devadivnaya.ru

Почему опухают колени и болят и хрустят

Хруст и отеки суставов

Хруст и отеки в суставах — это симптомы, возникающие при самых различных патологических состояниях (от травм до опухолей). В норме движения во всех сочленениях тела должны быть бесшумными и свободными, форма суставов не изменена, нет ни боли, ни покраснения. При отсутствии патологии человек про суставы не думает, совершает привычные действия, занимается спортом.

Беспокойство по поводу неполадок в суставах начинается вместе с появлением симптомов: хруста сустава при движении, ограничение движений, отечности, покраснения или изменения формы сочленения.

Симптоматика при хрусте и отечности суставов

Часто люди сталкиваются с внезапно появившимся хрустом в одном или нескольких суставах. В этом случае необходимо записаться к врачу и пройти тщательное обследование. За таким, казалось бы, безобидным симптомом может скрываться серьезный недуг, требующий немедленного лечения.

Хрустят суставы обычно при недостатке жидкости в ткани хрящей. Это бывает связано как с механическим повреждением (травмы), так и с внутренними болезнями.

Хруст в суставах могут ощущаться при следующих заболеваниях:

  • артроз (при «изнашивании» суставных поверхностей);
  • остеоартроз (изменения в хрящевой ткани);
  • артрит (воспалительный процесс);
  • травмы;
  • бурсит (воспалительный процесс в суставной сумке);
  • подагра (скопление солей в различных суставах);
  • тендинит (так называют воспаление сухожилий).

Хруст в суставах может происходить при внутренних болезнях (почек, печени или желчного пузыря). Кроме того, сидячий образ жизни, работа долгими часами в неподвижном положении либо, наоборот, избыточная нагрузка на суставы также могут привести к хрусту.

Отеки суставов характеризуются, наоборот, избытком жидкости внутри и (или) вокруг сочленения. Недуг может поражать один сустав, но встречаются и множественные отеки. Припухлость (отечность) сустава может сопровождаться болями, а при травмах боли бывают настолько интенсивными, что требуется прием обезболивающих средств.

При отеках сустав изменяет форму и увеличивается, что заметно невооруженным глазом. Если сустав отекает в посттравматический период (после травмы) это показывает, что возможен перелом или разрыв связки (либо мышцы).

Часто к отекам в суставах присоединяется покраснение и повышение местной температуры над суставом. А если повышается температура всего тела, это признак серьезной болезни, когда врача нужно вызывать незамедлительно.

Отечность сочленений бывает вызвана такими недугами как анкилозирующий спондилоартрит, остеоартрит, другие виды артрита, подагра, системная красная волчанка.

Диагностика и лечение хруста и отеков суставов

Чем тщательнее собран анамнез (в медицинской терминологии так называется история болезни), тем эффективнее действия доктора — дальнейшее обследование и лечение.

Поэтому самый подробный расспрос о времени и начале заболевания, как именно проявляются хруст и отеки в суставах, в каких ситуациях они становятся менее заметны, а когда усиливаются — позволяет доктору поставить предварительный диагноз и направить пациента к узкому специалисту. Часто требуются такие исследования как КТ, МРТ и другие методы, дополняющие визуальный осмотр.

Каждый недуг требует соответствующего лечения. Например, при травмах требуется наложение гипса или давящей повязки, прием обезболивающего и полный покой для конечности. В некоторых случаях необходимо оперативное вмешательство, остеосинтез (соединение костей металлическими конструкциями). Объем и характер лечения определяет врач-травматолог.

Физиотерапевтическое лечение играет важную роль в посттравматическом периоде. Назначаются различные процедуры в зависимости от длительности артрита, возникшего после травмы. УВЧ-терапия делается со 2-го по шестой день после повреждения сустава, в это же время применяется магнитотерапия с переменным полем.

Если воспаляется суставная сумка, предпочтителен фонофорез с гормональными препаратами, его делают на 5-7 день. Далее для улучшения заживления назначают парафиновые и озокеритовые аппликации, а также целебные ванны.

При заболеваниях внутренних органов доктора назначают индивидуальное медикаментозное, общеукрепляющее лечение, физиотерапевтические процедуры и ЛФК.

При артрите, который часто сопровождается болью, хрустом и отечностью сустава, назначают следующие физиотерапевтические процедуры:

  • ультразвуковое лечение;
  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • легкий массаж при условии, что острый период миновал;
  • тепловые процедуры.

Последствия при хрустах и отечности суставов

Вовремя начатое лечение позволяет минимизировать отрицательные последствия симптомов болезней (хруста и отечности). Для этого надо не заниматься домашним самолечением, а обратиться сначала к терапевту, неврологу или травматологу.

Когда человек длительное время не обращает внимания на тревожные симптомы, болезнь прогрессирует. Бывают случаи полного обездвиживания сустава и даже инвалидности.

Факторы риска

К факторам риска относят: переохлаждение, недостаток двигательной активности (или, наоборот, ее избыток), чрезмерные физические нагрузки, не вылеченные болезни внутренних органов и системные заболевания.

Почему хрустят колени?

Согласитесь, создавая человека, природа была по-настоящему щедра: несколько десятков суставов, сочленений способствуют свободному сгибанию-разгибанию конечностей, обеспечивают при движении хорошую амортизацию. В то же время, существует и множество недугов опорно-двигательной системы. Значительно помолодевшие артриты и остеоартрозы подкрадываются незаметно и в последние годы лидируют среди суставных болезней. Боли, крепитация (этим термином обозначают хруст, треск) чаще всего возникают в результате присоединения воспалительного процесса к исподволь протекающей деструкции капсульно-связочного аппарата, сухожилий, мышц и мениска. Дискомфорт, хруст в коленках, умеренные болевые ощущения — как правило, проявления гонартроза (разрушения хрящевой ткани) либо артрита (воспаления).

Как устроен коленный сустав и откуда берётся боль и хруст?

Прежде чем понять, почему хрустят колени при сгибании и при разгибании и что делать, необходимо вспомнить, что коленный сустав — один из наиболее крупных во всем организме. Он состоит из бедренной, больше- и малоберцовой кости, надколенника. Его поверхность устлана гиалиновым хрящом, обеспечивающим гладкость, беспрепятственное скольжение поверхностей относительно друг друга. Между ними имеется внешний и внутренний мениск — особая «прокладка», выполняющая функции амортизатора и наравне со связками и мышцами обеспечивающая стабильность сустава.

С годами обменные процессы замедляются, что приводит к необратимым изменениям в тканях хряща. Не менее распространённой причиной хруста является хроническое повреждение мениска. Его провоцируют усиленные силовые тренировки и избыточный вес. Чем он выше, тем значительнее страдают при сгибании суставы. Поначалу сильный хруст в коленях при физических упражнениях и при ходьбе кажется безобидным, но со временем это состояние может перерастать в серьёзные недуги. По сути, крепитация — предвестник разрушения сустава. И если в недалёком прошлом остеоартроз считался проблемой исключительно пожилых, сегодня треск, хруст, болевой синдром беспокоят молодых людей. Чаще всего неприятный звук возникает из-за нарушений в гиалиновом хряще, расположенном на поверхности костной ткани.

Читать еще:  Упал с велосипеда болит колено

Причины патологического хруста в колене

В результате травм, чрезмерных физических нагрузок происходит поражение хрящевых структур. Вслед за разрушением хряща повреждаются костные поверхности. Наиболее частые причины болей и хруста в коленях:

  • избыточная нагрузка на суставы при подъёме тяжестей;
  • ношение неудобной обуви на неустойчивом тонком каблучке;
  • естественное старение (оно вызывает дегенеративные изменения, приводящие к нарушению питания тканей);
  • генетическая предрасположенность к суставным болезням;
  • гиподинамия (малоподвижный способ жизни);
  • неумеренное потребление острой, солёной пищи, сладостей, провоцирующих отложение солей, ожирение;
  • хронические недуги (к примеру, почечная недостаточность) и другие патологии, способствующие накоплению в суставах солей;
  • эндокринные нарушения.

В каких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу?

Большинство людей время от времени ощущают крепитацию при разгибании-сгибании, приседании либо подъёме по лестнице. Однако эти посторонние звуки не являются поводом для обращения к специалисту. Но если хрусту сопутствуют боли, отёки, онемение колена — это повод обратиться в клинику. Следует проконсультироваться у ортопеда, если хруст носит хронический характер. Своевременное обращение позволит не только предупредить развитие патологии, но и облегчит болевой синдром, восстановит функции сустава, улучшит общее качество жизни.

Среди методов, используемых с целью избавления от недуга, имеются как хирургические, так и неинвазивные. Наиболее эффективный — потеря веса, поскольку лишние килограммы избыточно нагружают колени. Специальную гимнастику, улучшающую кровоток и купирующую болевые ощущения, врачи рекомендуют всем, кто ведет малоактивный образ жизни, склонен к солеотложению. Особенно полезны растяжки, занятия на специальных тренажерах, плавание, велопрогулки. Тренировки продолжительностью всего 45-50 мин. в день повысят уровень выносливости и укрепят колени.

Профилактика хруста коленей

Если хруст не является одним из симптомов серьёзного заболевания, необходимо заняться укреплением ягодиц и подколенных мышц. Это создаст дополнительную поддержку, обеспечит суставу стабильность. Упражнения должны быть направлены на улучшение подвижности в лодыжках, бедрах, т.к. отсутствие мобильности повышает нагрузку на колени, что приводит к болям, к хрусту и другим проявлениям крепитации. Перед началом гимнастики не помешает нанести на область колена особую разогревающую мазь.

Не менее важный для здоровья суставов фактор — сбалансированное питание. Следует ежедневно употреблять натуральные фрукты, овощи, содержащие витамины, минералы и антиоксиданты. Эти вещества укрепляют соединительные ткани. Введение в рацион рыбьего жира способствует уменьшению воспаления, дискомфорта, хруста. Для избавления от нехарактерных звуков (после консультации с врачом) можно принимать фармсредства, улучшающие кровообращение, снимающие воспаление, а также хондропротективные препараты: «Дону», «Teraflex», «Структум», «Артру».

С целью устранения хруста во время спортивных занятий используются эластичные наколенники. При крепитации полезен массаж, лечебные ванны и другие процедуры, стимулирующие кровоснабжение. Специалисты советуют избегать фиксированной позы: сидя, стоя, «нога на ногу», так как при этом замедляется приток крови, ухудшается питание хряща. Если хрустят и болят колени, желательно неоднократно в течение суток выполнять сгибания-разгибания, «велосипед» и другие упражнения, эффективно восстанавливающие кровоток.

К какому специалисту обращаться?

На диагностике причин хруста специализируются ревматологи, травматологи, ортопеды. При проведении осмотра особого внимания заслуживают объективные клинические симптомы, жалобы.

Для подтверждения или исключения диагноза показана рентгенография, артроскопия коленного сустава, требуется лабораторное исследование мочи, крови. Последнее даёт возможность получить данные об уровне фибриногена, СОЭ. Не менее важный параметр — уровень мочевины в моче, поскольку она может оказывать негативное влияние на хрящевую ткань. Располагая данными лабораторных и инструментальных исследований, результатами клинического обследования, специалист может безошибочно поставить диагноз и назначить пациенту адекватное лечение.

Почему болят, опухают или хрустят колени? Как правильно лечить проблемы с коленями

Как лечить ушиб колена

Ушиб колена – вещь неприятная, а порой и катастрофичная для человека в любом возрасте. А если человек еще и активно занимается спортом, боль в колене заставит его надолго выпасть из графика тренировок. Но какой бы ни была травма колена, ее всегда можно вылечить.

Основное правило по лечению ушиба колена – не прекращать двигаться. Даже если вам пришлось восстанавливать колено хирургическим путем, очень важно сразу начать активную реабилитацию. Это в буквальном смысле означает, что нужно начать двигаться и ходить сразу после того, как вы вернулись домой из больницы. В крайнем случае, если боль в колене слишком сильная, вы можете дать себе день, чтобы нога отдохнула, а отек немного разошелся, но после одного дня вы должны начать активную программу реабилитации.

Восстановление после ушиба колена нужно начинать с минимальной нагрузки и простых упражнений. Первое, что вам нужно сделать, это вернуть большие мышцы, расположенные вокруг колена, обратно в строй. Когда вы травмируете колено или если вы только что перенесли операцию на колено, окружающие его мышцы на время прекращают работу, из-за чего ногу в колене трудно согнуть, и вообще становится трудно передвигаться. Нужно вновь заставить эти мышцы работать, организовав для них что-то вроде повторного обучения. Лучше всего для этого подходят упражнения на растяжку. Сядьте спиной к стене, выпрямите ноги перед собой, убедитесь, что они вплотную прилегают к полу. Далее, просто потягивайте к себе бедро, сгибая ногу в колене. Прочитать это проще, чем выполнить, если вас действительно серьезная травма и сильная боль в колене, снова начать работать мышцами как раньше может быть чрезвычайно трудной задачей. Не расстраивайтесь, если не получается с первого раза.

Отчего хрустят колени и что с этим делать

Отчего хрустят колени? Неужели это кости задевают друг о дружку?

Хрустеть колени могут по разным причинам, разные будут и звуки, которые человек при этом слышит. Ни в одной из причин, по которым хрустят колени, нет ничего хорошего, особенно если вы при этом чувствуете боль в колене. Хрустеть в коленях могут связки, когда они растянуты или порваны, хрустеть колени могут из-за сухожилий, когда они разорваны, коленная чашечка может хрустеть, когда она сместилась относительно своего нормального положения, звук при этом возникает из-за того, что в коленной чашечке трутся друг о друга ткани, которые при нормальном положении сустава скользят.

Читать еще:  Совет у кого болят колени

Назвать правильную причину, по которой хрустят колени, может только врач-ортопед. Вам нужно будет пройти медицинское обследование, на которой будут и рентген и МРТ. Только комплексный анализ поможет определить точную причину травмы, а также степень повреждения. Никакой фитнес-тренер или семейный доктор не сможет поставить вам правильный диагноз «на глаз».

Метод лечения боли в колене будет зависеть от причины. Это может быть и физическая терапия, ношение фиксирующих и укрепляющих скоб, а может быть и хирургия, после которой вас будут ждать некоторые ограничения подвижности. Как правило, в начале лечения пробуют самые консервативные, неинвазивные способы, а операцию назначают как крайнее средство.

Что делать, если опухло колено?

Отек колена является очень болезненной травмой, просто в силу человеческой анатомии: коленный сустав должен работать для нас каждый день, иначе мы не сможем двигаться. Колено может опухнуть в результате случайного ушиба или спортивной травмы. При этом в коленном суставе накапливается жидкость, а само колено будет теплым на ощупь, а на вид – красным и распухшим. Вот несколько основных действий, с помощью которых можно уменьшить дискомфорт, если опухло колено.

Немедленно ложитесь в кровать. Постарайтесь сделать так, чтобы на коленный сустав не давила никакая нагрузка. Пусть колено будет не задействовано в движениях на протяжении целого дня. Если нужно встать – используйте костыли.

Колено нужно держать в приподнятом положении. Подложите под него подушку, так чтобы колено находилось выше уровня вашего сердца. Эта позиция будет способствовать оттоку жидкости и уменьшению отека. Зафиксируйте колено в таком состоянии на целый день.

Когда лечение опухшего колена подошло к концу, рекомендует на некоторое время укрепить место коленного сустава. Используйте эластичный бинт сжатия для мягкой поддержки или специальный коленный бандаж, который обеспечивает большую поддержку, но и сильнее ограничивает движение.

Что еще может помочь лечению боли в коленях

Из лекарственных препаратов лечению боли в колене помогают нестероидные противовоспалительные препараты. Эти препараты разрабатываются специально, чтобы уменьшать опухоль и тугоподвижность суставов. Результат их действия – снижение болевых ощущений и улучшение подвижности. Лекарства, которые попадают в эту категорию, включают в себя ибупрофен, аспирин и тайленол. О дозировке, побочных эффектах и рисках, связанных с приемом этих препаратов, следует проконсультироваться с врачом. Обязательно следуйте руководству по применению этих лекарств, так как их передозировка может вызвать токсичность.

Домашний метод лечения боли в коленях называется «охладить-закрепить-приподнять». Что это значит? Во-первых, любую боль в колене, независимо от причин, лечат холодом. Положите на колено пакет со льдом на 15минут. Повторяйте эту процедуру четыре раза в течение дня на протяжении двух дней. Холодная температура замедляет движение жидкости и замораживает нервы. Это позволит уменьшить отек и боль. Во-вторых, колено нужно зафиксировать, чтобы обеспечить поддержку коленной чашечки. В-третьих, как мы уже упоминали, колено нужно держать в приподнятом положении.

Если вы испробованные методы по лечению боли в колене не помогли, и ходить нормально вы все равно не можете, остается только обратиться к специалисту ортопеду.

Как связаны отек колена и функциональное питание

Отек колена может проявить себя в самый неподходящий момент. Вы считали когда-нибудь, сколько раз за день вы делаете это движение? Нет? А это потому, что вас не беспокоил сустав, который за это движение отвечает. Присели – встали, поднялись или спустились по лестнице. Не чувствуете и не считаете? Отлично! Значит ваш коленный сустав в норме. Да, да. Ваш коленный сустав выполняет массу работ за день и пока с ним все в порядке, вы его не замечаете.

Но вот вдруг опухло колено без ушиба и болит, и вы мучительно начинаете вспоминать – вроде же не было ударов по колену, а болит. А что делать, когда опухло колено, при ходьбе болит и хрустит, не давая возможности присесть на стул без упоминания о нем? Хрусти-и-ит! А если опухает колено, но не болит, то ведь тоже приходится задуматься к чему бы это.

Некоторые думают, что если не болит, но произошел отек колена, то ерунда – пройдет. Может и пройдет, а может и нет. Самое главное, что появилась проблема, в которой обязательно следует разобраться, если хотите чтобы коленный сустав не потерял подвижность. А такое вполне может произойти.

Как устроен коленный сустав

Следует понимать, что строение коленного сустава соответствует самому крупному суставу человеческого организма, то есть это сложный шарнирный механизм. Причем его сложность обуславливается огромными нагрузками, которые он способен выдержать и множеством выполняемых движений. Для примера профессиональный спортсмен тяжелоатлет может приседать со штангой весом в 300 – 400 килограмм, а возможно и больше. С другой стороны коленный сустав может выполнять и сложные вращательные движения, как это наглядно видно на примере катания фигуристов.

В связи со сложностью и многообразием выполняемых задач коленный сустав состоит кроме костей из большого количества сухожилий, связок и мышц, которые пронизывает большое количество нервных волокон управляющих всеми действиями и кровеносных сосудов, несущих питание клеткам этих связок и мышц. Конечно, это упрощенное видение коленного сустава, но для того, чтобы разобраться с вопросом, почему опухает колено, этого достаточно.

Причины возникновения отека колена

Так получается, что область коленного сустава уязвима для различных травмирующих внешних воздействий. Это и неожиданные столкновения с препятствием в узких проходах, и падения на колени и даже переохлаждения. Любое создание травмирующей ситуации может привести к неприятным последствиям.

Читать еще:  Болят колени как будто в них жидкость

Вы можете не обратить внимание на легкое соприкосновение с препятствием. Просто не возникнет болевых ощущений. На самом деле боль не всегда сопровождает отек колена на начальном этапе развития проблемы. Из-за внешнего воздействия в тканях коленного сустава начинает накапливаться суставная жидкость. Сначала это можно даже не заметить, поскольку нет никаких ощущений. Но в какой-то момент времени собравшаяся жидкость начинает оказывать давление на коленную чашечку и возникает боль.

Кстати о хрусте. Хруст в колене иначе называется крепитация. Звука хруста возможно и не будет слышно, но будет присутствовать ощущение этого звука.

К основным причинам возникновения отека колена принято относить следующие:

  • тендинит. Это воспаление сухожилий, которые представляют собой толстые тканевые волокна, предназначенные для крепления мышц к костям. С одной стороны они как бы “приклеены“ к костной ткани, а с другой “вплетены” в мышечную ткань. Воспаление или травма сухожилий приводит к отеку коленного сустава и к болевым ощущениям.
  • физическое травмирование связок коленного сустава, как правило, приводит к их (связок) растяжению или разрыву что и сопровождается резкой болью и отеком. Такая ситуация достаточно характерна для профессиональных футболистов.
  • бытовой ушиб колена, в результате чего обычно появляется покраснение, сопровождаемое опуханием сустава и болевыми ощущениями.
  • остеопороз коленного сустава, который в зависимости от степени сопровождается болями и опуханием.
  • смещение коленной чашечки также часто приводит к неприятным ощущениям и боли.
  • артрит (септический и ревматоидный) всегда характеризуется опухшими коленями и болевыми ощущениями ноющего типа.
  • бурсит, а также воспаление суставной сумки сопровождается явным отеком и резкой болью при сгибании больной ноги в колене.
  • подагра характеризуется периодическими отеками как будто без причины и такими же внезапными восстановлениями до нормы. Весь этот процесс сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Если опухло колено и болит что делать

Имейте в виду, если колено опухло и болит, не ждите чуда или проблем, а отправляйтесь к врачу на прием . Однако такая ситуация может произойти вечером после окончания рабочего дня в поликлинике. Если отек сопровождает острая боль, которую невозможно терпеть, то вероятно следует поехать в круглосуточную травму, которые есть практически в любом городе.

Чаще всего коленный сустав просто отекает, что сопровождается слабыми болевыми ощущениями. В этом случае вроде как по скорой ехать нет смысла, но доврачебная помощь все же может быть оказана. Для этого случая можно сделать следующее:

  • прежде всего покой для травмированного сустава;
  • на время порядка 20 минут можно приложить к месту отека холодный компресс (например, со льдом из морозилки);
  • сделать йодовую сетку на поверхности коленного сустава.

Эти простые действия помогут утихомирить процесс до следующего дня, до похода к врачу. При необходимости врач выпишет направление на МРТ или КТ (компьютерная томография), а возможно и на анализ крови, если будет подозрение на инфекционные причины возникшей проблемы.

Опухает колено как лечить

Прежде всего, стоит отметить, что статистика явно указывает на категории людей, которые имеют повышенные риски получить и отек колена и боль:

  • люди с повышенным весом, поскольку их коленные суставы находятся в любой момент в перегруженном состоянии;
  • люди, имеющие ежедневные большие физические нагрузки на коленные суставы;
  • женщины в возрасте за 40 лет (это связано с физиологией);
  • люди с малоподвижным образом жизни (теряется мышечная гибкость);
  • люди, имеющие анатомические особенности, приводящие к проблемам с коленными суставами (например, люди с плоскостопием).

Так вот, большинство врачей сходу рекомендуют лекарственные средства типа Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол. А еще лучше, когда люди ищут “одну большую таблетку и чтобы сразу стало легче”. Так не будет.

Константин Монастырский

А вы слышали, что такое функциональное питание? Нет? А зря. Дело в том, что фраза: ”Мы то, что едим” появилась не случайно. Проблемы с лишним весом, со здоровьем напрямую связаны с системой питания, которая изменилась за последние сотни лет и не в лучшую сторону. Термин функциональное питание использует выходец из СССР Константин Монастырский, который уже длительное время живет в США. Он в свое время окончил Лвовский мединститут и имел собственные проблемы в виде лишнего веса и диабета. В связи с собственными проблемами погрузился в изучение темы и нашел выход.

Собрав материал, Константин написал несколько весьма толковых книг, где все разложил по полочкам. Причем книгу под названием Функциональное питание Константин Монастырский в России и других странах бывшего СССР дает бесплатно, о чем лично пишет в самом начале одной из своих книг.

Народные средства при боли в коленях

К рекомендациям из книги Монастырского “Функциональное питание” можно добавить на начальном этапе их применения народные средства. Однако вы должны понимать, что “бабушкины” рецепты не всегда и не всем подходят. То есть один и тот же рецепт не имеет повторяемости для всех и каждого. Тем более, что экология сильно изменилась и те травы, которые раньше работали в указанном варианте, теперь могут работать в другом или вообще не работать. Нужно пробовать.

Рецепт 1
Чтобы снять отек и боль можно использовать теплые (не горячие, а теплые – пробовать локтем) травяные ванночки. Использовать следующие травы: сабельник, мята, пихта, эвкалипт.

Рецепт 2
Если врач не запретил, то используйте для разминки коленного сустава круговые движения. При этом воспользуйтесь стандартными кремами – Троксевазин, Софья или им подобными.

Рецепт 3
Приготовить в равных количествах листья подорожника, белокачанной капусты и цветки конского каштана. Растереть до однородной массы и накладывать в виде компресса на больное колено (выдерживать компресс 4 – 6 часов).

Можно выполнять самомассаж коленного сустава:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector