devadivnaya.ru

По аюрведе если болят колени

Артрит

Артрит – это воспаление суставов, при котором они опухают, становятся горячими на ощупь, кожа под ними краснеет, человек испытывает в них боль и ограничение в движениях. Артрит является одним из самых распространенных хронических заболеваний, трудноподдающихся лечению. Причины артрита – открытая тема среди специалистов традиционной медицины, которые продолжают колебаться между аутоиммунной и инфекционной теориями или указывают обе эти причины.

Лекарств, которые вылечили бы артрит полностью, в официальной медицине не существует. Есть только те, которые облегчают состояние. В отличие от современной медицины Аюрведа дает ясную модель возникновения заболевания, позволяющую выработать наиболее правильную стратегию лечения и добиться реальных результатов. Эта модель проверена опытом тысячелетий. Интерес к Аюрведическим методам лечения артрита неуклонно растёт во всём мире.
В Аюрведе артрит (почти все виды) называется Амавата – затоксикованное состояние при дисбалансе Ваты. Патологические состояния всегда начинаются с избытка и соединения Амы и Ваты. “Ама” в переводе с санскрита означает – «непереваренное». Когда Агни (Огонь пищеварения) слаб, то это влечет за собой накопление «недопереваренной пищи» – токсинов в кишечнике, которые благодаря движущей силе Ваты начинают циркулировать и затем откладываться в костях, тканях, замедляя, ухудшая и препятствуя правильному метаболическому процессу.

Также артрит может возникнуть из-за вышедших из баланса других Дош. Протекать он будет со своими особенностями. Соответственно, режим и лечение будут другими – понижение соответствующей Доши (очистки, питание, режим дня, Асаны, Медитации и т.д).

Артрит могут провоцировать как внешние, так и внутренние факторы. Внешние – это проживание в ветреном, сыром и холодном климате. Внутренние – низкий Агни (Огонь пищеварения), плохое пищеварение, приводящее к накоплению токсинов, которые складируются в суставах, вызывая воспаление и боль. Также артрит может провоцироваться травмами (что случается у бывших спортсменов).

Хотя основной причиной в Аюрведе считается вышедшая из баланса Вата, это не обязательно может быть повышенная Вата. Это может быть так называемая “блокировка Ваты” совместно с любой повышенной Дошей и повышенной Амой (токсинами).

Частые симптомы блокировки Ваты – это как раз артриты, ревматизм, многие пищеварительные проблемы – запоры, газы, вздутие живота. Поэтому основным лечение и профилактикой артрита является очистка кишечника от токсинов.

Основные причины Амаваты (артрита):

1. Слабый Агни (Огонь пищеварения) и, соответственно, накопление Амы (токсинов), что, в свою очередь, влечет за собой неправильное всасывание питательных веществ, дисбаланс Дош, еще большую слабость Агни, еще большее накопление Амы, которая разносится по телу и откладывается в тканях.

2. Неправильная диета – пища, неподходящая по сезону или без учета климатических условий; несвоевременный приём пищи; пища, не подходящая по конституции человека; испорченная пища, рафинированные продукты, тяжелые и токсичные продукты.

3. Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических упражнений, которые ведут к плохому кровоснабжению и недостаточному удалению токсинов из организма. Образуясь в организме, Ама ищет подобие, чтобы локализоваться. Она имеет жирорастворимую природу. Подобную же природу имеет Капха. Как и Ама, Капха является тяжелой, влажной и жирной, а также и холодной по природе. По причине этого подобия первой из Дош смешивается с Амой именно Капха.

За счёт избыточной возбуждённой Ваты Ама начинает двигаться к местам локализации Капхи в теле. Суставы соединяются с помощью Капхи, которая также питает и защищает суставные поверхности. Вскоре каналы, которые питают области Капхи, переполняются Амой и нарушается нормальная циркуляция. Вслед за этим остальные Доши подключаются к патологическому процессу.

Для восстановления баланса тело инициирует воспаление (Питта) чтобы переварить накопленную Аму. Вата также активно участвует в процессе, вызывая сухость и дегенерацию суставных поверхностей. Хотя Амавата (артрит) является преимущественно болезнью Вата Доши, она подразделяется на три основных подтипа – Вата, Питта и Капха.

Вата-артрит характеризуется сильными болями, перемещающимися с места на место, пульсирующими, режущими. Жжения не ощущается. Боль уменьшается при применении тепла (сауна, теплые примочки, прогревание на солнце) и обостряется с применением холода (купание в холодной воде, закаливание, проживание в холодном, влажном и ветреном климате). У Ваты кожа обычно сухая, потрескавшаяся. Суставы также жесткие, издающие треск, движение их затруднено. При Вата-артрите суставы более всего подвергаются деформации и выглядят не эстетично. Вата-артриту обычно сопутствуют остальные Вата-симптомы – нервозность, тревога, страх, бессонница, запоры, газы или вздутие живота и боли в пояснице.

Питта-артрит характеризуется жгучей и острой болью, воспалением и покраснением суставов, жаром, ощущением жжения. Боль уменьшается при применение холода и увеличивается при применении тепла. Пита-артрит обычно сопровождается типичными Питта-симптомами – излишним выделением пота, склонностью к поносам, раздражительностью.

Капха-артрит характеризуется припухлостью суставов и отеками вокруг них, зудом. Боль локализована, тупая, тяжелая и ноющая. Так же, как и при Вата-артрите, облегчение приносит тепло, а холод усугубляет состояние. Капха-артрит часто сопровождается обычными для Капхи симптомами – жирная кожа, заложенность дыхательных путей, слизь во всех выделениях.

Также могут быть комбинации любых двух или всех трех Дош. Если одна Доша вовлечена в процесс, то болезнь лечится легко. Если две, ситуация более сложна, но разрешима. Если все три Доши – болезнь считается неизлечимой. Также, если имеется мигрирующая боль и сильное сочетанное воспаление суставов кистей, стоп, пяток, головы, крестца, коленей и бедер, Амавата неизлечима.

(по материалам А. Головинова «Традиционная медицина. Восток и Запад», № 2 (13) том 4, 2007, Новосибирск)

Пост о том, как по внешнему виду определить человека с Вата-артритом здесь.

Заказ консультации по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Лечение артрита по Аюрведе

Репост

В далекие 90-е быть вегетарианцами еще не было модно, а о веганах даже не слышали. Процветали кооперативы, открылся первый «Макдоналдс» с огромной очередью на пол Тверской, а Лужники гремели песней «Группа крови на рукаве», вторя Виктору Цою. Это было время, когда я стала вегетарианкой. «Я не ем мясо!» – и можно дальше не продолжать. Это было равносильно признанию в работе на ЦРУ. «Бедная девочка!», – вздыхали родственники, заботливо предлагая котлетку «пока никто не видит». А я была счастлива! Так легко и свежо я не чувствовала себя никогда раньше. Как только я перестала есть мясо, большинство проблем со здоровьем исчезло, кроме одной – артрита.

Врачи разводили руками в надежде понять, почему у молодой девушки периодически опухает и болит колено. Да и для меня это было загадкой, ведь я как бы веду здоровый образ жизни и ВЕГЕТАРИАНКА! А это в моем сознании равнялось абсолютному здоровью. Прошли годы, у нас появилось знание Аюрведы. Согласно Аюрведе, артрит – это состояние, которое проявляется в результате накопления амы (токсичных побочных продуктов неправильного пищеварения) и выхода из равновесия Вата доши (прим. ред – «воздух и эфир», основа дыхания, кровообращения и нейромышечной активности). В Аюрведе артрит так и называется «Амавата». Оказалось, что ама циркулирует по всему телу и собирается в наиболее «слабых» местах. При артрите это суставы.

Рекомендации Аюрведы при артрите:

• Ама и Вата провоцируют артрит, поэтому необходимо вывести из организма аму и успокоить Вату. Чтобы не образовывалась новая ама, нужно улучшить пищеварение.

• Чтобы убрать аму, Аюрведа советует пост, который может быть полным или частичным, в зависимости от конституции человека, времени года и места. Также советуют 2 чайные ложки лимонного сока смешать с 250 мл теплой воды и 1 чайной ложкой меда. Употреблять этот напиток два раза в день – утром и вечером.

• Массаж тела с теплым кунжутным или горчичным маслом помогает снизить Вату и уменьшить боль. Для снижения боли, пораженные суставы нужно массировать дольше. Важно всегда держать тело в тепле.

Читать еще:  Скрипят суставы болят колени

• Полезны легкие упражнения, но все хорошо в меру, и стоит знать пределы своих возможностей. Если какое-либо упражнение, включая ходьбу, вызывает боль через час, значит предел превышен.

• Употребление апельсинового сока, лайма или натурального витамина С повышает эффективность противоревматических препаратов и снижает болезненные ощущения.

Рекомендации по диете:

• Хороши продукты, которые легко усваиваются и не производят газов. К примеру, овощные соки и супы. Также полезны смешанные соки моркови, корнеплодов и огурцов. Зеленый салат с заправкой из лимонного сока и небольшим количеством соли. Можно есть фрукты, такие как яблоки, апельсины, виноград и папайю. Подходят приготовленные овощи, такие как тыква и кабачки. Из специй: тмин, кориандр, имбирь, асафетида, фенхель и куркума.

• Нужно избегать употребление горячей, острой и жареной пищи, сладостей, продуктов, образующих «ветер» (Вату), такие как белокочанная капуста, цветная капуста, шпинат, брокколи, бамия и картофель. Стоит отказаться или хотя бы уменьшить употребление чая, кофе, алкоголя, белого сахара, йогурта, шоколада и какао, не курить.

• Не стоит ложиться спать днем, а вечером отход ко сну должен быть ранним (не позднее 22.00). Не следует ложиться спать поздно ночью, важно избегать психического перенапряжения, беспокойств, тревоги, страха, стресса, горя и т.д. Регулярные физические упражнения и ежедневный масляный массаж (или самомассаж) помогут снять психологическую нагрузку и уравновесить Вату.

Очень хорошие и рабочие рекомендации. Но у меня были проблемы с системой пищеварения. Да, как ни странно, несмотря на вегетарианство, мой кишечник отказывался очищаться ежедневно, и это создавало дискомфорт. Со временем я поняла, что именно это нарушение нормальной работы Апана-ваю (воздушного потока, который по Аюрведе способствует выводу отходов пищеварения) и есть причина моих проблем с артритом. Значит, недостаточно только наладить правильное питание и жить здоровой жизнью. Нужно было наладить работу кишечника. Как это сделать? Перепробовала многое, но ничего не давало долговременного нужного эффекта, а тем временем проблема с суставом все нарастала. Помимо опухоли и боли добавилась тугоподвижность колена. А если добавить к этому слабость и потерю энергии, при моем активном образе жизни это было крайне неприемлемо. Нужно было срочно что-то делать. Тогда популярна стала тема детокса, и я искала, что мне больше всего подходит. Идея с соками и смузи была хороша, но для меня слабо эффективна. С травами и клизмами возиться мне не позволяло время. Слишком долго. Друг угостил меня черносливом, ферментированным с травами. И пошло. Кишечник заработал практически сразу, оказалось удобно и практично. Через пару недель детокса мой артрит начал сдаваться. Ушла боль, отечность пропала, подвижность сустава стала возвращаться. Через пару месяцев и вовсе забыла, что был артрит.

С тех пор прошло уже 3 года. Никакие симптомы артрита не возвращаются. Конечно, я продолжаю следить за здоровьем. Ложусь спать рано, питаюсь правильно, продолжаю детокс (кишечник работает как часы), делаю масляный самомассаж и стараюсь соблюдать все рекомендации Аюрведы. Но ключевым моментом в моей истории с артритом, после перехода на вегетарианство, было начало детокса. Как только у меня наладился стабильный и своевременный вывод отходов пищеварения, проблема с коленом сдвинулась с мертвой точки, и произошло чудо. До этого что только я не перепробовала…

Аюрведа и лечение болезней. Артрит

Аюрведа и лечение болезней. Артрит

Артрит — одно из самых распространенных хронических дегенеративных заболеваний. Однако современная медицина мало что может предложить для его лечения, кроме, разве что, аспирина. В Аюрведе артрит называется «амавата», то есть токсическим состоянием воздуха. Это, как правило, нарушение ваты, сопровождающееся болями и ослаблением костной ткани — ткани, связанной с ватой. Артрит можно разделить на типы или стадии в соответствии с тремя дошами.

Возникновение артрита может быть обусловлено как внутренними, так и внешними факторами. Особенно широко артрит распространен в районах, где ветрено, влажно и бывают штормы. Артрит обусловлен снижением уровня агни в организме и плохим пищеварением, приводящим к накоплению амы (токсинов). Нарушение функций толстого кишечника приводит к тому, что токсины попадают в суставы. Причиной артрита могут быть и травматические повреждения, аутоимунные нарушения, при которых организм как бы атакует сам себя.

Общие принципы лечения артрита
Прежде всего необходимо восстановить пищеварительный огонь и сжечь накопившиеся в организме токсины. Полезны непродолжительное голодание или горячие специи: красный перец, корица, сухой имбирь, калган. Можно использовать драгоценные камни с горячей энергией, например рубин или гранат, в оправе из золота. Однако при лихорадке или признаках воспаления следует быть осторожным в их применении. Следует избегать влажных, тяжелых, способствующих образованию амы продуктов и соблюдать регулярность в приеме пищи.

Прекрасно действуют методы потогонной терапии — сауна или паровая камера. В последнем случае к верхней части котла, в котором варятся специальные травы или состав дашамула, подсоединяют шланг (нади шведа) и таким образом направляют пар к тем областям тела, на которые нужно оказать лечебное воздействие. Используют потогонные травы: эфедра, дудник, ниргунди, лавровый лист или лист эвкалипта.

Для очищения толстой кишки делают клизмы с отваром дашамула или ежедневно принимают состав трипхала.

К ценным аюрведическим противоревматическим травам относятся: гуггул, куркума, муста, калган, ниргунди и прасарини. Наиболее специфическим средством, очищающим и укрепляющим костную ткань, улучшающим подвижность в суставах, является гуггул. Муста — растение, известное и в китайской медицине, — в настоящее время широко применяется для уменьшения болей в суставах и мышцах, в частности при мышечных контрактурах. Хорошее обезболивающее действие при ревматических болях оказывают прасарини и ниргунди. Кроме того, прасарини используют также для ослабления болей в животе, а ниргунди оказывает выраженное противовоспалительное действие.

Из аюрведических препаратов наиболее действенны трипхала гуггул ( Трифала Гуггул ), йогарадж гуггул ( Йогорадж Гуггул ) и махайогарадж гуггул ( Махайогарадж гуггул ) (в состав двух последних входят особые минералы). Однако недавние клинические исследования, проведенные в Индии, показали, что гуггул в больших дозах (примерно по 6 г. в день) сам по себе не менее эффективен, чем сложные составы на его основе.

Хороший препарат можно приготовить из известных на Западе трав: дудник, копытень, корица и солодка, взятых в равных частях. Принимают его в виде настоя или порошка по 1 ч. л. с медом (очищающие свойства у меда выражены больше, чем у сахара, молока или гхи). Этот состав довольно эффективен на начальных стадиях артрита и при конституции ваты или капхи. При состояниях, связанных в основном с питтой или сопровождающихся воспалительным процессом, следует добавить в него одну-две горькие травы (барбарис, «золотая печать» или катука).

Из трав китайской медицины используются ду хуо, кианг хуо, чуан ксион, горечавка крупнолистная и элеутерококк. В качестве обезболивающего средства предпочтение отдают чуан ксион, при хроническом и дегенеративном артрите применяют элеутерококк.

Из средств западной фитотерапии дополнительно используют мирру, чапаррель и юкку.

Лекарственные кунжутные масла при артрите
При наружном применении лекарственные масла снимают скованность в суставах, удаляют токсины, питают ткани и уменьшают боль. В этом отношении особенно хороши специальные аюрведические масла на основе кунжутного.

Масло маханараяна ( Маханараяна Тайлам (Mahanarayana Thailam) ), основным компонентом которого является шатавари, уменьшает скованность в суставах, повышает их подвижность и снимает боль. Оно питает кожу, хорошо помогает при усталости мышц и при варикозном расширении вен, поэтому его с успехом могут применять танцоры и спортсмены. Масло нараян, в состав которого входит ашваганда, помогает при болях в мышцах и суставах, улучшает кровообращение в ногах и замедляет процессы старения. Масло сахачаради ( Сахачаради Тайлам (Sahacharaada Thailam) )(на основе травы сахачара) используется как специальное средство при лечении ревматоидного артрита и помогает наряду с этим при мышечной атрофии и дегенерации нервной ткани. Легкий массаж с применением этих масел нужно проводить ежедневно. Масло чанданбалалакшади, основным компонентом которого является сандал, обладает охлаждающими свойствами и хорошо помогает при артрите питта-типа.

Читать еще:  Иза чего болит колено

При отсутствии этих масел применяют теплое кунжутное масло ( Кунжутное масло первого отжима (virgin) ). Можно приготовить лекарственные масла самим, проварив соответствующие травы в кунжутном масле.

Для наружного применения хороши эфирные масла из камфоры, мяты полевой, гаультерии. Их растворяют в спирте или вместе с тонизирующими травами, например с ашвагандхой ( Ашвагандха (Ashvagandha) ), используют при приготовлении лекарственных масел на основе кунжутного масла. Содержащая метилсалицилат гаультерия может использоваться при болях в качестве заменителя аспирина.

Особенности проявления (типы) артритов
При артрите вата-типа боль сильнее, может быть изменчивой, мигрирующей, пульсирующей или режущей, ослабляется в тепле, усиливается на холоде. Кожа сухая или шелушащаяся, суставы становятся скованными и издают хруст, движения в них затруднены. При таком типе артрита чаще наблюдается деформация костей, могут быть запоры, метеоризм, боли в нижней части спины. Как правило, отмечаются бессонница, нервозность, беспокойство, страхи.

При артрите питта-типа более выражено воспаление с припухлостью, лихорадкой или ощущением жжения. Боль уменьшается от холода и усиливается в тепле. Отмечаются также потливость, раздражительность, склонность к послаблению стула.

При артрите капха-типа в большей степени выражены припухлость и отеки в области суставов. Боль локализованная, тупая, но продолжительная и изнурительная, ослабевает в тепле, усиливается от холода и в сырую погоду. Кожа маслянистая. Может быть ощущение заложенности в груди. В кале присутствует слизь.

Дифференцированное лечение артритов
При лечении артрита вата-типа наряду с общими подходами, предусматривается соблюдение детоксицирующей диеты с целью снижения ваты и устранения амы. Основные лекарственные средства — гуггул ( Шуддха гуггул (Shuddha guggulu) )и кунжутное масло ( Кунжутное масло первого отжима (virgin) ). В качестве специальной травы для лечения этого типа артрита применяют калган. При дегенеративных и атрофических процессах в костной ткани необходимы тонизирующие травы типа ашваганды, однако надо следить за тем, чтобы тоники, в силу своей тяжелой природы, не увеличили образование шлаков из непереваренной пищи. Толстый кишечник очищают с помощью касторового масла или состава трифала ( Трифала Гуггул ).

При артрите питта-типа наряду с диетой, снижающей питту, требуются горькие травы. На суставы наносят масло или пасту из сандала, кокосовое масло или масло «брами» ( масло Брами тайлам ). Полезны холодные примочки и компрессы со льдом. Для приема внутрь хороши гуггул ( Шуддха гуггул (Shuddha guggulu) ), сандал, гудучи ( Гудучи (Guduchi) ), алоэ, маргоза ( Ним (Neem) ), куркума ( Харидра (Haridra) Himalaya ), шафран и другие горькие противоревматические травы, например чапаррель.

Для лечения артрита капха-типа употребляют горячие специи: корица, имбирь ( Сунтхи (Sunthi) Himalaya ), горчица, красный перец, куркума ( Харидра (Haridra) Himalaya ) , состав трикату ( Трикату (Trikatu) ). Горчицу, красный перец и имбирь можно использовать и наружно — в виде пасты, пластырей или спиртовых растираний. Хорошо помогает сухой массаж с порошком аира. Как наружное применяют и горчичное масло с добавлением красного перца. Категорически противопоказаны сахар, молочные продукты и маслянистая пища.

Массажные масла используемые для лечения артрита:

Сахачаради Тайлам (Sahacharaada Thailam)

Коттамчуккади Тайлам (Kottamchukkadi Thailam)

Карпуради Тайлам (Karpooradi Thailam)

Дханвантарам Тайлам (Dhanwantharam Thailam)

Аюрведический взгляд на болезни суставов

Болезни суставов в большинстве случаев начинают проявляться у людей к 40 годам. Появляющиеся боли и дискомфорт сообщают о том, что опорно-двигательная система стала работать неверно. В традиционной медицине заболевания суставов, характеризующиеся болью, припухлостью, скоплением жидкостей называют «артритом» (от греческого слова «arthron», означающего «сустав»). В аюрведе же суставные недуги называют характерным термином «амавата». На санскрите «ама» – это всевозможные токсины, яды, что-то непереваренное и неусвоенное организмом. «Вата» – это термин для обозначения доши, объединяющей в себе воздух и эфир, образуя тем самым ветер и разнообразные движения в теле. Таким образом, из самого названия, мы видим, что проблемы суставов в первую очередь связаны с патологическим избытком токсинов, которые накопились в организме из-за нарушений в процессе движения энергий.

Подобные нарушения возникают при недостаточности внутреннего огня «Агни», приводящее к накоплению пищевых «отходов». Движение Вата-доши распределяет выделяющиеся токсичные вещества по телу. Так, с кровью токсины попадают в суставы и откладываются там. Поскольку накопление «амы» происходит постоянно, то постепенно все суставы оказываются погруженными в яды и токсины. Это и приводит к болям, отечности, и др.дискомфортным состояниям в области суставов. Именно поэтому первое, что рекомендуется сделать, чтобы избавить от боли в суставах – это вывести токсичные вещества.

Аюрведа рассматривает три типа артритов и предлагает для каждого свои рекомендации.

Характеризуется сильным воспалением, отеком, ощущением жжения в области суставов, вплоть до лихорадки, болью, которая значительно усиливается в тепле и ослабевает в холоде. Возможны повышенное потоотделение, раздражительность, диарея.

В лечении данного типа артрита важно снизить пита-дошу. Достичь этого можно несколькими путями: исключить острую и горячую пищу, а также продукты, повышающие отечность (помидоры, соления и маринады, шпинат и др.зелень); делать охлаждающие компрессы, заниматься йогой и пранаямой.

Характеризуется пульсирующей блуждающей по суставам болью, которая «отдает» в соседние ткани. Боль усиливается в холоде и во время движения и ослабевает в тепле. Кожа в области пораженных суставов становится сухой вплоть до шелушения. Суставы могут хрустеть и скрипеть при движении. Возможны метеоризм, раздражительность, тянущая боль в спине.

В лечении данного типа артрита важно успокоить движение вата-доши, активизировать пищеварение. В рационе должны преобладать легкие и теплые блюда и питье. Исключаются традиционные летние салаты из овощей и зелени, нельзя употреблять кукурузу, бобы, помидоры. Рекомендуются согревающие компрессы.

Характеризуется сильной отечностью, постоянной ноющей болью, которая усиливается в холоде, сырости и в состоянии покоя. В тепле и после движения боль ослабевает. Кожа в области сустава маслянистая. Возможны появление боли в области шеи, появление насморка из-за избыточной выработки слизи.

В лечении данного типа артрита важно вывести из организма лишнюю воды, например посредством компресса из сухого молотого имбирного корня. Из пищи нужно исключить молочные продукты, сладости, жирные и холодные блюда.

Обращаем ваше внимание на то, что точно определить тип заболевания самостоятельно бывает сложно, поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом аюрведы перед началом лечения!

Существует ряд аюрведических препаратов, облегчающих артриты и другие заболевания опорно-двигательной системы.

Йогорадж Гуггул Бадьянахт включает более 50 натуральных компонентов. Препарат широко применяется для лечения артритов, болей в спине, травмах. Выводит из суставов и почек токсичные вещества, облегчает отеки, улучшает обновление хрящевых тканей, облегчает боль.

Таблетки и гель от артрита Румалайя от Himalaya Herbals содержат такие эффективные компоненты как мумие, экстракт гуггул, вытяжка шанк бхасма, имбирь и другие. Комплекс способен значительно облегчить артрит уже через неделю применения за счет снятия отечности, улучшения кровотока, улучшения подвижности суставов, снятия боли.

Шигру Himalaya – препарат, в основе которого лежат листья дерева моринга, которое является природным источником витаминов и минералов, оказывает противовоспалительное, мочегонное, успокоительное и антивирусное действия. Препарат эффективен при артрите, ревматизме, мышечных болях, оказывает общеукрепляющее действие при течении тяжелых заболеваний, выводит токсины и шлаки.

Лакшади Гуггул – препарат, богатый кальцием. Укрепляет кости и суставы, ускоряет процесс сращивания костей при переломах, снимает воспаления. Применяется при растяжениях, переломах, артритах, бурситах и прочих заболеваниях опорно-двигательной системы.

Читать еще:  Болит колено отекает голень

Реосто – препарат, применяемый в аюрведе для укрепления костной ткани. Избавляет от болей в мышцах и суставах, наполняет кости кальцием. Эффективен при остеопорозе, переломах, растяжениях, артритах.

Аюрведа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Лечение суставов по Аюрведе

Если роль костей – поддерживающая скелет, то суставы и соединительные ткани служат для костей соединением, придавая нашему телу гибкость. От состояния суставов зависит качество нашей жизни. Если у нас здоровые суставы, мы можем полноценно проживать каждый наш день.

Одними из наиболее распространенных проблем опорно-двигательного аппарата являются проблемы суставов, такие как боли в коленях, в спине и пояснице, пальцах рук и ног, локтях, лодыжках и др.

К сожалению, 80% людей в возрасте старше 50-ти жалуются на определенные проблемы с суставами. Эти проблемы могут быть обусловлены различными причинами: ожирение, плохое питание, перегрузки, стресс, наследственность, нарушения обмена веществ, образ жизни.

Одной из наиболее распространенных проблем с суставами, затрагивающей в основном пожилых людей, является артроз. Для этого заболевания характерно разрушение хрящевой ткани сустава с возрастом, вызывающее воспаление, в результате чего суставы становятся менее мобильными из-за повышенной плотности.

С помощью Аюрведы можно не только предотвратить, но и полностью устранить эти заболевания. Древняя индийската медицина Аюрведа, существующая более 5000 лет, фокусируется на долгосрочном устранении проблем со здоровьем, а не на мгновенном, но временном облегчении, на котором основана конвенциональная медицина.

Аюрведа предлагает различные терапии, которые может выполнять только опытный Аюрведический врач, а также процедуры, которые под силу каждому в домашних условиях. Все терапии полностью основаны на природном лечении и включают только натуральные травяные масла и лечебные продукты.

Аюрведа — целостная система о здоровье, направленная на достижение гармонии между телом, разумом и духом, а также образ жизни, соблюдающий законы природы. Лечебная терапия и аюрведические массажи выполняются не только в целях общего улучшения состояния здоровья, но и для достижения внутреннего баланса между духом и телом.

Одним из целей, к которым стремится Аюрведа, являются профилактика заболеваний и их предупреждение. Аюрведа включает разнообразные лечебные методы, которые влияют на различные части тела.

Согласно Аюрведе, существует три типа дош (Вата, Питта и Капха конституции), которые представляют собой три вида типов организма. Три типа дош представляют три типа энергий, из которых решающую роль в плане здоровья играет Вата — воздушный элемент. Дисбаланс Ваты в организме является причиной около 90% проблем со здоровьем.

Вата отвечает за кровообращение и нервные импульсы организма. При нарушении баланса Ваты, возникает первая проблема с суставами. Нарушается обмен веществ, кровообращение и нормальное усваивание пищи, в результате чего кости не получают необходимое количество питательных веществ.

Эти процессы приводят к ухудшению Шлешака — подраздела Капхи, отвечающего за смазку суставов и костей.

Нарушение Шлешака приводит к недостаточной смазке суставов, в результате чего возникает дискомфорт, треск или скрип в суставах, снижается их гибкость, возникают мышечные спазмы и др.

Древняя Аюрведическая медицина указывает на две основных проблемы, связанных с суставами. Первая касается нехватки питательных веществ, в результате чего снижается плотность костей и возникают такие симптомы, как слабость, дискомфорт, хруст в суставах. Если не обращать на эту проблему внимание, со временем она может привести к обездвиживанию суставов, возникающему в результате нехватки питательных веществ.

Вторая проблема связана с накоплением в теле, соответственно в суставах, значительного количества токсинов. Согласно Аюрведе, Ама, представляющая токсический клейкий продукт отходов в результате плохого пищеварения, накапливается в суставах, создавая скованность, тяжесть, воспаление, покраснения, отеки. Такое скопление Амы называется Амаватой.

При продолжительном воздействии токсинов на сустав он становится болезненным, возникает оттек. Причины скопления токсинов разнообразны: неправильное питание, большие физические нагрузки, тревожность, спиртные напитки. Это состояние ухудшается во время влажной и холодной погоды.

Аюрведические рекомендации при проблемах суставов

Согласно Аюрведе, одним из способов преодолеть проблемы суставов является балансировка Ваты. Сбалансировать Вату, тем самым избегая обусловленных Ватой проблем с суставами, можно, включив 6 основных вкусов в свою пищу (сладкий, соленый, горький, кислый, острый, терпкий).

Для балансирования доши Ваты рекомендуется употреблять сладкую, кислую и соленую пищу, ограничив горькую, острую и терпкую пищу. Исключается употребление спиртных напитков и рафинированного сахара, который можно заменить натуральным необработанным медом.

Диета, рекомендуемая для повышения Ваты и укрепления опорно-двигательного аппарата, включает каши из киноа, амаранта, ржи, сваренных на воде с добавлением масла гхи, а также легкие индийские блюда, например китчари.

В список входят и свежеприготовленные овощи органического происхождения, мунг дал (индийское блюдо с чечевицей и овощами), сладкие и сочные фрукты, натуральное свежее молоко – источник кальция, такие овощи, как шпинат, кайл, спаржа, корневые овощи, горячая вода или чай из имбиря.

Не рекомендуется употреблять такие молочные продукты, как сыр или мороженое. Важным правилом диеты для балансировки доши Вата является питание в одно и то же время. Для уменьшения Амы рекомендуется употребление масла гхи и льняного семени.

При проблемах с суставами Аюрведа рекомендует специальную формулу из лечебных трав — Сантарпана, что в переводе означает “питание”.

В Аюрведической медицине эта специальная формула включает комбинацию питательных лечебных трав, снабжающих суставы необходимыми веществами, в том числе кальцием в легко усваиваемой форме, оказывающей укрепляющее воздействие на костную ткань. Данная формула восстанавливает хрящи и способствует улучшению баланса Шлешака. Она содержит порошок из створок жемчужных мидий с высоким содержанием кальция, экстракт гилой (Tinospora cordifolia) и амла для успокоения нервов.

Для сохранения здоровых костей и суставов рекомендуется избегать чрезмерного употребления кофеина и кислотной пищи.

С точки зрения аюрведической медицины, наиболее подходящим методом облегчения суставных проблем является Абянга массаж. Этот вид массажа выполняется с помощью натуральных травяных масел, таких как кунжутное масло, масло Маханараян или специальное Вата масло. Эта процедура снижает боль, действует успокаивающе на все тело, устраняет усталость.

Массаж Абянгям способствует устранению ущерба, нанесенного организму в результате динамичного образа жизни современного человека. Считается, что массаж Абянга улучшает смазывающую жидкость суставов, продлевает их жизнь и делает ее полноценной. Массаж включает движение по различным меридианам тела, тем самым укрепляет его кости. Оказывает существенное воздействие не только на снижение боли в суставах и пояснице, но и на нервную систему.

Считается, что этот вид массажа восстанавливает баланс трех дошей — Ваты, Питы и Капхи, оказывая стойкое благоприятное воздействие на все тело, устраняет мускульное напряжение, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, головную боль, восстанавливает физический тонус, улучшает внешний вид, оказывает успокаивающее действие на психику.

Регулярное проведение Абянга массажа способствует снижению накопленного напряжения, восстанавливает гармонию между различными органами тела, помогает при истощении, депрессии, выводит из тела токсины, питает и способствует обновлению всех тканей, оказывает регенерирующее действие на клетки кожи, увлажняет сухую кожу.

Абянга рекомендуется также при проблемах пищеварения, газообразования в желудке и кишечнике, укрепляет иммунитет. Для максимального эффекта рекомендуется провести несколько массажей в течение 1-2 недель. Для локального воздействия на болезненный участок сустава рекомендуются горячие компрессы с касторовым маслом.

Другие аюрведические рекомендации кроме Абянга массажа включают соблюдение режима дня (необходимо вставать утром и ложиться спать каждый день в одно и то же время), а также регулярные практики йоги — упражнения, включающие специальные серии движений для суставов, Паванмуктасана. Рекомендуется медитация, глубокое дыхание, такое как упражнения Нади Шодана и Пранаяма, способствующие выведению из тела токсинов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector