devadivnaya.ru

Болит запястье левой руки гитар

Болит левая рука при игре на гитаре? Читерский способ расслабления

ЦИКЛ ВИДЕОУРОКОВ: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРИ ИГРЕ НА ЭЛЕКТРОГИТАРЕ. ВИДЕОУРОК: «Расслабление левой руки при игре на гитаре. Читерский способ»

В этом уроке я расскажу про читерский способ расслабления левой руки. Он достаточно необычен, но в большинстве случаев работает. В свое время он помог мне и многим моим ученикам поймать ощущение расслабления и запомнить его.

Чтобы понять мотив дальнейших действий, нам нужно разобраться с причиной возникновения напряжения и боли в левой руке при игре на гитаре. На самом деле причин много, и я думаю, что мы неоднократно в рамках этого цикла будем обсуждать причины и способы их устранения.

Почему болит левая рука при игре на гитаре? Причина возникновения напряжения

Сейчас рассмотрим наиболее частую причину возникновения напряжения. Это напряжение, возникающее в результате чрезмерного смыкания контура, образованного из прижимных пальцев с одной стороны и большого пальца с другой стороны грифа. Естественно, чтобы зажать струны нужно этот контур замкнуть. Зачастую люди прилагают слишком большое усилие при нажатии. В результате левая рука постепенно напрягается, испытывает боль и дискомфорт, зачастую на растяжке теряет беглость и выносливость при забеге на дальнюю дистанцию. Те же легато или picking оказываются недоступны при таком напряжении. С учетом вышесказанного становится очевидно, что для того, чтобы избавиться от боли в левой руке при игре на гитаре, нам нужно минимизировать напряжение в этом контуре, уменьшив усилие нажатия пальцами.

Устранение боли и напряжения в левой руке при игре на гитаре

Как это делается? Я предлагаю это делать от обратного. Утрируем ситуацию. Пробуем снять большой палец левой руки и прижимать струны к ладам без его помощи с разорванным контуром. Для этого понадобится инвентарь. Тряпочка, носок или шарфик, любое изделие из ткани, выполняющее функцию глушения лишних струн. Обычно по умолчанию эту функцию выполняет указательный палец левой руки или ребро ладони правой. Как это работает можно посмотреть в видеоуроках или в общих уроках в рамках этого цикла.

В данном случае мы вынуждены отказаться от использования правой руки на глушении, чтобы обеспечить некий противовес усилию левой руки. Оно возникает при попытке зажать струну без большого пальца, разомкнув контур между прижимным и большим пальцем. Это и есть усилие, требующее противодействия.

В данном случае мы одним пальцем правой руки нажмем на точку примерно в центре деки. Удержание баланса гитары одним пальцем не позволит чрезмерно прижимать струны пальцами левой руки при разомкнутом контуре. Раз контура нет, значит и напряжения нет.

Можно сказать, что мы сейчас ловим ощущение расслабленности левой руки при игре легато. Еще раз напоминаю, что у нас правая рука выполняет функцию противодействия левой, которая за счет небольшой тяги на себя осуществляет прижим к струнам. Тряпочка выполняет функцию глушения лишних струн. Поиграйте легатные пробежки без большого пальца. Естественно, координация левой руки нарушится, потому что отсутствует ориентир, который выполнял большой палец, находясь с обратной стороны грифа. Но для того, чтобы поймать ощущение расслабленности этого достаточно.

Читать еще:  Болит палец на руке не могу шевелить

Попробуйте научиться играть любую легатную фразу таким способом относительно стабильно. Т.е. закрыв глаза на звуковые неточности, которые возникают при нарушении координации левой руки. Возможны нарушение динамики, небольшая аритмия, и даже могут звенеть лишние струны под тряпочкой. В данном случае это не важно. В читерском способе мы гонимся не за качеством звукоизвлечения, как мы это делаем обычно в подавляющем большинстве случаев при работе с инструментом, а за ощущениями расслабления левой руки.

Фраза, которую вы будете играть не обязательно должна быть шестиструнная. Она может быть трехструнная или на одной струне. Выбирайте ту, которую вам проще играть на данный момент.

Когда научитесь ее играть относительно стабильно без большого пальца левой руки с обратной стороны грифа, верните его на свое законное место. Ребро ладони правой руки расположите ближе к струнам, как оно обычно расположено при игре на гитаре. И сохраняя ощущение, которое запомнила левая рука, попробуйте поиграть ту же самую фразу. Если ощущение сохранилось, это говорит о том, что вы минимизировали до необходимого значения усилие, которое возникает в этом контуре. Соответственно напряжение уйдет.

Конечно же, надо понимать, что природа напряжения в левой руке может быть достаточно разнообразной, и мы рассмотрели только одну из причин, которая возникает в этом контуре.

В будущем мы также постоянно будем касаться левой руки и обсудим другие причины напряжения и как с ними бороться.

Болит запястье левой руки гитар

Парни посоветуйте толкового врача в спб.

Играл на басу в группе, много репетировал, начало зажимать левую кисть.

В оодну ночь проснулся от неприятного ощущения в левой руке.

мизинец и безымянный палец согнулись в судороге.

Я выждал два месяца но теперь немного поиграв даже легкие партии у меня начинает слегка болеть кисть, и неприятно играть

А прошло уже пол года.

ЛЕБ ЛЫСАК. УРОКИ ГИТАРЫ: ОЧНЫЕ, SKYPE.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ УРОКИ ЭЛЕКТРОГИТАРЫ ОЧНЫЕ И ПО SKYPE.

1 МАЯ 2013г. ВЫШЕЛ СОЛЬНЫЙ АЛЬБОМ – “ОДИН ШАГ К НЕБУ”. : http://gleblysak.ru/media.html

ВЕСЬ МОЙ АЛЬБОМ МОЖНО ПОСЛУШАТЬ НА МОЕМ САЙТЕ БЕСПЛАТНО: http://gleblysak.ru/media.html

В АПРЕЛЕ 2014 ГОДА СТАЛ ЭНДОРСЕРОМ КОМПАНИИ AMT ELECTRONICS: http://amtelectronics.com/artists/

О СЕБЕ:
Меня зовут Глеб Лысак.
Я гитарист, композитор и преподаватель гитары.
Являюсь Лауреатом и Дипломантом Международных и Всероссийских конкурсов гитаристов.
Обучался у лучших преподавателей гитары Санкт-Петербурга и Москвы.
Большой опыт сольных выступлений на крупнейших концертных площадках С-ПБ, а также совместные выступления и аккомпанирование первым звездам Российской эстрады.
Преподавательский стаж – 12 лет.
Преподаю как электро, так и акустическую гитару.

ОБРАЗОВАНИЕ:
2009 – окончил Университет Культуры и Искусств, по специальности “гитара”, кафедра “Музыкальное искусство эстрады” (Санкт-Петербург)
2016 – окончил Университет Кино и Телевидения, по специальности “звукорежиссура”, Факультет экранных искусств (Санкт-Петербург)

РАБОТАЛ:
2009-2012 преподавал гитару в Санкт-Петербургском Музыкально-Гуманитарном колледже (СПБМГК)
2014-2015 работал звукорежиссером в доме детского творчества “Преображенский”
2015-2017 преподавал гитару в “Школе Телевидения”(СПБШТ)
2016-2017 преподавал гитару в школе “ШУМ”
2017-2018 преподавал гитару в “Crescendo Dance Music & Art Centre” (UAE, DUBAI)

Читать еще:  Не могу повернуть шею и болит рука

УРОКИ:
В обучение входит:
– постановка левой руки (классическая, блюзовая)
– постановка правой руки (постановка медиатора, звукоизвлечения, переменный штрих, координация, четкость движений, маятник)
– основные приемы (легато, стаккато, тэппинг, слайд, вибрато, арпеджио, бенды, работа рычагом, чикен-пикинг, свип-пикинг, разные “фишки”, комбинированные техники)
– большое внимание уделяется игре риффов, клише и развитию чувства ритма
– элементарная музыкальная грамота
– импровизация
– работа с профессиональными музыкальными редакторами
– принципы и основы звукозаписи
– помощь при выборе инструмента и аппаратуры
– онлайн-поддержка: по телефону, почте, в социальных сетях, по Skype

ОБУЧЕНИЕ:
– заниматься у меня можно с любого уровня и возраста
– занятия проводятся, как с начинающими, так и с гитаристами, повышающими свою квалификацию
– только индивидуальные занятия
– длительность урока – 60, 90 или 120 минут
– занятия проводятся как очные, так и по Skype
– частота занятий – в зависимости от Вашего желания и занятости
– занятия проводятся на качественном оборудовании и инструментах
– на очные занятия гитару можно не брать
– занятия проводятся около м.Чернышевская
– послушать примеры моих композиций, а также ознакомиться с отзывами учеников Вы можете здесь: GLEBLYSAK.RU

ЦЕНЫ:
занятия очные и по Skype:
• 60 мин. = 1000 руб.
• 90 мин. = 1500 руб.

ЦЕНЫ:
занятия очные и по Skypе – пакеты.
Оплата за 4 занятия:
• Пакет “Базовый” – 4 занятия по 60 мин. (1 месяц) = 3600 руб.
• Пакет “Мастер” – 4 занятия по 90 мин. (1 месяц) = 5600 руб.

Болит левая рука при игре на гитаре? Читерский способ расслабления

ЦИКЛ ВИДЕОУРОКОВ: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРИ ИГРЕ НА ЭЛЕКТРОГИТАРЕ. ВИДЕОУРОК: «Расслабление левой руки при игре на гитаре. Читерский способ»

В этом уроке я расскажу про читерский способ расслабления левой руки. Он достаточно необычен, но в большинстве случаев работает. В свое время он помог мне и многим моим ученикам поймать ощущение расслабления и запомнить его.

Чтобы понять мотив дальнейших действий, нам нужно разобраться с причиной возникновения напряжения и боли в левой руке при игре на гитаре. На самом деле причин много, и я думаю, что мы неоднократно в рамках этого цикла будем обсуждать причины и способы их устранения.

Почему болит левая рука при игре на гитаре? Причина возникновения напряжения

Сейчас рассмотрим наиболее частую причину возникновения напряжения. Это напряжение, возникающее в результате чрезмерного смыкания контура, образованного из прижимных пальцев с одной стороны и большого пальца с другой стороны грифа. Естественно, чтобы зажать струны нужно этот контур замкнуть. Зачастую люди прилагают слишком большое усилие при нажатии. В результате левая рука постепенно напрягается, испытывает боль и дискомфорт, зачастую на растяжке теряет беглость и выносливость при забеге на дальнюю дистанцию. Те же легато или picking оказываются недоступны при таком напряжении. С учетом вышесказанного становится очевидно, что для того, чтобы избавиться от боли в левой руке при игре на гитаре, нам нужно минимизировать напряжение в этом контуре, уменьшив усилие нажатия пальцами.

Читать еще:  Почему после инсульта болит очень руками

Устранение боли и напряжения в левой руке при игре на гитаре

Как это делается? Я предлагаю это делать от обратного. Утрируем ситуацию. Пробуем снять большой палец левой руки и прижимать струны к ладам без его помощи с разорванным контуром. Для этого понадобится инвентарь. Тряпочка, носок или шарфик, любое изделие из ткани, выполняющее функцию глушения лишних струн. Обычно по умолчанию эту функцию выполняет указательный палец левой руки или ребро ладони правой. Как это работает можно посмотреть в видеоуроках или в общих уроках в рамках этого цикла.

В данном случае мы вынуждены отказаться от использования правой руки на глушении, чтобы обеспечить некий противовес усилию левой руки. Оно возникает при попытке зажать струну без большого пальца, разомкнув контур между прижимным и большим пальцем. Это и есть усилие, требующее противодействия.

В данном случае мы одним пальцем правой руки нажмем на точку примерно в центре деки. Удержание баланса гитары одним пальцем не позволит чрезмерно прижимать струны пальцами левой руки при разомкнутом контуре. Раз контура нет, значит и напряжения нет.

Можно сказать, что мы сейчас ловим ощущение расслабленности левой руки при игре легато. Еще раз напоминаю, что у нас правая рука выполняет функцию противодействия левой, которая за счет небольшой тяги на себя осуществляет прижим к струнам. Тряпочка выполняет функцию глушения лишних струн. Поиграйте легатные пробежки без большого пальца. Естественно, координация левой руки нарушится, потому что отсутствует ориентир, который выполнял большой палец, находясь с обратной стороны грифа. Но для того, чтобы поймать ощущение расслабленности этого достаточно.

Попробуйте научиться играть любую легатную фразу таким способом относительно стабильно. Т.е. закрыв глаза на звуковые неточности, которые возникают при нарушении координации левой руки. Возможны нарушение динамики, небольшая аритмия, и даже могут звенеть лишние струны под тряпочкой. В данном случае это не важно. В читерском способе мы гонимся не за качеством звукоизвлечения, как мы это делаем обычно в подавляющем большинстве случаев при работе с инструментом, а за ощущениями расслабления левой руки.

Фраза, которую вы будете играть не обязательно должна быть шестиструнная. Она может быть трехструнная или на одной струне. Выбирайте ту, которую вам проще играть на данный момент.

Когда научитесь ее играть относительно стабильно без большого пальца левой руки с обратной стороны грифа, верните его на свое законное место. Ребро ладони правой руки расположите ближе к струнам, как оно обычно расположено при игре на гитаре. И сохраняя ощущение, которое запомнила левая рука, попробуйте поиграть ту же самую фразу. Если ощущение сохранилось, это говорит о том, что вы минимизировали до необходимого значения усилие, которое возникает в этом контуре. Соответственно напряжение уйдет.

Конечно же, надо понимать, что природа напряжения в левой руке может быть достаточно разнообразной, и мы рассмотрели только одну из причин, которая возникает в этом контуре.

В будущем мы также постоянно будем касаться левой руки и обсудим другие причины напряжения и как с ними бороться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector