devadivnaya.ru

После парня поясница болит

Почему болит поясница у мужчин

Постоянная боль в пояснице у мужчин старше 35 лет – явление нередкое. К сожалению, многие люди, столкнувшись с этим недомоганием, начинают самостоятельный прием обезболивающих или постепенно привыкают к хроническим неприятным ощущениям. Однако боль в поясничном отделе позвоночника у мужчин поддается успешному лечению, и терпеть ее не нужно, тем более что порой отсутствие лечения является опасным для жизни.

Почему болит поясница у мужчин? Возможные причины

Чаще всего неприятные ощущения в спине у пациентов средних лет бывают обусловлены патологиями позвоночника, которые развиваются из-за возрастных изменений, повышенных нагрузок или, напротив, гиподинамии. Влияние данных факторов приводит к изнашиванию межпозвонковых дисков или смещению позвонков. Из-за этого у мужчин возникает ноющая боль в пояснице. Часто она усиливается после физических нагрузок, долгого пребывания в одном положении, переохлаждения. На развитие болезней позвоночника указывает и снижение подвижности: становится тяжелее поворачиваться, наклоняться, ходить или стоять на одном месте.

Также признаками заболеваний костно-мышечного аппарата являются:

  • болезненность в спине или нижних конечностях при попытке наклониться;
  • частое онемение ног или ягодиц;
  • мышечные спазмы в ногах, спине, ягодицах;
  • треск, хруст при попытках «размять» спину, сделать наклон, при ходьбе.

При дегенеративно-дистрофических болезнях (остеохондрозе, артрозе) страдают межпозвонковые диски и мышечные ткани, сдавливаются сосуды и нервные корешки. Искривление позвоночника, которое может возникнуть и у взрослых людей при сидячей работе или тяжелом физическом труде, ведет к сдавливанию или неправильному положению внутренних органов и тоже способно приводить к болезненности в пояснице. Если вы подозреваете у себя какую-либо из патологий позвоночника, проконсультируйтесь с ортопедом или неврологом.

Низ спины у мужчин может болеть и при недомоганиях, не связанных с позвоночным столбом. В таких случаях требуется помощь следующих специалистов:

  • при заболеваниях органов ЖКТ – гастроэнтеролога;
  • при болезнях почек – нефролога или уролога;
  • при нарушениях в половой сфере – уролога или венеролога (в случае инфекционных заболеваний, передающихся половым путем).

Частые запоры или диарея, стул с кровью, рвота или тошнота говорят о том, что болезненность в поясничной области вызвана патологиями органов ЖКТ.

При нарушении мочеиспускания, повышении температуры и общем ухудшении состояния дискомфорт в пояснице, вероятнее всего, обусловлен патологиями выделительной системы, в том числе болезнями почек, которые без лечения могут быть опасными для жизни.

При снижении либидо, появлении высыпаний в паховой и ягодичной областях, специфических выделениях, затрудненном или учащенном мочеиспускании боль в нижней части спины может быть следствием половых болезней.

Болит поясница у мужчины: что можно сделать в домашних условиях?

Для уменьшения болезненных ощущений необходимо снять давящую одежду, отказаться от приема тяжелой пищи (жирных блюд, копченостей и т.д.), лечь в максимально удобной позе. При отсутствии температуры, тошноты, нарушений стула и мочеиспускания, специфических выделений можно:

  • принять теплую ванну;
  • выпить обезболивающее;
  • прогреть поясницу с помощью шерстяного шарфа или грелки.

Однако даже при улучшении состояния и отсутствии явных признаков болезней внутренних органов необходима консультация врача. Боли, связанные с позвоночником, имеют свойство появляться и исчезать на первых этапах болезни. Но постепенно болевые приступы начинают повторяться все чаще, двигательная активность и чувствительность снижаются, в наиболее тяжелых случаях – вплоть до паралича. Кроме того, без лечения патологии позвоночника приводят к разнообразным осложнениям, вызывая цистит, геморрой, снижение либидо, импотенцию.

Особенности диагностики

Выяснить причины тянущих болей в пояснице у мужчин может только врач. При отсутствии признаков расстройства ЖКТ, половой сферы или выделительной системы обращаться за помощью нужно к неврологу или ортопеду. Если поясница болит после ушиба, желательно проконсультироваться с травматологом.

В ходе приема специалист выполнит осмотр и пальпацию, проверит рефлексы, изучит жалобы и анамнез. Для дополнительного обследования могут потребоваться:

Качественные снимки позволяют выявить не только изменения анатомии позвоночника, но и осложнения: компрессию нервов, сужение или расширение сосудов, воспалительные процессы. Лабораторные анализы и УЗИ необходимы для обнаружения осложнений, связанных с внутренними органами. После определения причины, по которой у мужчины болит поясница, врач разработает план лечения.

Лечение боли в пояснице у мужчин

Ответ на вопрос, чем лечить боль в пояснице у мужчин, зависит от конкретного диагноза, однако в общих чертах лечебные схемы для многих болезней позвоночника совпадают. Из числа медикаментов, как правило, назначаются противовоспалительные средства, витамины, хондропротекторы и некоторые другие препараты. В случае инфекционного поражения назначаются антибиотики.

На ранних стадиях неинфекционных болезней часто удается обойтись без приема медикаментов. Побороть боль и воспаление можно с помощью физиолечения. Физиотерапевтические процедуры не вызывают побочных эффектов и позволяют:

  1. «запустить» восстановительные процессы;
  2. снять болевой синдром, воспаление и отечность;
  3. улучшить кровообращение и питание тканей;
  4. устранить мышечное напряжение и спазмы;
  5. избавиться от вызванного болезнью стресса.

Для ускорения регенерации тканей необходимо нормализовать питание: уменьшить потребление солений и копченостей, добавить в рацион продукты, богатые желатином. Более подробно лечебную диету для каждого пациента разрабатывает врач.

Улучшить двигательные функции, укрепить мышечный корсет, нормализовать кровоток и предотвратить дегенеративные процессы поможет ЛФК. Желательно, чтобы занятия гимнастикой хотя бы первое время проходили под контролем специалиста по лечебной физкультуре. Он выберет подходящую для пациента нагрузку, разработает план тренировок и будет следить за правильностью выполнения упражнений.

Для улучшения общего самочувствия и повышения действенности основного лечения применяются методы вспомогательной терапии: массаж, иглоукалывание или биопунктура, мануальная терапия. Все эти процедуры улучшают качество сна и общий эмоциональный настрой, способствуют снятию мышечного напряжения.

На поздних стадиях патологий позвоночника консервативных мер часто бывает недостаточно, требуется хирургическая помощь. После таких операций необходима достаточно долгая реабилитация, причем полное восстановление здоровья, к сожалению, будет уже невозможным. Поэтому при болезненных ощущениях в пояснице очень важно вовремя обратиться за врачебной помощью, не ограничиваясь приемом обезболивающих и другими попытками самолечения, которые в лучшем случае помогут крайне мало, а в худшем – приведут к ускорению развития болезни.

В клиниках «Здравствуй!» установлено новейшее лабораторное и диагностическое оборудование, которое дает возможность выявлять патологии ОДА на ранних стадиях. Большой практический опыт позволяет врачам разрабатывать для каждого пациента наиболее эффективный план комплексного лечения.

Читать еще:  Почему может болеть поясница и копчик

Боли в пояснице у мужчин: причины и симптомы

Боль в пояснице у мужчин, причины и симптомы

1. Причины болей в пояснице у мужчин

Чаще всего мужчины не жалуются на боли различного характера, а что уже говорить о боли в пояснице, которая преследует каждого второго. Однако, когда боль достигает пика, и терпеть уже нет сил, мужчины обращаются за лечением в больницу. Отношение к себе «само пройдет» может плохо отразиться на здоровье в целом. Такое отношение у сильного пола к себе не редкость, что не есть хорошо, потому что может закончиться весьма плачевно.

Все мы такие, и мужчины, и женщины, грешить не нужно, терпим до последнего, а лечение не проводим. Хотя прекрасно понимаем, что начав лечение при первых же симптомах, можно ускорить процесс выздоровления, избавить себя от сопутствующих болей. Зная все это мы все равно никогда так не делаем, не обращаемся в больницу вовремя, не идем к врачу при первых симптомах.

Для того, чтобы выяснить причину боли в пояснице, нужно пройти комплексное обследование и определить диагноз. В этом вам помогут специализированные врачи.

В связи с тем, что мужчины намного чаще, чем женщины, попадают на работу в более экстремальных условиях, проблемы с поясницей у них возникают намного чаще. Холодные температуры, поднятие тяжестей, высокая влажность, и прочие внешние факторы могут пагубно влиять на позвоночник и на всё здоровье в целом.

1.1. Первичные и вторичные боли

Разделяя боль по ее характеру и причинам, возникает вопрос «зачем мне знать как у меня болит спина, если я от этого страдаю?». По симптомам врач выясняет тип боли, её характер и степень распространения.

Это могут быть первичные боли, возникающие из-за различных заболеваний «оси человека», смещениями межпозвоночных дисков, но и так же вторичные, причинами которых всегда являются заболевания внутренних органов.

Первичные боли

В момент активного развития болезней позвоночника боль может быть просто невыносимой. Однако, на любой стадии поясница может ныть, тянуть, отдавать в конечности болью.

Основные заболевания, которые могут быть причиной боли в позвоночнике:

  • Опухоли. Они могут быть как доброкачественные, так и злокачественные;
  • Ущемление нервных окончаний, которые вызывают резкую, острую боль, от которой обычно помогают только инъекции;
  • Радикулит. Это очень частое заболевание позвоночника и у мужчин, и у женщин. Область боли не локальна, а обычно распространяется на ягодицы, копчик, может даже отниматься нога (если боль сопровождается с той или иной стороны);
  • Костные разрастания в поясничном отделе позвоночника;
  • Остеохондроз. Эта болезнь локальна в поясничном отделе. Причиной заболевания не редко становится возраст. Болезнь в большинстве случаев настигает мужчин после 50 лет.

Вторичные боли

Являются не такими распространенными, как первичные боли. Могут возникать в случае заболеваний внутренних органов, которые расположены близко к пояснице. Заболевания такого характера обычно не связаны с заболеваниями позвоночника, но негативное воздействие на него тоже оказывается.

Итак, заболевания, вызывающие вторичные боли:

  • Опухоли различного характера и воспаления половых органов;
  • Заболевания почек и мочеполовой системы;
  • Проблемы с кишечником.

2. Другие причины боли в пояснице

Для того, чтобы выяснить почему же болит поясница нужно рассмотреть факторы, которые могут способствовать возникновению этой боли. К таким факторам возникновения боли относятся:

  • Долгое положение сидя. Сегодня статистика показывает, что многие мужчины работают в офисе, сидят за компьютером. Из-за длительного пребывания в сидячем положении, неудобного стула, неправильно расположенного рабочего места, а также плохой осанки, все это в совокупности может влиять на появления боли в пояснице;

  • Стрессовые и нервозные ситуации. Как ни странно, это может быть первопричиной боли в пояснице, и даже во всей спине. Такие ситуации могут настигать мужчину и на работе, и в семье. Стресс, депрессии, нервные срывы очень влияют на состояние организма в целом, что снижает иммунитет и ослабляет весь организм в целом;

  • Работа, связанная с физической нагрузкой. Из-за частой нагрузки и большой физической активности поясница постоянно находится в напряжении, поэтому ее общее состояние ухудшается;

  • Тренировки и занятия спортом. Сейчас, наконец-то, стало модно быть спортивным и иметь подтянутое тело. Но не нужно слишком сильно напрягать свой организм и вынуждать его делать то, на что он попросту не способен. А так же рекомендуются занятия с тренером индивидуально или в группе, чтобы избежать неправильного выполнения того или иного задания, из-за чего можно не только добиться болей в пояснице, но и навредить организму, сорвав мышцы, надорвав связки и т.д.;

  • Лишний вес. Вероятно, одна из самых распространенных причин возникновения боли в пояснице. Из-за того, что мужчина имеет лишний вес, страдает не только спина, но и весь организм в целом. Можно выстроить простой алгоритм в качестве ответа на вопрос «почему?»: большой вес — большая нагрузка на позвоночник. При наличии такой проблемы, также часто возникают и другие осложнения и патологии в организме.

Некоторые боли проходят сами собой и не имеют резкого, острого характера. Но если вы страдаете затяжной болью в позвоночнике, и боли имеют определенную периодичность, то стоит обратиться к врачу. Не стоит начинать самостоятельного лечения, потому что симптомы могут быть очевидны, а причины нет. Из-за неправильного лечения могут возникнуть последствия, что даже может привести к неизбежному лечению путем хирургического вмешательства.

3. Болезненные симптомы сопровождаются тяжестью в яичках

Проблемы с позвоночником, с мочевой и половой системой могут нести за собой последствия в виде неприятного ощущения тяжести в яичках. Когда вместе с болью в пояснице и яичках появляется температура, то, очевидно, мужчина страдает проблемами по ветке урологии и нужно срочно начинать лечение. Для того, чтобы определить точный диагноз и начать лечение нужно пройти комплексное обследование, поскольку без анализов врач ничего точно сказать не может.

Болезни, вызванные воспалением в почках и мочевом пузыре, а так же камни или песок в почках – основная причина ноющей боли в яичках. Другим словом, заболевания простаты также являются причиной появления этих болезненных симптомов.

4. Характер болевых ощущений

Для того, чтобы точно определить почему болит поясница нужно определиться боли какого характера вас сопровождают. Итак, разберем подробнее:

  • Сильные. Болевые ощущения проявляются практически всегда: при ходьбе, сидении, кашле и т.д. Также боль постоянно сопровождает больного, она есть без движения;
  • Острые. Боль очень резкая и приходит по неизвестным причинам. Возникает из-за резких движений, ношения тяжестей, часто без видимых на то причин;
  • Ноющие. Скованность и резкие боли при любых движениях;
  • Хронические. Доходит до случаев онемения ног, что является весьма неприятным осложнением;
  • Перемещенные. Ощущается боль в пояснице, хотя на самом деле проблем с ней никаких нет. Это происходит потому, что болят внутренние органы, что отдаёт и в поясницу.
Читать еще:  С утра болела поясница

Почему болит поясница у мужчин?

Мужчины болеют реже, чем женщины. Известно, что болевой порог у представителей сильного пола низкий, поэтому в больницу мужчины приходят вовремя. Некоторые не ищут причину внезапно возникнувшей боли в пояснице, думают, что все само пройдет, и совершают ошибку. Даже слабое покалывание является первым звонком к серьезным проблемам.

Болезнь Бехтерева

Анкилозирующий спондилоартрит, известный так же как болезнь Бехтерева, – болезненный ревматический синдром, который поражает в основном нижнюю часть позвоночника. Боль от него очень похожа на грыжу межпозвоночного диска. В среднем, недуг диагностируется через 8 лет после первых признаков. Почти 30% пациентов с болезнью Бехтерева ошибочно поставлен диагноз грыжа межпозвоночного диска.

Анкилозирующий спондилоартрит развивается независимо от пола и возраста. Однако наблюдения говорят, что мужчины болеют недугом в 3 раза чаще, чем женщины. Симптомы болезни наблюдаются уже в возрасте 24-26 лет.

Лечение синдрома комплексное: физиотерапия и лекарственная терапия одновременно. Основной целью является сокращение боли и сохранение подвижности суставов. Подавляют воспаление классические обезболивающие. Лекарство способствует расслабленному пробуждению в первой половине дня.

Отсутствие надлежащих методов лечения приводит к появлению горба на спине. В профилактических целях рекомендуется делать упражнения для увеличения емкости легких. Хорошим приобретением для больного будет новый жесткий матрац и подушка. Полезно регулярно носить корсет, ходить в баню, хамам, делать массаж, регулярно питаться и бросить курить.

Мышцы напряжены без причины

У мужчин наиболее частой причиной боли является напряжение мышц, внезапные и обморочные мышечные движения. Чаще это происходит из-за чрезмерного увлечения спортом или переносом тяжестей. Влечет как физический, так и психологический дискомфорт.

Лечение: отдых, лед, нестероидные противовоспалительные лекарства и болеутоляющее. Восстановление напряжения мышц происходит медленно, в среднем месяц-полтора. В случае разрыва сухожилий и связок операции в паховой области не избежать.

Отек лимфатических узлов

Увеличение лимфатических желез возникает по причине вирусной или бактериальной инфекции в лимфатических узлах. Узлы – это очень важная частью иммунной системы, которая борется с инфекциями. Данный недуг так же может проявляться болями в пояснице.

Лечение: если бактериальная инфекция является причиной увеличения лимфатических узлов, то выход – лечение антибиотиками. Если у вас волчанка или воспалительный ревматический артрит, для улучшения лечения лимфатических узлов назначают дополнительное лечение. Некоторые виды рака также могут вызвать отек лимфатических узлов. В этих случаях нужно задействовать хирургию и химиотерапию.

Паховая грыжа

Паховая грыжа сопровождается выпуклостью в паху, напряженностью мышц, чувством тяжести, болью, которая отдает в поясницу и половые органы.

Лечение: единственным лечением является вырезание паховой грыжи. Есть 2 способа сделать это: удаление через открытую операцию или лапароскопия. Во время общего хирургического вмешательства врач делает надрез в паху и извлекает грыжу внутри кишечной мембраны. После такой операции мужчине необходимо 30-45 дней отдыха для восстановления. Во время лапароскопии хирург делает много малых разрезов в брюшной области. Небольшая трубка с камерой (лапароскоп) вставляется в надрезы, удаляет грыжу и делает тонкие швы синтетическими нитями. Лапароскопия является менее болезненной процедурой. Период восстановления ограничивается несколькими днями.

Эпидидимит

Эпидидимит также проявляется болями в пояснице. Он возникает из-за инфекции мочевого пузыря, иногда передается половым путем. Это воспаление и опухание узелков в паховой области.

Лечение: лечат недуг антибиотиками. Если причиной является хламидийная инфекция, лечение назначается обоим партнерам. Для утоления боли используются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные таблетки.

Камни в почках

Камни в почках – это маленькие кристаллические образования. Появляются они из-за неправильного питания, недостатка жидкости в организме, плохой экологии, радиации. Они являются причиной сильной боли в пояснице во время мочеиспускания.

Лечение: эффективный способ вывести камни из почек – регулярное обильное питье, болеутоляющие средства, противорвотные, лекарства, расширяющие почечные ходы. Для более мягкого вывода народные целители советуют выпивать натощак несколько глотков оливкового масла. Камни в почках не исчезают спонтанно, выводятся болезненно. Кристаллы больших размеров извлекаются с помощью цистоскопии или других хирургических процедур.

Тестикулярная опухоль

Тестикулярная опухоль – один из редких подвидов рака яичка. Первый ее признак – сильная боль в паховой области и пояснице во время мочеиспускания.

Лечение болезни зависит от размеров опухоли и состояния здоровья пациента. Возможно хирургическое вмешательство, химиотерапия или лучевая терапия. Большинство пациентов получают успешный результат от лечения.

Орхит

Орхит – это отек яичек. Болезнь часто возникает как осложнение после перенесенных свинок у мальчиков или венерических заболеваний.

Лечение. Антибиотики используются, если причина недуга – бактериальные инфекции. Выпадение яичка в паховой области может произойти от тяжелой работы. Ощущения при этом очень болезненные. В случае выпадения яичка единственным вариантом восстановления является немедленное хирургическое вмешательство. Обычно проблема решается за 6 часов.

Таким образом, боль в пояснице вполне может и не иметь никакого отношения к спине. Это неспецифический симптом, который может быть вызван множеством причин. Поэтому при появлении таких болей, не стоит откладывать визит ко врачу.

Основные причины боли в пояснице у мужчин и их лечение

Среди самых распространенных синдромов среди мужчин является сильная боль в области поясницы. Боль может возникать периодически либо не переставать длительное время.

Чаще всего боль в пояснице связана с чрезмерными нагрузками, малоподвижным образом жизни или воспалительными процессами печени, почек или предстательной железы. Рассмотрим более подробно, почему болит поясница у мужчины, а также методы лечения и оказание первой медицинской помощи.

Растяжение


Очень часто при травме спины возникает мышечное растяжение, которое может сопровождаться сильными болями в области поясницы. Растяжение также может возникать при чрезмерной физической нагрузке, при поднятии тяжестей, особенно при слабых мышцах спины.

Читать еще:  Когда беременным будешь болеть будет грудь и поясница

Если возникло подозрение на растяжение, необходимо сразу же оказать первую медицинскую помощь. В первую очередь следует снизить нагрузки спины до минимума, иначе можно усугубить травму.

Чтобы не повредить кожу, лед компресс не должен накладываться непосредственно на кожу, лучше всего делать это через тонкую мягкую ткань. Время воздействия такого компресса составляет около получаса.

После оказания первой медицинской помощи следует обратиться к хирургу-травматологу, который назначит комплексное лечение.

Если вовремя обратиться к врачу, то лечение займет всего пару недель, но если этого не сделать – возможно длительное болезненное лечение, а также хронические боли. Основной принцип лечения растяжения – полный покой.

Защемление нервов


Если сильно болит поясница после физических нагрузок, одной из причин может быть защемление нервов. При этом возникает резкая и сильная боль в области поясницы.

Чаще всего это происходит при подъеме тяжести со спиной в неправильном положении. При защемлении нервов поясничного отдела боль в спине может отдавать в ногу.

Если причиной защемления нервов является чрезмерная физическая нагрузка, то первой помощью должен стать покой и сухое тепло. Для этого обеспечьте удобное положение тела, чтобы поясничный отдел позвоночника был полностью расслаблен.

Под колени положите подушку или валик так, чтобы почувствовать расслабление мышц спины. Также необходимо обеспечить спине сухое тепло. Для этого укутайте поясницу теплым шарфом или наденьте согревающий пояс из натуральной шерсти. В данном случае посещение врача необязательно.

В том случае, если ущемление нервов вызвано переохлаждением, первая помощь аналогична. Дополнительно можно использовать согревающие мази. Однако если в течение нескольких дней боль не прошла, следует обратиться к неврологу для проведения дополнительного обследования.

Занятия профессиональным спортом


Очень часто после занятий спортом мужчины жалуются, что болит поясница после становой тяги, резких поворотов или наклонов. К самым опасным и травматическим для спины видам спорта относится тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм.

Если при занятии спортом мужчине больно ходить, возникли ноющие или острые боли в пояснице, необходимо немедленно прекратить тренировку и обратиться к хирургу-ортопеду. Если нет серьезного повреждения, лечением будет полный покой, обезболивающие препараты и согревающие компрессы.

Стресс


Специалисты утверждают, что боль в области поясницы может быть последствием нервного напряжения. Если на мужчину свалились заботы, он практически не отдыхает, а нервное напряжение достигло пика, пострадать могут все системы организма.

Психологи считают, что под грузом проблем мужчина непроизвольно сутулится. А в результате этого нагрузка на поясничный отдел позвоночника увеличивается, и многие жалуются, что уже месяц болит поясница без видимых причин.

Если боль в пояснице обострилась в результате сильного стресса, первой медицинской помощью должен стать покой больного. Можно взять несколько отгулов или поехать в отпуск, чтобы сменить обстановку. В том случае, если упадок сил не проходит в течение месяца, следует в срочном порядке обратиться к психологу.

Пиелонефрит

Если поднимается температура и болит поясница, то причиной может спать воспалительное заболевание почек, которое называется пиелонефрит. Первым симптомом данного заболевания является резкое поднятие температуры выше 37 градусов.

Также больной может ощущать тошноту и сильную боль в области поясницы. Как правило, болит поясница слева сзади или справа сзади. Возникает ноющая тупая боль, которая усиливается при кашле и других резких движениях.

Если не провести своевременное лечение, в дальнейшем может развиться хронический пиелонефрит и нагноительные процессы, такие как карбункулов или абсцессы. В случае возникновения симптомов следует обратиться к урологу и нефрологу.

Иррадиирующие боли


Очень часто боли в области поясницы свидетельствуют о воспалительных заболеваниях предстательной железы, печени, почек, желудка, кишечника, выделительной и других систем. Для постановки более точно диагноза следует обратиться к терапевту, который назначит вам полное обследование и по его результатам направит к гастроэнтерологу, нефрологу, урологу или хирургу.

Если болит поясница и правый бок, это может свидетельствовать о гепатите, холецистите, правосторонней пневмонии и других серьезных заболеваниях. Также такие ощущения у мужчин могут свидетельствовать о воспалительных процессах предстательной железы или простатите.

При сильной интенсивности боли также можно предположить аппендицит, панкреатит и желчнокаменную болезнь. При этом боль в области поясницы является лишь косвенным симптомом, а основными является повышенная температура тела, тошнота и рвота, боль при мочеиспускании, слабость, быстрая утомляемость и другие.

Остеопороз

Если вы почувствовали, что при наклоне болит поясница, возможно у вас развивается остеопороз. Основной причиной данного заболевания является дефицит кальция в организме человека или нарушения его обмена.

На начальной стадии заболевания возникают ноющие боли в области позвоночника, судороги и изменение осанки. При этом больному становится трудно выполнять наклоны туловища, поэтому его активность снижается.

Остеопороз – серьезное заболевание, которое чаще всего встречается у мужчин старшего возраста. Если вы хотите вернуть подвижность спины, активность и избавиться от боли, необходимо понимать, что лечение будет очень длительным и трудоемким.

Для правильного обмена кальция в организме, следует дополнительно принимать витамин D. Большое количество этого витамина находится в рыбьем жире, который можно употреблять в виде капсул.

Также стоит принимать солнечные ванны, однако переусердствовать тоже не стоит. В качестве источника кальция можно употреблять минеральные комплексы, а можно использовать яичную скорлупу, которую следует перемолоть в кофемолке. Ежедневная доза – на кончике ножа. Перед приемом погасите порошок из яичной скорлупы содой.

Но самое главное – больше пешеходных прогулок, плаванья и упражнений на свежем воздухе. Боль в пояснице постепенно отступит, а активность и здоровье – вернутся.

В этом видео представлены упражнения для позвоночника и осанки от боли в спине:

Заключение

Причин возникновения боли в поясницы множество. Они могут носить травматический, воспалительный, иррадиирущий и даже психологический характер. Однако если вы постоянно испытываете сильные, ноющие или тянущие боли в области поясницы, то диагноз может поставить только квалифицированный специалист.

Не стоит заниматься самолечением, ведь вы можете потерять драгоценные дни или даже часы. Самостоятельно вы можете оказать первую помощь только в случае ушиба, защемления или растяжения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector