devadivnaya.ru

Болела ли у вас поясница после родов

Болела ли у вас поясница после родов

KatrinS
Аспирант Сибмамы

На сайте с 03.12.06
Сообщения: 3372
В дневниках: 15
Откуда: Novosibirsk, Центр

Добавлено: Чт Ноя 29, 2007 13:20 Заголовок сообщения: Re: боль в пояснице после родов
А почки вы проверяли? Может у вас почки болят.

Вернуться к началу

На сайте с 01.06.06
Сообщения: 7898
В дневниках: 3759
Откуда: Новосибирск, Шлюз

Добавлено: Пт Ноя 30, 2007 0:08
mama maksa , прежде чем физкультурой заниматься, сходите сделайте томографию позвоночника, что бы исключить межпозвоночную грыжу. А то можно до такого дозаниматься.
Вернуться к началу

На сайте с 01.08.05
Сообщения: 3721
В дневниках: 1
Откуда: ОбьГэс

Добавлено: Пн Дек 03, 2007 15:26
Я боролась с болью в поясницу гимнастикой. У меня сколиоз, поэтому боли были сильные. Делала всякие упражнения, прогибания, мостики. Помогает очень хорошо. Не сомневайтесь.

Вернуться к началу

На сайте с 03.12.06
Сообщения: 3372
В дневниках: 15
Откуда: Novosibirsk, Центр

Добавлено: Пн Дек 03, 2007 23:59
Irini писал(а):
Я боролась с болью в поясницу гимнастикой. У меня сколиоз, поэтому боли были сильные. Делала всякие упражнения, прогибания, мостики. Помогает очень хорошо. Не сомневайтесь.

А вы исправить сколиоз не пробовали? Если да, то какими методами? Помогли ли?
Просто у меня тоже сколиоз, сейчас на мануальную хожу.

Вернуться к началу

На сайте с 01.08.05
Сообщения: 3721
В дневниках: 1
Откуда: ОбьГэс

Добавлено: Ср Дек 05, 2007 14:50
Честно сказать, не пробовала. Хотя мысль есть.
А вам как, помогает мануальная?

Вернуться к началу
Читать еще:  Что может болеть внизу справа ниже поясницы

На сайте с 25.03.07
Сообщения: 45
В дневниках: 5
Откуда: Новосибирск, Шлюз

Добавлено: Вт Дек 11, 2007 15:00
Конячья гимнастика – для позвоночника.
Этот комплекс упражнений, позволяет держать позвоночник в приличном состоянии!

Делается утром и в течение дня – по возможности.

Лечь навзничь на коврик. Расслабиться. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПЛАВНО, без резких махов и напряжений. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИКАКИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ.

1. Лежа на спине, руки вдоль тела. Плавно поворачиваем голову вправо, а стопы – влево. 4 раза в одну сторону, 3 раза – в противоположную. Важно, что бы движения производились плавно и ОДНОВРЕМЕННО – и голова и стопы – все движется одновременно и ПЛАВНО! Не пытайтесь достичь максимальной амплитуды в движении – это придет со временем. Для начала – только наметьте движение.
2. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все аналогично, но работают в верху – голова, внизу: ставим правую пятку на взъем левой ноги и поворачиваем обе ноги ВЛЕВО.
Потом – меняем ноги – и поворачиваем их вправо. Одноименная повороту нога –
всегда внизу.
3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все так же, но пятку ставим на носок. Голова – в одну сторону – ноги – в противоположную.
4. Лежа на спине, руки вдоль тела. Теперь пошло усложнение:
Внизу: правую пятку ставим на левую голень и поворачиваем обе ноги – ВЛЕВО… При этом у нас начинает приподниматься и таз.
А в верху – поворачиваем голову в противоположную сторону (в этом случае –правую), НО одновременно с этим вытягиваем левую руку через голову – как можно дальше вправо и вверх.

5. Лежа на спине, руки вдоль тела. Правую пятку – на левое колено. Дальше все так же.
6. Лежа на спине, руки вдоль тела. Это уже МАКСИМАЛЬНОЕ скручивание! Правым носком тянемся как можно дальше влево и вниз. Левой рукой (одновременно поворачивая голову вправо) через левое ухо как можно дальше тянемся за голову вправо в вверх.

Как видите – все упражнения направлены на постепенное развитие амплитуды скручивания позвоночника без малейшей силовой нагрузки. Главное все делать плавно и ни в коем случае не доводить до болевых или неприятных ощущений.

Все упражнения делать по 7 раз. 3 раза в одну сторону, 4 раза – в другую.

И – последнее упражнение:

7. Лежа на спине, руки вдоль тела. Руки за голову. Медленно и чуть-чуть приподнимаем над полом голову (и только!). Начать с 20 раз. Постепенно довести до 50.

Болит спина после родов.

Гинеколог сказала, что это от напряжения. Мол нагрузка на организм, скоро всё пройдёт. Типа восстановительный период после родов 2-3 месяца. Но уже прошло 4 месяца и боль, я только сейчас начала понимать, не мышечная, как от большой нагрузки, а нервная что ли. И она приступами – то болит, то вроде отпускает. А ещё как при защемлении бывает (как-то копчик у меня резко защемило, знаю, что это такое), резкая сильнейшая боль и тогда даже пошевелиться нет возможности. К какому врачу записываться при таких делах? Мы просто на ИВ, поэтому я могу, наверное, и подлечиться, если там принимать надо что-то или уколы колоть.

Мудрость форума: Женское здоровье

Кровь при половом акте

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Сильно болит живот во время месячных

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Если удалили матку

Из влагалища течет вода

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Малые половые губы сильно большие

Как избавиться от запаха из влагалища

Куски слизи из влагалища между месячными

Идти надо к неврологу. Она (или он) уже обследование назначит, анализы и лечение пропишет. Я только недавно была, моя мне уколы прописала, надо начинать колоться. Я всё никак. В поликлинику по времени не получается забегать, ложиться в стационар тоже никак, работа и дети. А сама колоть не могу. И никто из знакомых тоже не умеет. А спина болит сильно.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

мне остепат помог

Мне иглоукалывания помогли в свое время

От эпидуралки поди

Мне мануал правил. У меня был сдвиг таза после родов. Он кстати сказал, что у большинства женщин после беременности и родов подобные проблемы с позвоночником и тазом. Т.к. нагрузка просто огромная. Даже сравнил с вагоном угля, который мы “разгружаем”

От эпидуралки поди

Тоже отправлю вас к неврологу и посоветую спросить про Мильгамму композитум. Она есть в ампулах, для уколов, а есть в таблетках. Я принимала, мне очень помогла. Поэтому спросите у врача. Я много лет страдаю от болей в спине и лучше чем Мильгамма, мне ничего не помогало.

Эпидуралка была? Если да, то это от нее, такое у большинства после нее бывает. Пройдет примерно через полгода в среднем (или мес через 7-8) само без лечения, а до того ничего не поможет, даже анальгетики не помогут, так и будет болеть постоянно, а затем все само восстановится. Через месяц-два у вас уже будет боль слабее, а через год и не вспомните. Это обычная побочка от эпидуралки, мало у кого после нее боли в спине нет, все-таки спинной мозг задевается.

У меня так болело на последних месяцах. Ходить больно было. После родов через неделю сразу прошло. Вам надо обследоваться

мне остепат помог

А что именно делали?

От эпидуралки поди

Эпидуралки не было.

Тоже отправлю вас к неврологу и посоветую спросить про Мильгамму композитум. Она есть в ампулах, для уколов, а есть в таблетках. Я принимала, мне очень помогла. Поэтому спросите у врача. Я много лет страдаю от болей в спине и лучше чем Мильгамма, мне ничего не помогало.

Читала много хороших отзывов про этот препарат, но так и не поняла. Она обезболивает или нет? Понятно, что к концу курса уже ничего не должно болеть, а во время приёма анальгетики дополнительно надо принимать? Или действия Мильгаммы хватает?

Читала много хороших отзывов про этот препарат, но так и не поняла. Она обезболивает или нет? Понятно, что к концу курса уже ничего не должно болеть, а во время приёма анальгетики дополнительно надо принимать? Или действия Мильгаммы хватает?

Я при приёме Мильгаммы анальгетики не принимала. Она не сказать, что прям обезболивает, но болеть спина стала меньше уже с первых дней. А недели через две примерно вообще болевые ощущения прошли.

Я при приёме Мильгаммы анальгетики не принимала. Она не сказать, что прям обезболивает, но болеть спина стала меньше уже с первых дней. А недели через две примерно вообще болевые ощущения прошли.

Сколько таблеток там в день принимается? И на курс мне сколько пачек надо сразу покупать? И ещё мне интересно про аптеку: нужна от врача бумажка, чтобы купить Мильгамму? Или мне без рецепта её продадут?

Мильгама, это витамины, сначала их прокалывают 10 ампул, а потом в течении месяца пьют в таблетках. Но, данный препарат принимают совместно с другим препаратом, например артрозан, дикорфенак, мовалис, итд. Но прежде чем это делать, сначала к врачу. Для облегчений болей зарядка и корсет. Мне очень помогает.

Сколько таблеток там в день принимается? И на курс мне сколько пачек надо сразу покупать? И ещё мне интересно про аптеку: нужна от врача бумажка, чтобы купить Мильгамму? Или мне без рецепта её продадут?

Мне прописывали по одной таблетке в день. Курс там один месяц, есть упаковки на 30 таблеток, есть на 60. Я покупала одну пачку на 30 штук – как раз на курс приёма. В аптеке Мильгамма отпускается без рецепта.

Автор, не пить пока никаких препаратов, а пойти к невропатологу и проверить что да как. После этого к мануальщику и остеопату. Мануальщик вправит позвонки быстро, остеопат поработает с вашим мышечным корсетом, чтоб его расслабить или привести в тонус нужные места. Это будет долого. Препараты можете принимать параллельно со всем этим лечением. В родах у многих и копчик страдает и позвонки вылетают, а мышцы то вообще молчу. У меня уже 3 год шея болит (3 часа тужилась). Плюс работа моя не помогает востановлению. Хожу на массажи, было у мануальщика, вот сейчас пошла к остеопату, посмотрим что будет.

Мне помогли в мануал плюс. Без уколов и таблеток. Быстро и не дорого. Мало того, еще от многих процедур отговорили и дали кучу рекомендаций, просто на жизнь. Объяснив, что не все можно в период лактации. Я лично доверяю свое здоровье и здоровье своего ребенка профессионалам

Задержка месячных на неделю

Планирование беременности

Беременность при инсулинорезистентности.

беременная или накручиваю?

РШМ без ВПЧ

Рожать или делать аборт

Можно ли купить стоматологические инструменты, не будучи стоматологом?

у неё нарушился гормональный фон

Кто планировал первую беременность .

Сколько в среднем проходит трахеит?!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Болела ли у вас поясница после родов

KatrinS
Аспирант Сибмамы

На сайте с 03.12.06
Сообщения: 3372
В дневниках: 15
Откуда: Novosibirsk, Центр

Добавлено: Чт Ноя 29, 2007 13:20 Заголовок сообщения: Re: боль в пояснице после родов
А почки вы проверяли? Может у вас почки болят.

Вернуться к началу

На сайте с 01.06.06
Сообщения: 7898
В дневниках: 3759
Откуда: Новосибирск, Шлюз

Добавлено: Пт Ноя 30, 2007 0:08
mama maksa , прежде чем физкультурой заниматься, сходите сделайте томографию позвоночника, что бы исключить межпозвоночную грыжу. А то можно до такого дозаниматься.
Вернуться к началу

На сайте с 01.08.05
Сообщения: 3721
В дневниках: 1
Откуда: ОбьГэс

Добавлено: Пн Дек 03, 2007 15:26
Я боролась с болью в поясницу гимнастикой. У меня сколиоз, поэтому боли были сильные. Делала всякие упражнения, прогибания, мостики. Помогает очень хорошо. Не сомневайтесь.

Вернуться к началу

На сайте с 03.12.06
Сообщения: 3372
В дневниках: 15
Откуда: Novosibirsk, Центр

Добавлено: Пн Дек 03, 2007 23:59
Irini писал(а):
Я боролась с болью в поясницу гимнастикой. У меня сколиоз, поэтому боли были сильные. Делала всякие упражнения, прогибания, мостики. Помогает очень хорошо. Не сомневайтесь.

А вы исправить сколиоз не пробовали? Если да, то какими методами? Помогли ли?
Просто у меня тоже сколиоз, сейчас на мануальную хожу.

Вернуться к началу

На сайте с 01.08.05
Сообщения: 3721
В дневниках: 1
Откуда: ОбьГэс

Добавлено: Ср Дек 05, 2007 14:50
Честно сказать, не пробовала. Хотя мысль есть.
А вам как, помогает мануальная?

Вернуться к началу

На сайте с 25.03.07
Сообщения: 45
В дневниках: 5
Откуда: Новосибирск, Шлюз

Добавлено: Вт Дек 11, 2007 15:00
Конячья гимнастика – для позвоночника.
Этот комплекс упражнений, позволяет держать позвоночник в приличном состоянии!

Делается утром и в течение дня – по возможности.

Лечь навзничь на коврик. Расслабиться. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПЛАВНО, без резких махов и напряжений. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИКАКИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ.

1. Лежа на спине, руки вдоль тела. Плавно поворачиваем голову вправо, а стопы – влево. 4 раза в одну сторону, 3 раза – в противоположную. Важно, что бы движения производились плавно и ОДНОВРЕМЕННО – и голова и стопы – все движется одновременно и ПЛАВНО! Не пытайтесь достичь максимальной амплитуды в движении – это придет со временем. Для начала – только наметьте движение.
2. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все аналогично, но работают в верху – голова, внизу: ставим правую пятку на взъем левой ноги и поворачиваем обе ноги ВЛЕВО.
Потом – меняем ноги – и поворачиваем их вправо. Одноименная повороту нога –
всегда внизу.
3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все так же, но пятку ставим на носок. Голова – в одну сторону – ноги – в противоположную.
4. Лежа на спине, руки вдоль тела. Теперь пошло усложнение:
Внизу: правую пятку ставим на левую голень и поворачиваем обе ноги – ВЛЕВО… При этом у нас начинает приподниматься и таз.
А в верху – поворачиваем голову в противоположную сторону (в этом случае –правую), НО одновременно с этим вытягиваем левую руку через голову – как можно дальше вправо и вверх.

5. Лежа на спине, руки вдоль тела. Правую пятку – на левое колено. Дальше все так же.
6. Лежа на спине, руки вдоль тела. Это уже МАКСИМАЛЬНОЕ скручивание! Правым носком тянемся как можно дальше влево и вниз. Левой рукой (одновременно поворачивая голову вправо) через левое ухо как можно дальше тянемся за голову вправо в вверх.

Как видите – все упражнения направлены на постепенное развитие амплитуды скручивания позвоночника без малейшей силовой нагрузки. Главное все делать плавно и ни в коем случае не доводить до болевых или неприятных ощущений.

Все упражнения делать по 7 раз. 3 раза в одну сторону, 4 раза – в другую.

И – последнее упражнение:

7. Лежа на спине, руки вдоль тела. Руки за голову. Медленно и чуть-чуть приподнимаем над полом голову (и только!). Начать с 20 раз. Постепенно довести до 50.

Болит спина после родов.

Гинеколог сказала, что это от напряжения. Мол нагрузка на организм, скоро всё пройдёт. Типа восстановительный период после родов 2-3 месяца. Но уже прошло 4 месяца и боль, я только сейчас начала понимать, не мышечная, как от большой нагрузки, а нервная что ли. И она приступами – то болит, то вроде отпускает. А ещё как при защемлении бывает (как-то копчик у меня резко защемило, знаю, что это такое), резкая сильнейшая боль и тогда даже пошевелиться нет возможности. К какому врачу записываться при таких делах? Мы просто на ИВ, поэтому я могу, наверное, и подлечиться, если там принимать надо что-то или уколы колоть.

Мудрость форума: Женское здоровье

Кровь при половом акте

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Сильно болит живот во время месячных

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Если удалили матку

Из влагалища течет вода

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Малые половые губы сильно большие

Как избавиться от запаха из влагалища

Куски слизи из влагалища между месячными

Идти надо к неврологу. Она (или он) уже обследование назначит, анализы и лечение пропишет. Я только недавно была, моя мне уколы прописала, надо начинать колоться. Я всё никак. В поликлинику по времени не получается забегать, ложиться в стационар тоже никак, работа и дети. А сама колоть не могу. И никто из знакомых тоже не умеет. А спина болит сильно.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

мне остепат помог

Мне иглоукалывания помогли в свое время

От эпидуралки поди

Мне мануал правил. У меня был сдвиг таза после родов. Он кстати сказал, что у большинства женщин после беременности и родов подобные проблемы с позвоночником и тазом. Т.к. нагрузка просто огромная. Даже сравнил с вагоном угля, который мы “разгружаем”

От эпидуралки поди

Тоже отправлю вас к неврологу и посоветую спросить про Мильгамму композитум. Она есть в ампулах, для уколов, а есть в таблетках. Я принимала, мне очень помогла. Поэтому спросите у врача. Я много лет страдаю от болей в спине и лучше чем Мильгамма, мне ничего не помогало.

Эпидуралка была? Если да, то это от нее, такое у большинства после нее бывает. Пройдет примерно через полгода в среднем (или мес через 7-8) само без лечения, а до того ничего не поможет, даже анальгетики не помогут, так и будет болеть постоянно, а затем все само восстановится. Через месяц-два у вас уже будет боль слабее, а через год и не вспомните. Это обычная побочка от эпидуралки, мало у кого после нее боли в спине нет, все-таки спинной мозг задевается.

У меня так болело на последних месяцах. Ходить больно было. После родов через неделю сразу прошло. Вам надо обследоваться

мне остепат помог

А что именно делали?

От эпидуралки поди

Эпидуралки не было.

Тоже отправлю вас к неврологу и посоветую спросить про Мильгамму композитум. Она есть в ампулах, для уколов, а есть в таблетках. Я принимала, мне очень помогла. Поэтому спросите у врача. Я много лет страдаю от болей в спине и лучше чем Мильгамма, мне ничего не помогало.

Читала много хороших отзывов про этот препарат, но так и не поняла. Она обезболивает или нет? Понятно, что к концу курса уже ничего не должно болеть, а во время приёма анальгетики дополнительно надо принимать? Или действия Мильгаммы хватает?

Читала много хороших отзывов про этот препарат, но так и не поняла. Она обезболивает или нет? Понятно, что к концу курса уже ничего не должно болеть, а во время приёма анальгетики дополнительно надо принимать? Или действия Мильгаммы хватает?

Я при приёме Мильгаммы анальгетики не принимала. Она не сказать, что прям обезболивает, но болеть спина стала меньше уже с первых дней. А недели через две примерно вообще болевые ощущения прошли.

Я при приёме Мильгаммы анальгетики не принимала. Она не сказать, что прям обезболивает, но болеть спина стала меньше уже с первых дней. А недели через две примерно вообще болевые ощущения прошли.

Сколько таблеток там в день принимается? И на курс мне сколько пачек надо сразу покупать? И ещё мне интересно про аптеку: нужна от врача бумажка, чтобы купить Мильгамму? Или мне без рецепта её продадут?

Мильгама, это витамины, сначала их прокалывают 10 ампул, а потом в течении месяца пьют в таблетках. Но, данный препарат принимают совместно с другим препаратом, например артрозан, дикорфенак, мовалис, итд. Но прежде чем это делать, сначала к врачу. Для облегчений болей зарядка и корсет. Мне очень помогает.

Сколько таблеток там в день принимается? И на курс мне сколько пачек надо сразу покупать? И ещё мне интересно про аптеку: нужна от врача бумажка, чтобы купить Мильгамму? Или мне без рецепта её продадут?

Мне прописывали по одной таблетке в день. Курс там один месяц, есть упаковки на 30 таблеток, есть на 60. Я покупала одну пачку на 30 штук – как раз на курс приёма. В аптеке Мильгамма отпускается без рецепта.

Автор, не пить пока никаких препаратов, а пойти к невропатологу и проверить что да как. После этого к мануальщику и остеопату. Мануальщик вправит позвонки быстро, остеопат поработает с вашим мышечным корсетом, чтоб его расслабить или привести в тонус нужные места. Это будет долого. Препараты можете принимать параллельно со всем этим лечением. В родах у многих и копчик страдает и позвонки вылетают, а мышцы то вообще молчу. У меня уже 3 год шея болит (3 часа тужилась). Плюс работа моя не помогает востановлению. Хожу на массажи, было у мануальщика, вот сейчас пошла к остеопату, посмотрим что будет.

Мне помогли в мануал плюс. Без уколов и таблеток. Быстро и не дорого. Мало того, еще от многих процедур отговорили и дали кучу рекомендаций, просто на жизнь. Объяснив, что не все можно в период лактации. Я лично доверяю свое здоровье и здоровье своего ребенка профессионалам

Задержка месячных на неделю

Планирование беременности

Беременность при инсулинорезистентности.

беременная или накручиваю?

РШМ без ВПЧ

Рожать или делать аборт

Можно ли купить стоматологические инструменты, не будучи стоматологом?

у неё нарушился гормональный фон

Кто планировал первую беременность .

Сколько в среднем проходит трахеит?!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему после родов болит спина в области поясницы?

Боли в спине после родов – нередкая причина обращения молодых мам к врачу. Казалось бы, после рождения ребенка все боли после избавления от нагрузки должны пройти.

Так почему же в теле ощущается болезненность и недомогание? Разберемся подробнее, нужно ли обращаться к доктору при возникновении болей в поясничных отделах позвоночника.

Боль в спине после родов – это допустимая норма или патология?

Восстановительные процессы организма занимают несколько месяцев даже у здорового организма. Боли в период вынашивания плода и после родов становятся интенсивнее в случае, если у женщины до начала беременности имелись проблемы со спиной.

При наличии проблем следует быть подготовленным к интенсивности симптоматики заболевания, потому что во время беременности нагрузка на позвоночник усиливается.

Возможные причины и болезни

Боли в пояснице после родов возникают по вполне естественным причинам:

  1. Женщина набирает вес по мере развития плода (в пределах 10-15 кг), в результате нагрузка на позвоночный столб увеличивается. После родов дискомфорт со временем уходит в зависимости от скорости восстановления организма.
  2. Изменение осанки в период беременности женщины. Во время вынашивания плода женщине приходится отклонять спину назад и немного вверх. В таком случае возникает перенапряжение мышц спины, что приводит к дискомфорту в поясничном отделе.
  3. После выхода плода организм вновь начинает перестраиваться в прежнее положение, причем достаточно резко, отчего возникают и боли в поясничном отделе после родов.
  4. Постоянные наклоны (например, во время пеленания, при купании ребенка) провоцируют боли в области крестца и поясницы.
  5. Неудобная поза во время сна.
  6. Растяжение тазовых мышц.
  7. Смещение некоторых органов во время родов.
  8. Запоры.
  9. Изменение гормонального фона.
  10. Недостаточная физическая активность (рекомендуется выполнять упражнения из йоги, ежедневные прогулки на свежем воздухе).

Но есть также факторы, которые сообщают о проблемах в организме, и следует не затягивать с посещением терапевта:

  • Если после родов болит спина в области поясницы, присутствует высокая температура, болезненное мочеиспускание, то это может быть признаком заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
  • Тянущие боли в пояснице и застой молока (лактостаз) может быть результатом депрессивного послеродового состояния женщины.
  • Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз).
  • Образование межпозвоночной грыжи (как правило, возникает при предрасположенности женщины к заболеванию или наличии трещин).
  • Остеохондроз (переохлаждение, резкие движения, гиподинамия, вирусы являются предрасполагающими факторами к развитию воспалительных процессов в отделах позвоночника).
  • Плоскостопие.
  • Воспалительные процессы, происходящие в области малого таза (сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой и рвотой, сильными болями в области поясницы после родов).
  • Появление геморроидальных узлов, анальных трещин также является распространенной причиной болезненных ощущений в пояснице после родов, преимущественно в крестцовой области.
  • Травмы и ушибы спины, полученные до того, как женщина забеременела.
  • Аппендицит, холецистит.
  • Обострение хронических заболеваний.

Случается, что у женщины болит спина после родов с применением эпидуральной анестезии. После проведения операции есть вероятность возникновения болей по следующим причинам:

  1. Образование гноя в месте длительного нахождения катетера в области позвоночника;
  2. Раздражение нервных окончаний позвоночника;
  3. Межпозвоночная грыжа;
  4. Если ткани позвоночника были повреждены при применении катетера.

Что делать при болях в пояснице

Самолечением отделов спины крайне не рекомендуется заниматься потому, что есть вероятность ошибочно дифференцировать заболевание. В зависимости от характера боли и проведения диагностических методов (магниторезонансная томография, ультразвуковое исследование) терапевт направит к невропатологу, ортопеду или гинекологу.

Как правило, при отсутствии серьезных проблем в женском организме, врач выписывает обезболивающие средства для наружного местного применения («Нурофен», «Найз», «Ибупрофен»). Назначаются сеансы массажа или мануальной терапии (обращаться следует к мануальному терапевту или остеопату).

Желательно после рождения ребенка временно носить корсет, который будет поддерживать позвоночник во время восстановительных процессов.

Также применяются физиотерапевтические методы для улучшения кровоснабжения тканей и органов, для укрепления спинных мышц и возвращения позвоночного столба в прежнее здоровое состояние.

Если после родов очень сильно болит поясница, следует вызвать врача на дом. Если боль не слишком острая, рекомендуется сделать упражнения, которые помогут расслабить мышцы и устранить болевые ощущения:

  1. Опереться спиной на стену, поднять ногу, согнутую в колене над полом на 15-30 см. Постоять в таком положении в течение 20 секунд, 20 секунд отдохнуть и повторить действие 10 раз с каждой ногой.
  2. Наклоны в стороны. Если боль возникла в левой стороне, то наклон делать вправо, и наоборот. Наклониться, продержаться 20 секунд, вернуться в исходное положение, повторить 10 раз наклон в одну сторону.

Как не допустить появление боли?

Способами предотвращения болей в спине после родов в позвоночнике служат:

  • Стараться не поднимать тяжести, а если поднимать, то из положения сидя (не в наклоне) для оптимального распределения нагрузки;
  • Мебель по уходу за младенцем следует подбирать под свой рост;
  • Первые несколько месяцев после рождения ребенка спать рекомендуется на жесткой поверхности;
  • Медленно, но верно избавиться от лишних килограммов, которые также оказывают нагрузку на спину;
  • Для переноски ребенка лучше пользоваться слингом;
  • Кормление ребенка грудью или из бутылочки осуществлять в удобном положении, не оказывая дополнительную нагрузку;
  • Продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Советуем посмотреть тематическое видео

Упражнения

Гимнастические упражнения: в положении лежа на спине медленно приподнимать таз примерно на 15 см, повторять ежедневно по 5 раз, минут по 10 в день лежать спокойно на животе с целью расслабить и восстановить тонус мышц спины.

Упражнения из йоги и пилатеса выполняются регулярно, не допуская переутомления, через 1-2 месяца после выписки из роддома (есть ограничения при острых болях в спине):

  1. Дыхательные упражнения: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты,
    глубокий вдох через нос животом, таз отвести назад, на выдохе таз подвинуть вперед; постараться почувствовать мышцы животы и удерживать мышцы живота в тонусе.
  2. Лечь на живот, поднимать верхнюю часть туловища для укрепления верхних мышц спины, затем плавно поднимать одновременно ноги и грудную клетку от пола до прогиба в спине.
  3. Из позы, стоя на четвереньках, выпрямить руки и ноги, аккуратно растягивая икроножные мышцы, в дальнейшем стараясь опираться полностью на стопу.

Указанные упражнения можно делать как до беременности, так и после рождения малыша. Гимнастические упражнения постепенно укрепляют мышцы пресса, спины и делают позвоночник более гибким.

Узнать, почему болит спина после родов, можно только у врача после исследования пациента. Схожие симптомы могут сообщать об абсолютно разных проблемах в организме.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector