devadivnaya.ru

Может от того что продуло болеть поясница

Продуло поясницу: симптомы и способы избавления от них

Современные люди стремятся всюду успеть, не задумываясь, чем это обернётся для них самих. При интенсивном ритме жизни они не всегда следят за тем, по погоде ли одеты. А если продуло поясницу, то симптомы вскоре дадут о себе знать.
Содержание:

Почему продувает поясницу

Просквозить спину может не только взрослому, но и ребёнку. Проблема достаточно распространена и беспокоит хоть раз в жизни любого человека.

Часто причиной является невнимательность к себе, что говорит о легкомысленном отношении к здоровью. Так, создаются условия для миозита (воспалительного процесса в мышцах спины). Факторами риска следует считать наличие сквозняков, перепадов температуры, охлаждающих приборов (кондиционеров и вентиляторов).

В первом случае речь идёт не только о незакрытой двери зимой, но и о проветривании помещения в тёплое время года. Когда слишком жарко, люди стараются открыть всё настежь, лишь бы почувствовать движение воздуха и немного прохлады. Позже несколько минут блаженства обернутся болями в пояснице и не только.

Подобная ситуация складывается и в транспорте. В полной маршрутке кажется, что открытый люк или форточка – незаметны. Но сквозняк всё равно есть.

Во втором случае мышечный спазм получается из-за обдува воздухом, температура которого значительно ниже, чем у человеческого тела. В норме такая разница не должна превышать отметку в 8-10° C. Обычно для кондиционера устанавливают режим охлаждения на 18-20° C, что способствует миозиту и простуде даже в очень жаркий период.

В третьем случае говорят о резких перепадах температуры. Нередко человек выскакивает на холод из тёплого помещения по делам, чтобы через несколько секунд вернуться. Этого хватает для протяжения поясницы.

Любители закрытия купального сезона в сентябре-октябре тоже находятся в группе риска. А после нескольких часов под палящим солнцем резко заходить в воду противопоказано. Это скажется не только на мышцах, но и на сердечно-сосудистой системе.

Исключить рецидивы миозита можно, пересмотрев свой образ жизни, и, начав более внимательно относиться к здоровью.

Как сигнализирует о себе протянутая поясница

Пока тело разгорячено жарой или предшествующей тренировкой, мышечный спазм неощутим. Он проявится позже, спустя полдня, а то и больше. Чем сильнее человек подвергся воздействию сквозняка или перепаду температуры, тем ярче будет симптоматическая картина.
К основным её проявлениям относятся:

  • Острая боль в области поясницы, носящая простреливающий характер
  • Нарушение двигательной активности в виде её ограничения в месте протяжения
  • Отёчность кожи повреждённого участка спины
  • Частые позывы к мочеиспусканию
  • Ощущение онемения или жжения в пояснице
  • Сбой менструального цикла у женщин
  • Резкий подъём температуры тела, как показатель протекающего воспалительного процесса
  • Если мышечный спазм очень сильный, то болевой синдром может затрагивать не только поясницу, но и иррадиировать в другие отделы спины. Часто больные жалуются и на то, что тянет ногу, больно сидеть
  • Воспалённые мышцы легко обнаруживаются благодаря своей твёрдости

Начинать самостоятельное лечение травами и примочками не стоит. Необходимо исключить почечную болезнь или воспаление в сфере гинекологии, поскольку не всегда только по симптомам это очевидно.

Если проблема возникла из-за сквозняка или переохлаждения, то дискомфорт в пояснице появляется постепенно, опускаясь с верхних отделов спины. Он локализуется в указанном месте, носит постоянный, ноющий характер. Приняв удобную, вынужденную позу, больной чувствует облегчение. Но, резко встав, сев, повернувшись, он ощутит прострел. После прикладывания тепла или лёгкого растирания наступает улучшение самочувствия.

В случае проблем с почками дискомфорт у человека постоянный. Боль становится опоясывающей. Смена положения не приносит облегчения.

Заподозрить неладное можно и по утренней отёчности лица, подъёму артериального давления, температуре. Больной ест без аппетита или у него отмечается тошнота. Появляются проблемы с мочеиспусканием.

Если замечены такие изменения, то нужна обязательная врачебная консультация со сдачей ряда анализов.

Возможно и ущемление нерва спазмированными мышцами спины. Приняв обезболивающие таблетки, человек временно облегчит своё состояние. Причина же останется. Оставив всё, как есть, он рискует усугубить ситуацию и заполучить ряд сопутствующих проблем.

Боль в пояснице не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. Только врач определит, с чем она связана, и какими методами её устранять.

Способы лечения протяжения поясницы

Современная медицина опирается на медикаментозное решение проблемы. Залог быстрого выздоровления больного – обездвиженное положение тела и укутанная поясница. Для этого нужно создать все условия:

  • Подготовить человеку постель с жёстким матрасом. Спина не должна прогибаться.
  • Уложить его в удобном положении, чтобы уменьшить дискомфорт. Если боль с трудом выдерживается, тогда следует принять обезболивающий препарат: Аналгин, Спазмолгон, Пенталгин и другие.
Читать еще:  Болят яичники ноет поясница

Поясницу нужно растереть любой согревающей мазью. Например, эффективны такие из них:

  • Апизартрон
  • Никофлекс
  • Финалгон
  • Капсикам
  • Фастум-гель
  • Диклофенак и прочие аналоги.

Важно! Использование средств в виде геля эффективнее из-за большей проникающей способности такой лекарственной формы препарата.

Укутать поясницу шерстяным платком или шарфом, что поможет аккумулировать собственное тепло и усилить воздействие мази.

Важно! Любое средство, наносимое на тело, должно предварительно проверяться на наличие аллергической реакции. Небольшое его количество втирается в кожу на локтевом сгибе до полного впитывания. Если спустя несколько часов нет покраснения, зуда, высыпаний, тогда препарат можно применять.

Когда таких мер недостаточно, врач назначает нестероидные обезболивающие средства в виде уколов.

После исчезновения болей целесообразно пройти физиотерапевтические процедуры (электрофорез), массаж и ЛФК, курсом по 10 сеансов. Их задача – снять мышечный спазм, восстановить кровоток в указанной зоне и укрепить её, чтобы предотвратить последующие рецидивы заболевания.

Эффективны и нетрадиционные методы лечения. Хорошие результаты дают процедуры иглоукалывания. Важно найти компетентного специалиста. Иначе есть риск ухудшения состояния больного.

Народные рецепты сегодня тоже применяются. К ним относятся: растирания чистым спиртом или настойкой прополиса, что разогревает больную поясницу и снимает воспаление, прикладывание тёплых льняных мешочков с солью или обычных горчичников.

Многие пользуются компрессами. Их можно носить целый день или оставлять на ночь. Например, капустный лист, смазанный свежим мёдом, быстро устраняет проблему. Помогает и порошок горчицы, разведённый чайной заваркой до состояния кашицы. Но его используют дважды в сутки по 15 минут, чтобы не обжечь кожу.

Во время просмотра видео Вы узнаете о болях в пояснице.

Если продуло поясницу, не стоит без консультации врача лечиться тем, что рекламируют или посоветуют соседи. Без уточнения диагноза такой подход не только не поможет, но и навредит.

Что делать если продуло поясницу?

С внезапными болями в спине сталкивался практически каждый человек. Если это связано с тем, что на сквозняке продуло поясницу. Врач сможет дать несколько рекомендаций о том, как быстро её вылечить. С переохлаждением часто сталкиваются люди, работающие на севере, поэтому у них нет времени на то, чтобы отлежаться. Заменить работника в таких условиях не так просто, как, например, в офисе. Оставлять боль без внимания также нельзя. Со временем она только усилится, что негативно отразится на работоспособности человека.

Симптоматика продутой спины

Если продуло спину поясницу, первым симптомом будет сильная боль. Происходит это на фоне воспаления мышц. Данный признак даст себе знать через 2-3 дня после переохлаждения. Среди других симптомов данного состояния можно выделить следующее:

  • боль усиливается при любом движении;
  • жжение зуд и покраснение пораженного участка;
  • болевой синдром утихает, если человек принимает удобное положение, но не всегда;
  • при миозите (воспалении мышц поясницы) иногда наблюдается повышение температуры;
  • болевые ощущения при мочеиспускании. Это спровоцировано воспалительным процессом, который распространяется на мочеполовую систему;
  • если воспаление затрагивает нервные корешки, боль отдает в ягодичные мышцы и ноги;
  • при пальпации пораженной зоны человек ощущает дискомфорт в мышцах. Наблюдаются уплотнения и отеки.
  • простреливающие боли, которые могут возникать при любых движениях.

Острая форма миозита сопровождается слабостью и плохим самочувствием пациента. Сделать любое движение очень трудно. Иногда человеку тяжело подниматься с кровати и передвигаться по квартире. Часто к переохлаждению присоединяется вторичная инфекция. В таком случае миозит становится гнойным. У пациента наблюдается озноб, повышение температуры, а также спазмы переохлажденных мышц. Если это произойдёт, придётся обращаться в больницу, так как вылечиться в домашних условиях не получится.

Первая помощь при миозите

Если у пациента не наблюдается ярко выраженных симптомов осложненного переохлаждения, лечиться можно в домашних условиях. Главное, что нужно делать, если у пациента продуло поясницу, это соблюдать следующие правила:

  • применять мази с противовоспалительным действием и обезболивающим эффектом. Для этого подойдёт Финалгон;
  • соблюдение постельного режима не менее 4-5 дней;
  • запрещается принимать горячие ванны, так как это повлияет на усиление интенсивности боли;
  • не менее двух недель мазать поясницу гелями, мазями с согревающим эффектом;
  • прием обезболивающих препаратов;
  • перед выходом на улицу нужно хорошо одеваться. Если сильно холодно, поясницу можно дополнительно обернуть шарфом.
Читать еще:  Почему может болеть поясница у женщин перед месячными

В некоторых случаях соблюдение данных правил не помогает человеку справиться с миозитом поясничных мышц. Это объясняется наличием спазмов, которые трудно устранить противовоспалительными лекарствами и мазями. В таком случае необходимо следовать следующим правилам:

  • после нанесения согревающей мази лучше лечь и обернуться тёплым одеялом;
  • чтобы улучшить местное кровообращение, на проблемный участок можно наложить спиртовой компресс;
  • во время передвижения по квартире на поясницу лучше надеть пояс из собачьей или овечьей шерсти;
  • один из эффективных способов борьбы со спазмами мышц – это массаж.

Если при соблюдении данных рекомендаций поясничный миозит даёт о себе знать спустя 7-9 дней, следует обратиться к врачу. Он назначит инъекции миорелаксантов для снятия мышечного спазма. Но поскольку они воздействуют на давление, данная методика подойдет не каждому пациенту.

Способы терапии

В первую очередь терапия включает приём медицинских препаратов. Человек должен регулярно использовать согревающие мази (Апизартрон, Финалгон и Випросал), а также принимать анальгетики (Баралгин, Кеторол) и нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Мовалис, Ревмоксикам).

Кроме этого, можно использовать народные методики, но только с разрешения лечащего врача. Среди эффективных компрессов можно выделить следующее:

  • к больной пояснице приложить смазанный медом свежий лист капусты и перемотать бинтом. Чтобы усилить разогревающий эффект, в мед добавляют растительное масло и немного горчицы;
  • 100 мл растопленного свиного жира перемешивается с таким же количеством пихтового масла. Компресс прикладывается к пораженной области на один час;
  • картофельное пюре равномерно раскладывается на сложенную в несколько слоев марлю. К пояснице компресс прикладывают до полного остывания. После спину можно растереть водкой и обмотать теплым платком.

Чтобы подавить симптомы застуженной поясницы, можно выполнять специальные гимнастические упражнения. Приступать к занятиям можно только после того, как боли полностью исчезнут. Комплекс упражнений включает в себя наклоны, растяжки и другие действия, направленные на укрепление мышечного корсета.

Советуем посмотреть видео:

Что запрещено делать

Если продуло поясницу, далеко не во всех случаях можно принимать горячую ванну. Эту рекомендацию может дать только лечащий врач. Также следует избегать избыточного применения компрессов, приготовленных по народным методикам. С особой осторожностью следует приступать к упражнениям лечебной физкультуры.

Если прогревать пораженный участок слишком много раз, это может спровоцировать обратную реакцию. Например, повлечет за собой воспалительные процессы, усиление боли и отёки. К лечебной физкультуре приступают только в период восстановления, когда мышечный спазм полностью снят. В момент выполнения упражнений допускаются только поверхностные неинтенсивные ноющие боли. Если дискомфорт усиливается, занятия следует прекратить.

Что можно сделать в домашних условиях, если продуло спину и болит поясница

Причиной боли в спине могут быть заболевания позвоночника и поражение спинального мышечно-связочного аппарата. Наиболее распространенным видом патологии такого рода является воспаление мышц. В таких случаях говорят, что спину продуло (просквозило), поскольку чаще всего поводом к развитию подобного состояния становится переохлаждение. Медики именуют данную болезнь миозитом, с ее симптомами знаком практически каждый взрослый человек.

Причинные связи

Обычная форма миозита не представляет серьезной угрозы для здоровья, но если его не лечить, он может перейти в хроническую форму, либо вызвать осложнение – полимиозит, при котором происходит одновременное воспаление целой группы мышц. Тогда спина будет болеть долго и сильно, и эта боль негативно отразится на качестве жизни. На ранней стадии болезнь можно быстро и успешно вылечивать в домашних условиях.

Помимо переохлаждения, недуг может быть спровоцирован целым рядом причин:

  • Длительно сохраняемая поза, вызывающая статическое перенапряжение мускулатуры спины – сидение за компьютером, стояние у станка или за прилавком.
  • Однообразный физический труд, связанный с наклонами туловища и/или поднятием и переноской тяжестей.
  • Неправильно организованный тренировочный процесс при занятиях спортом.
  • Осложнение после сезонных инфекционных заболеваний – гриппа, ОРВИ.

Также мышечные спазмы, ведущие к развитию миозита, часто сопровождают такие вертебральные патологии, как остеохондроз и радикулит. Как правило, они возникают в районе поясницы, либо в области шейно-плечевых мышц.

Будущие мамы часто страдают поясничным миозитом, который возникает по физиологическим причинам. У беременных спинальная мускулатура, как и позвоночник, испытывает значительные перегрузки, что становится поводом к развитию воспаления.

Симптоматическая картина

Если после того, как продуло спину, болит поясница и ощущаются мышечные спазмы, есть все основания предположить миозит. Определить наличие патологии можно по следующим признакам:

  • Тянущая боль в мышцах спины, усиливающаяся при движении.
  • Чувство жжения – под кожу словно бы насыпали перца.
  • Небольшие уплотнения (затвердения) в мышечной ткани, хорошо ощутимые при пальпации, – триггерные точки, нажатие на которые вызывает обострение болезненных ощущений.
Читать еще:  Болит слева ниже поясницы и отдает в ягодицу

Люди не всегда обращают должное внимание на симптомы воспаления мышц спины и затягивают с началом лечения в домашних условиях. Считается, что данное заболевание не нуждается в особой терапии и проходит само собой за пару дней, однако так бывает далеко не всегда. Лечение необходимо начинать как можно быстрее – в этом случае есть все шансы справиться с болезнью на ранней стадии и не допустить возникновения осложнений.

Как лечить миозит

Патология лечится исключительно консервативными методами, поэтому больные не нуждаются в госпитализации – все терапевтические процедуры можно проводить на дому. Лечение миозита спины в домашних условиях включает способы традиционной медицины и народные средства.

Медикаментозная терапия

В остром периоде заболевания применяются обезболивающие и противовоспалительные средства – мази, таблетки, уколы. Для снятия болевого синдрома обычно применяются анальгетики ненаркотического свойства – Анальгин, Пенталгин, Баралгин. Эти недорогие препараты свободно продаются в аптеках и отпускаются без рецепта. Хорошими терапевтическими свойствами обладают препараты из группы НПВС – нестероидные противовоспалительные средства, которые купируют боль.

При спинальном миозите обычно назначаются такие лекарства:

  • Индометацин – гель, мазь, таблетки. Таблетированное средство принимается трижды в день по 1 таблетке во время или сразу после еды. Мазь наносится в любое удобное время.
  • Ибупрофен – драже в оболочке дозировкой по 200 мг. Суточная доза, необходимая для купирования боли и воспаления, составляет от 2 до 4 штук.
  • Диклофенак (Вольтарен) – таблетки, мазь, внутримышечные уколы Инъекционная форма употребляется не более 5 дней подряд, делают по 1-2 укола в день. Если после этого человек всё еще нуждается в обезболивании, ему лучше употреблять препарат в таблетированной либо мазевой форме. Таблетки следует принимать по 1-2 шт. три раза в день.

НПВС не рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – колите кишечника, язве желудка, гастрите, так как они снижают свертываемость крови и могут стать причиной внутриполостного кровотечения. Также их не назначают беременным и кормящим женщинам.

Физиотерапия

После снятия острой болевой симптоматики больному назначают физиопроцедуры, которые он принимает амбулаторно в условиях поликлиники. Основу физиотерапевтических процедур при спинальном миозите составляет сухое тепло, массаж и лечебная физкультура. С целью прогрева воспаленных тканей и улучшения кровообращения в них, назначается лечение током:

  • электрофорез;
  • токи ультравысокой частоты (УВЧ);
  • амплипульс.

Массаж также очень полезен для улучшения кровообращения и разминки триггерных точек. Рекомендуется выполнять упражнения на растяжку мышечных волокон и связок, которые теряют нормальную эластичность вследствие развития воспалительного процесса.

Народные средства

При миозитах врач обычно допускает возможность использования нетрадиционных терапевтических методик. Хороший результат в данном случае дает накладывание на пораженные зоны компрессов на спиртовой или растительной основе. Они выполняют согревающую роль, кроме того, через кожу в мышцы проникают различные витамины и микроэлементы, улучшая их эластичность и купируя воспаление.

Несколько рецептов, используемых народными целителями при спинальном миозите и заслуживших положительные отзывы пациентов:

  1. Компресс из листьев капусты. Два больших капустных листа необходимо посыпать питьевой содой и намылить мылом – лучше всего хозяйственным. Наложить листья на пораженную зону, укрыть целлофаном, затем укутать шерстяным платком или шарфом.
  2. Компресс из листьев лопуха. Свежие листья промыть, ошпарить кипятком и наложить на больное место, укрыв хлопчатобумажной тканью.
  3. Картофельный компресс. Отварив 2-3 картофелины в мундире, размять их неочищенными с помощью деревянной толкушки и уложить ровным слоем на сложенную в несколько слоев хлопчатобумажную салфетку с таким расчетом, чтобы масса грела, но не обжигала кожу. Когда картофель начнет остывать, компресс убрать и растереть спину спиртом или водкой, затем тепло укутать.

Все компрессы накладываются вечером, перед тем, как лечь в постель.

При подозрении на гнойную форму миозита все согревающие процедуры категорически запрещены.

В качестве профилактики рецидивов патологии рекомендуется избегать сильного переохлаждения, стараться не застуживать спину и не простужать ноги. Необходимо уделять внимание закаливающим процедурам и занятиям спортом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector