devadivnaya.ru

Болит кистевой сустав руки после груши

Болит кистевой сустав руки после груши

Эксперты, занимаюсь боксом и травмировался. В ближнем попал по локтю сопернику. Ударил своим запястьем, из-за этого удара с бронзовым эло, дико болело неделю. Сходил к врачу в бесплатную больницу, сделали рентген и сказали отдыхать, короче стандартная схема, отдыхаю пару месяцев. Боли сильной нет но фон остался и если начну заниматься о5 то разболится вновь.

Собственно, кто-нибудь знает нормальные клиники в СПБ, в которых адекватно общаются с людьми, которые хотят заниматься спортом, а не просто отправляют на покой.

Первым делом пишу на пг, т.к. тут есть кандитаты наук и заслуженные мед работники, я в этом уверен, параллельно загуглю.

09 июл 2014, 20:35

Гугл не работает? Или тут скоро буду звать экспертов как сходить правильно поссать ?

09 июл 2014, 20:42

Теперь ты сможешь играть за дк

09 июл 2014, 20:47

Питер – город большой. ищи ссылку на центр спортивной медицины/спортивной диспансер. вполне вероятно, что там вполне официально могут оказывать платные услуги.

ну или просто ищи врачей через знакомых, которые будут осматривать/слушать тебя не как очередного Женю из общей очереди.

09 июл 2014, 20:51

Я лимитчик, знакомых нету особо. В бесплатных клиниках ловить вообще нечего. А в платных могут навыписывать всякой лютой дряни, типа “кольнем новокоина для успокоения, пройдите, оплатите”

09 июл 2014, 20:56

Гугл не работает? Или тут скоро буду звать экспертов как сходить правильно поссать ?

09 июл 2014, 21:17

делал физиотерапии после повреждения запястия?
Возможно ты повредил нерв, который дает о себе знать только тогда когда ты дулаешь нагрузку на запястие.
У меня был перелом кисти, с гипсом гонял на работу и чтото там не так срослось (хотя снимки утверждали обратное) в итоге спустя 2 года не могу на 100 использовать руку при упражнениях аля отжиманий , прямых и боковых ударов тк как кисть начинает ныть. Помогают легкие упражнения на кисть(разогрев).

09 июл 2014, 21:25

Пописий на запястье.

09 июл 2014, 22:12

По теме толком сказать ничего не могу, так как не с Питера. Но проблем похожая. В бесплатной поликлинике выписали таблетки и мазь и сделали укольчик в руку. Помочь не помогли. Теперь сам хз че делать.

09 июл 2014, 22:21

Протеин в запястье вколи, пройдет.

09 июл 2014, 22:29

ТС, испытывал такое.

что помогло: повязал на запястье шерстяную нитку, помогло. уже через 2 недели смог нормально бить боковые ( до этого силы в кисти не было, кулак просто разжимался после 20-30 ударов, ну и брусьяподтягивания нормально делать не мог).

это не магия, просто шерсть начинает раздражать кожу, и укрепляются сухожилия кисти.

ПС: удачи в ломании лиц

09 июл 2014, 22:49

Шерстяные нитки это рабочая тема.

09 июл 2014, 22:56

Хорошенько намажь и замотай на ночь чем нибудь чтоб прогрелось. Мне помогало.

09 июл 2014, 23:28

делал физиотерапии после повреждения запястия?
Возможно ты повредил нерв, который дает о себе знать только тогда когда ты дулаешь нагрузку на запястие.
У меня был перелом кисти, с гипсом гонял на работу и чтото там не так срослось (хотя снимки утверждали обратное) в итоге спустя 2 года не могу на 100 использовать руку при упражнениях аля отжиманий , прямых и боковых ударов тк как кисть начинает ныть. Помогают легкие упражнения на кисть(разогрев).

Нагрузку на руку делал слишком большую, во время сращивания.

09 июл 2014, 23:49

У тренера спроси, если ты конечно занимаешься нормальным боксом, а не так просто ходишь в спортзал, чтобы поколотить лица в боксерских перчатках 🙂

10 июл 2014, 03:17

Мази нужны чтобы приглушить боль, они не лечат. Тренер сказал, что лучше всего поставить блокаду, я в бесплатной больнице предложил такой вариант, они меня даже слушать не стали и отправили покупать супортер на запястье, ходить в нем пока не пройдет.

схожу тогда в самый очевидный вариант, который выдал гугл http://sportklinika.ru

10 июл 2014, 07:06

У боксеров руки самое больное место. Надо закачивать с самого начала – 1-2 класс.

Это как же надо было бить, чтоб в локоть садануть запястьем? 🙂

Я себе тем же ударом снизу сломал кость в кисти – передалось из костяшки указательного пальца, а перелом в кости у запястья.

Травма очень труднозаживающая – смирись. 1-2 года будет о себе напоминать 100%. Обезболивающие не пей – боль штука полезная – дает тебе понять, что вредно организму.

А путь к выздоровлению один – закачивай кисти.

1) В ведро насыпь риса или какой другой крупы и сжимай кулак в ней (в крупе)

2) Мячик маленький резиновый – ходи сжимай весь день. Мне больше всего понравились литые мячики 4-5 см в диаметре внутри еще игрушка какая-нибудь запаяна, попрыгунчик что ли назывался, отскакивает от пола хорошо – он сжимается совсем чуть-чуть, но это самое то. Нашел картинку >>>

3) Возьми молоток и вращай его в разные стороны. У меня до сих пор валается гриф от гантели (с нагрученными с одной стороны болтами) перед телевизором – как смотрю – кисти закачиваю.

Читать еще:  Болит левая рука и плечо при ходьбе

И не бей больше по локтям даже на тренировке – привыкнешь. Заводи руку немного сбоку.

Зато пока будешь лечиться научишься правой бить – это дается сложнее, а у тебя такой шанс – месяц работы только правой :))

Крепкие запястья как залог сильного удара

#1 Лесовик

  • Пользователи
  • 122 сообщений
  • Почему-то стали болеть запястья на обеих руках (Все это после работы по груше).Если положить руку ладонью на стол, то с левой и с правой стороны запястья.

    И СРАЗУ ЖЕ ПРОПАЛ УДАР.
    Причем, я не сразу понял, что это из-за боли в руках. Дошло наверное к середине тренирвки.Одел другие снарядные перчатки.Дело вроде более-менее наладилось. Но не совсем.

    Отсюда два вопроса: 1. Как лечить-укреплять? Сейчас гружу турником, тяжестями.
    2. Как вы думаете,насколько важны для рукопашника сильные руки (борьбу не рассматриваем). Стал склоняться к тому, что сильные руки, массивные предплечья, крепкие запястья добавят неслабый процент к силе удара.

    #2 Kain D.

  • Пользователи
  • 26 сообщений
  • #3 ЛисЪ

  • Ветераны
  • 239 сообщений
  • #4 Макс Иванов

  • Старейшины
  • 1 622 сообщений
  • Почему-то стали болеть запястья на обеих руках (Все это после работы по груше).Если положить руку ладонью на стол, то с левой и с правой стороны запястья.

    И СРАЗУ ЖЕ ПРОПАЛ УДАР.
    Причем, я не сразу понял, что это из-за боли в руках. Дошло наверное к середине тренирвки.Одел другие снарядные перчатки.Дело вроде более-менее наладилось. Но не совсем.

    Отсюда два вопроса: 1. Как лечить-укреплять? Сейчас гружу турником, тяжестями.
    2. Как вы думаете,насколько важны для рукопашника сильные руки (борьбу не рассматриваем). Стал склоняться к тому, что сильные руки, массивные предплечья, крепкие запястья добавят неслабый процент к силе удара.

    Вы по мешку в перчатках работаете или голыми руками?
    Отжимания и прочая хрень только гробит запястья дальше.
    Сам еще год назад был обладателем больных запястий, по мешку больше пары раз ударить не мог. Даже спал иногда с наглухо забинтоваными запястьями.
    Прошло после продолжительной работы по мешку голыми руками(!). В любой перчатке кулак сжимается не до конца и нет достаточной жесткости.

    Очень советую выкинуть перчатки и начинать потихоньку работать голым кулаком. Забыть про отжимания и прочую нагрузку на запястье.

    #5 Александер

  • Модераторы
  • 3 904 сообщений
  • #6 Сергей Михайлов

  • Старейшины
  • 6 788 сообщений
  • #7 DIMAN

  • Модераторы
  • 1 325 сообщений
  • Почему-то стали болеть запястья на обеих руках (Все это после работы по груше).Если положить руку ладонью на стол, то с левой и с правой стороны запястья.

    И СРАЗУ ЖЕ ПРОПАЛ УДАР.
    Причем, я не сразу понял, что это из-за боли в руках. Дошло наверное к середине тренирвки.Одел другие снарядные перчатки.Дело вроде более-менее наладилось. Но не совсем.

    Отсюда два вопроса: 1. Как лечить-укреплять? Сейчас гружу турником, тяжестями.
    2. Как вы думаете,насколько важны для рукопашника сильные руки (борьбу не рассматриваем). Стал склоняться к тому, что сильные руки, массивные предплечья, крепкие запястья добавят неслабый процент к силе удара.

    #8 Сергей Михайлов

  • Старейшины
  • 6 788 сообщений
  • Почему появляются сильные боли в руках и как избавиться от боли в суставах?

    Боль в руке может свидетельствовать о наличие серьезного заболевания, и лечения требует в первую очередь не болевой синдром, а причина его появления.

    Реабилитационные центры помогают не только снять боль в руке, но и стабилизировать суставы и повысить двигательный контроль.

    Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении болей в руке.

    При регулярных болях в суставах необходим особый режим и специальная терапия.

    Боль в кистях рук – одна из самых распространенных причин, приводящих людей в кабинет врача-ревматолога. Кисти рук – очень тонкий механизм, но при этом он способен выдерживать огромные нагрузки. Однако некоторые заболевания способны практически лишить руки подвижности и вызвать сильную боль в суставах рук.

    Артралгия – именно таково научное название боли в суставах – не просто ухудшает качество жизни. Она лишает человека возможности работать и выполнять элементарные бытовые действия. Болезней, которые могут вызывать этот симптом, очень много. Условно причины, по которым возникают сильные боли в суставах рук, можно разделить на две большие группы – воспалительные и механические. Боль в руках, вызванная воспалительным процессом, обычно сопровождается скованностью в области пораженного сустава и уменьшается при движении. Как правило, при воспалении есть и другие симптомы – отек или покраснение кожи над суставом.

    Механические причины – дегенеративные заболевания или травмы – вызывают боль при движении. В состоянии покоя больной чувствует заметное облегчение. Обычно такая боль в суставах рук не сопровождается скованностью или онемением.

    Наиболее частые причины боли в суставах рук

    Боль в суставах – частый спутник многих болезней. Иногда именно характер боли помогает врачу определить, от какого именно заболевания страдает пациент.

    Ревматоидный артрит

    Это аутоимунное заболевание, при котором защитная система организма дает сбой и начинает воспринимать собственные клетки как чужеродные. В результате сустав начинает постепенно разрушаться, возникает воспаление и сильная боль в пораженной области. Ревматоидный артрит может проявиться как в пожилом, так и в молодом возрасте – в 25-30 лет. Обычно он развивается симметрично – то есть страдают одни и те же суставы на обеих руках. Со временем суставы деформируются, что влечет за собой искривление пальцев и потерю подвижности.

    Читать еще:  При кисте груди болит рука

    Подагра

    Накопление в суставах кристаллов мочевой кислоты и ее производных может привести к подагре, которую еще называют «болезнью мясоедов», так как она часто развивается у тех, кто ест слишком много мяса. Подагра вызывает очень сильные мучительные боли в суставах ног, но по мере развития болезни начинают страдать и руки. Вокруг пораженных суставов образуются характерные подагрические шишки. Жгучая пульсирующая боль при подагре, как правило, особенно сильна ночью, а к утру она несколько стихает.

    Остеоартроз

    Остеоартроз возникает в результате изнашивания суставного хряща. Как правило, эта болезнь начинает развиваться в пожилом возрасте. При остеоартрозе суставов рук боль отмечается в мелких суставах кистей, пястно-запястном суставе большого пальца руки, в локтевых и плечевых суставах. К симптомам остеоартроза в лучезапястном суставе относится боль при физических нагрузках, болезненная чувствительность при надавливании в области поврежденного сустава и ограничение подвижности.

    Артрит

    Артрит, причиной которого становятся инфекционные заболевания, вызывающие воспаление сустава, встречается очень часто. Существует две формы артрита:

    • острый артрит – характеризуется выраженной болезненностью, отеком, покраснением кожи в районе сустава и повышением температуры;
    • хронический артрит – напоминает о себе болевыми ощущениями лишь время от времени.

    Травмы

    Переломы, вывихи и растяжения всегда сопровождаются мучительной болью. В зависимости от характера травмы болевой синдром может быть более или менее выраженным. Обычно травмы суставов сопровождаются отеком, покраснением кожных покровов и ограничением подвижности сустава.

    Лечение болей в суставах рук

    Сильные боли в суставах рук – большая проблема для пациента, который теряет способность нормально работать и выполнять самые несложные движения – например, не может застегнуть пуговицы или держать вилку.

    Терапия, вне зависимости от причины, должна быть комплексной, направленной на решение сразу трех задач – лечение основного заболевания, восстановление функций кисти и снятие болевого синдрома.

    Разумеется, лечение зависит от характера заболевания. А вот облегчение боли и функциональная разработка кисти во время реабилитации подчиняются общим правилам.

    Основное средство для снятия боли в суставах рук – это медикаменты. Самой большой и часто используемой группой лекарств, дающих выраженный обезболивающий эффект, являются нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и боль, однако имеют немало неприятных побочных эффектов, в частности, со стороны желудочно-кишечного тракта.

    Для снятия боли, вызванной аутоиммунными заболеваниями (например, при ревматоидном артрите), применяются глюкокортикостероидные гормоны. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом и быстро приносят облегчение.

    Усилить действие лекарств могут и лечебные мази, в состав которых входят противовоспалительные и анестезирующие компоненты.

    В составе комплексной терапии – или в тех случаях, когда лечение при помощи медикаментов противопоказано – врач может назначить и немедикаментозные методы.

    Безоперационное избавление от боли в руках

    Боль в суставах рук – симптом, сопровождающий многие заболевания, различные и по причине возникновения, и по механизму развития. Для каждой болезни существуют свои методы терапии. При правильно поставленном диагнозе и адекватном лечении боль постепенно сходит на нет. Однако порой процесс выздоровления затягивается, боль становится хронической и тогда задача врача – не только вылечить пациента, но и избавить его от боли, а также назначить курс реабилитационной терапии.

    Чтобы быстро снять боль в суставах рук, требуется комплексное лечение, в котором одни методы дополняют другие.

    В реабилитационном центре такой подход доведен до совершенства. При лечении подобных заболеваний в центре реабилитации используют принципы Pain Management, что в переводе с английского означает «управление болью». Специалисты центра не только помогают снять болевой синдром, но и обучают пациентов новым поведенческим моделям, позволяющим снять излишнюю нагрузку с больной руки. Кроме того, в управлении болью используются и психотерапевтические методы.

    Как правило, в клинике задействованы врачи разного профиля – реабилитологи, ревматологи, неврологи и физиотерапевты, а также диетологи, массажисты и специалисты по лечебной гимнастике. Сочетание лекарственных и физиотерапевтических методов лечения, дополненных мерами по восстановлению подвижности в поврежденных конечностях, дает быстрый и стойкий эффект. Пациент не только избавляется от основного заболевания, но и получает возможность в кратчайшие сроки вернуться к нормальной жизни.

    Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

    Лечение ушиба кисти руки при падении и ударе

    Ушиб кисти руки — одна из самых распространенных травм, которая может возникнуть в результате удара или падения. При ушибе кисти повреждаются мягкие ткани, но целостности кожных покровов так же, как и кости, не нарушается. Какие симптомы характерны для данной травмы и как лечить пострадавшего?

    Признаки травмы

    Ушиб по своей сути — это травма мягких тканей. Как правило, повреждение возникает при ударе, падении, а также в случае сдавливания кисти. При этом, по мнению врачей-травматологов, у пациентов наблюдаются следующие клинические симптомы:

    • Болевые ощущения в кисти, которые могут отдавать в область пальцев руки или же предплечья;
    • Отечность;
    • Гематома, подкожные кровоизлияния (проявляются, обычно, спустя некоторое время 2–3 часа);
    • Нарушения двигательной функции;
    • Ощущение онемения, снижение показателей чувствительности.

    Сильный ушиб сопровождается ярко выраженным болевым синдромом, который может спровоцировать обморок и даже шоковое состояние!

    В отличие от переломов, двигательная активность и функциональность кисти сохраняется, однако, любые попытки движения приносят пострадавшему сильную боль. Серьезным повреждениям сопутствуют нарушения процессов кровообращения, что предполагает довольно долгое восстановление.

    Читать еще:  Твердая мозоль на руке болит

    Поэтому важно грамотно оказать пострадавшему первую помощь и доставить его в травмпункт, где будет проведена диагностика и назначено соответствующее лечение. Особенно, если симптомы травмы неоднозначны и имеется подозрение на растяжение, вывих или тем более перелом.

    Меры первой помощи

    Что делать при ушибе? Этим вопросом задаются многие люди, столкнувшиеся с данной травмой кисти. В первую очередь, необходимо приложить на поврежденный участок ледяной компресс или грелку. Важно провести данную манипуляцию в течение получаса после полученной травмы. В противном случае, у пациента образуется обширная гематома и отечность, с которыми придется долго бороться.

    Держать холод на ушибленной кисти рекомендуется около 15 минут. После этого поврежденную область следует аккуратно просушить и нанести на нее йодную сеточку. Если ушиб сопровождается ссадинами, царапинами и другими повреждениями кожных покровов, их необходимо обработать при помощи антисептического раствора, с целью предотвращения возможного инфицирования.

    При этом руку рекомендуется удерживать в горизонтальном положении, также важно постараться обеспечить конечности максимальный покой, временно ограничив свою двигательную активность. Все перечисленные выше манипуляции помогут устранить болезненную симптоматику, предотвратить развитие отечности и обширных подкожных кровоизлияний.

    На следующем этапе важно иммобилизовать травмированную кисть, наложив на нее повязку при помощи эластичного бинта. Если человек испытывает сильную боль, то можно дать ему таблетку обезболивающего препарата.

    Если на протяжении нескольких часов после травмы пострадавший жалуется на интенсивные болевые ощущения, а его состояние ухудшается, несмотря на грамотно оказанную первую помощь, то, возможно, речь идет о переломе. В таких ситуациях следует как можно скорее обратиться к специалисту и сделать рентгенографический снимок!

    Методы лечения

    Лечить ушиб можно и в домашних условиях. Терапия должна быть направлена на устранение болезненной симптоматики и восстановление нормальной суставной подвижности. В первую очередь, пациенту рекомендуется максимально ограничить двигательную активность и нагрузку на поврежденную кисть.

    После ушиба, следует воздерживаться от физической работы, поднятия тяжестей и т.д. Ушибленную кисть нужно поберечь и временно отказаться даже от таких безобидных занятий, как письмо, рукоделие, работа за компьютером и т. д. При сильном ушибе на протяжении двух недель пациенту следует носить повязку, фиксирующую сустав.

    В случае сильных отеков и болезненных ощущений, пострадавшим назначают обезболивающие, противовоспалительные препараты. Хороший терапевтический эффект дают мази и гели, способствующие устранению отечности и гематом (Гепариновая мазь, Троксевазин, Диклофенак гель и др.). Использовать такие средства можно несколько раз на протяжении суток, мягкими движениями нанося их на область повреждения.

    Реабилитация

    Ускорить процесс восстановления кисти после сильного ушиба можно при помощи физиотерапии и занятий лечебной физкультурой. Тепловые компрессы способствуют заживлению и интенсивному рассасыванию гематомы. Как правило, пациентам рекомендуются компрессы, приготовленные на основе раствора Димексида, с добавлением новокаина и медицинского спирта. Такой состав обладает согревающим, обезболивающим действием.

    Лечебная гимнастика разрабатывает поврежденную кисть, помогает в полной мере восстановить ее двигательную активность, предупреждает развитие процессов застойного характера. Хороший эффект дает лечебный массаж, особенно с применением противовоспалительных мазей.

    Любые лекарства и физиотерапевтические процедуры в случае ушиба кисти должны назначаться лечащим врачом! Самолечением заниматься в данном случае крайне нежелательно, поскольку неверные действия могут спровоцировать развитие целого ряда осложнений!

    Народные рецепты

    Эффективными при лечении ушиба кисти могут быть и проверенные средства, позаимствованные из копилки народной медицины. Наиболее популярными и действенными рецептами являются следующие:

    1. Смешайте измельченный хрен с медицинским спиртом в идентичных соотношениях. Полученное средство можно втирать в травмированный участок кисти легкими массажными движениями 2–3 раза на протяжении суток или же использовать для приготовления лечебных компрессов, примочек (оптимальное время воздействия составляет около получаса).
    2. Капустный лист — характеризуется наличием противоотечных и обезболивающих свойств. Лист капусты нужно слега размять до выделения сока, а затем наложить в качестве компресса на место ушиба, зафиксировав при помощи бинтовой повязки или лейкопластыря. Делать такие процедуры лучше всего в вечерние часы, перед отходом ко сну.
    3. Гусиный жир — прекрасная природная мазь, активизирующая регенерационные процессы. Для достижения лечебного эффекта рекомендуется обрабатывать поврежденную кисть предварительно растопленным гусиным жиром 2–3 раза на протяжении суток.
    4. Снадобье на основе яичного желтка позволяет избавиться от ушиба и характерной для него болезненной симптоматики буквально за пару суток. Для приготовления лекарства нужно добавить в сырой яичный желток чайную ложечку соли, хорошенько перемешать. Мазь накладывается на область ушиба в несколько слоев (по мере их подсыхания). Проводить такие процедуры следует 3–4 раза на протяжении суток.
    5. При сильных отеках помогут компрессы из картофеля. Тонкие картофельные ломтики нужно приложить к пораженной области, закрепить при помощи эластичного бинта и оставить для воздействия на ночь.

    Лечение ушиба кисти руки при падении предполагает обеспечение поврежденной кисти абсолютного покоя, применение противоотечных мазей, тепловых компрессов и занятий лечебной физкультурой. Хороший эффект можно получить также, грамотно используя рецепты народной медицины. В целом, процесс восстановлении кисти после ушиба, при соблюдении основных врачебных рекомендаций, занимает около недели.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector