее частые пациенты у травматологов именно с такими жалобами – это профессионалы спортсмены, травмирующие колени и пятки в беге, прыжках, выпрыгиваниях на сетку в волейболе и баскетболе. Непредвиденные приземления у футболистов, вывороты ноги у хоккеистов приводят к самым разнообразным травмам, вызывающим совместное повреждение пятки и колена. Физкультурникам – любителям спортивной ходьбы и пробежек при появлении болей в пятках надо сменить виды занятий на плавание или катание на велосипеде. Пациенты с избыточным весом жалуются на боли в пятках, тут понятно, что им поможет сброс лишнего веса и рациональное питание.

Врач любому пациенту в первую очередь порекомендует снизить нагрузки на пятки, назначит прием обезболивающих препаратов, предложит обследование для поиска более глубоких причин болевых проявлений. После обследования можно будет проводить направленное лечение, чтобы избавиться от основной причины, связавшей боли под коленом, в коленном суставе с болями в пятке.

Боли под коленом

Когда пациент жалуется на одновременные боли в пятке и боли ноги под коленом, врач стремится найти причину происходящим изменениям в функциях ноги, и обследовать пациента всеми доступными способами. Только так можно узнать причину появления частых или постоянных болей.

Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, а постараться узнать предпосылки болевых симптомов, будет то травма, или воспаление суставного аппарата, заболевание сосудов на ноге.

Задача врача – найти причины. Задача пациента – точно следовать назначениям врача, принимать все назначенные препараты, выполнять процедуры. Так общими усилиями удастся восстановить опорно-двигательные действия ноги.

Проблемы с подколенной зоной – большая доля жалоб среди пациентов с мышечно-скелетными заболеваниями. Боль под коленом обычно связана с травмами коленного сустава, и сопутствует занятиям профессиональных спортсменов. Обычная жизнь человека редко осложняется появлением болей в коленях. Разве что трудовая деятельность связана с высокими двигательными и физическими нагрузками.

Читать еще:  Почему болят колени при климаксе

Проблемы с коленными суставами случаются реже, но симптоматика и проявления остаются теми же:

  • ноющая и тянущая боль – это развитие артроза, отдающая по икроножной мышце болью в пятку;
  • резкие, пронизывающие от пятки до колена боли сопровождают травмы или двигательные повреждения;
  • трудность в сгибании- разгибании коленного сустава, ограничение движений ноги, отек, гиперемия, болезненность во всем участке ноги – это уже более серьезная проблема, с которой необходимо идти к врачу.

Причинами болей под коленом могут стать и поясничный остеохондроз, и воспаление медиального мениска. Но чаще всего боли связываются внутренними мышцами и сухожилиями из-за плоскостопия, когда болит и пятка, и колено одновременно. Болезненные проявления наблюдаются при ходьбе по лестнице, страдает пятка из-за неправильной постановки стопы, страдает коленная чашечка. Болезненные направления, ведущие от колена к пятке, или наоборот, их интенсивность, характер боли дают врачу основание для исследования – УЗИ сосудов, рентгенограмма костей и суставов, МРТ ноги.

Наиболее информативными для врача являются обследование сосудов и рентгеновские снимки в нескольких проекциях. МРТ показывает состояние стенок сосудов, мягких тканей ноги. По результатам исследования врач выбирает направление лечения.

Хруст в коленях — тревожный симптом. Как предупредить болезнь?

Маленький человечек, встав на ноги, всю жизнь проводит на них. Это огромная нагрузка. Особенно страдают коленные суставы, одни из самых крупных в организме человека. Колено – это фактически шарнир, который может делать поворотные движения, сгибаться вперед и назад. Неприятности с коленями возникают в любом возрасте. Давайте рассмотрим, почему хрустят колени.

Частые причины

Когда при приседании хрустят колени, это говорит о начале заболевания опорно-двигательного аппарата. Игнорировать тревожный симптом нельзя ни в коем случае. Более того, неприятный звук часто сопровождается болезненными ощущениями. При развитии патологического процесса колени еще и отекают. А не замечать этот признак невозможно.

Почему хрустит колено при сгибании? Причины:

1. Чрезмерная нагрузка на коленные суставы. Когда она возникает? При занятии некоторыми видами спорта, при ползании. Например, когда женщина моет пол на корточках. Либо активно выполняет фитнес-упражнения, где исходная позиция – стоя на коленках. Без коврика. Велика нагрузка во время бега, приседаний и тому подобных упражнениях.

Что происходит при этом? Синовиальная сумка, находящаяся внутри сустава подвергается постоянному и сильному давлению. В результате она раздражается. Может начаться воспалительный процесс.

2. Ожирение. Скольжение сустава обеспечивается гиалиновым хрящом. Это специальная прослойка, которая делает скольжение гладким. А теперь представьте, что на этот хрящ постоянно оказывается сильное давление. Ведь человеку приходится каждый день носить свой вес. При ожирении – немалый.

Читать еще:  Как делать приседы если болят колени

При значительных нагрузках хрящевая прослойка становится рыхлой. В ней начинаются воспалительные процессы. У человека хрустят суставы. В подобных случаях нужно худеть.

3. Злоупотребление неправильной обувью. Грешат этим женщины. Некоторые из них носят только обувь на высоком каблуке. Забывая при этом об опасности подобного стиля.

Каблук переносит центр тяжести вперед. Основная нагрузка приходится не на пятку, а на пальцы ног. Увеличивается нагрузка и на колени. Создаются условия для разрушения хряща. Когда хрящ изнашивается, колени начинают хрустеть.

Неправильной является и та обувь, которая имеет абсолютно плоскую подошву. Злоупотребление ею приводит к формированию плоскостопия. А уплощение свода стоп – это ослабление их мышц и связок. Колену опять приходится взять часть нагрузки на себя. Соответственно, хрящевая прослойка истончается.

4. Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа приводит к ослаблению мышечного каркаса. При движениях хрящ вынужден взять на себя всю нагрузку.

5. Неправильное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов в рационе, злоупотребление солениями, сладостями, острыми блюдами. А также нехватка чистой воды, потребляемой каждый день внутрь.

Другие причины хруста в коленях:

  • травма (старая или свежая);
  • начинающийся артроз;
  • врожденная подвижность сустава сверх меры.

Профилактика и лечение

При регулярно повторяющемся хрусте необходимо обратиться к врачу. Возможно, в организме начинается развитие серьезной патологии опорно-двигательного аппарата. Своевременная диагностика поможет предотвратить осложнения.

Дальнейшие действия зависят от причины звукового эффекта в коленках. Общие профилактические и лечебные мероприятия:

1. Регулярная и грамотная физическая нагрузка. Помните о том, что бег подходит далеко не всем. Каждый беговой шаг – это «сотрясение» для организма. Вся масса тела резко обрушивается на беговую ногу. Страдает и позвоночник, и колено, и стопа. Полезна ходьба, плавание и другие неагрессивные виды спорта. При необходимости нагрузки на колени коленные чашечки нужно защищать специальными накладками.

2. Коррекция веса. Если имеет место лишний вес в анамнезе, то для здоровья коленок важно похудеть.

3. Правильное и сбалансированное питание. Суставам нужен кальций. Поэтому не отказывайтесь от молочных продуктов. Эластичность соединительной ткани обеспечивается с помощью коллагена. Важно периодически включать в меню холодец. Часто хруст уходит после включения в рацион витаминно-минеральных комплексов.

4. Ношение правильной обуви. Каблуки не должны быть основным видом обуви. Как и чешки, кеды, туфли с плоской подошвой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector