devadivnaya.ru

На нервной почве болит сердце и отдает в левую руку

Боль в сердце от переживаний и стресса на нервной почве

Когда у пациента болит сердце от нервов, врачу стоит заподозрить кардионевроз. Этот синдром — совокупность проблем вегетативной, эндокринной и кардиоваскулярной систем. Особенность — связь с сильным беспокойством при исключении других видимых причин, в частности заболеваний органического характера.

Почему после волнения болит сердце

Психоэмоциональное расстройство любого происхождения (неудача на работе, потеря близких или просмотр волнующего фильма) — значительная нагрузка для организма.

В результате воздействия стрессового фактора головной мозг отправляет сигнал к периферическим органам симпатоадреналовой системы — надпочечникам. Их мозговое вещество выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин. Вследствие гормонального всплеска происходит ряд изменений:

  • вазоконстрикция (сужение периферических сосудов), в том числе коронарных;
  • централизация кровотока к жизненно важным органам (мозг, сердце, легкие);
  • возбуждение специальных рецепторов в сердце, сосудах, бронхиолах и жировой ткани.

Подобные патофизиологические изменения приводят к повышению артериального давления, тахикардии (учащенному сердцебиению), частому дыханию, бледности кожных покровов.

Появляются боли с иррадиацией, одышкой, тремором, головокружением, вплоть до потери сознания.

Расщепление жировой ткани приводит к увеличению теплопродукции. Организм пытается сохранить нормальную температуру тела, отдавая тепло, поэтому появляется чрезмерная потливость.

Растет потребность миокарда в кислороде, но из-за спазма коронарных артерий (тех, которые кровоснабжают сердце) во время диастолы крови поступает недостаточно. Таким образом, спрос превышает возможности, что провоцирует ишемию. На этом фоне возникает боль в груди с симптомами стенокардии.

С чем не перепутать

Невроз — частый повод для боли в сердце, но не единственный. Провоцируют этот симптом многие факторы:

  • Гормональная перестройка во время беременности, климакса, в подростковом периоде. При изменении уровня эстрогена боль бывает колющей, ноющей, распирающей, давящей или режущей.
  • Вирусные и бактериальные инфекции.
  • Вредное производство.
  • Сексуальные расстройства.
  • Повышенная активность щитовидной железы (разнообразные сердечные боли, частое сердцебиение, раздражительность, у пациента дрожат руки).
  • Курение, поскольку никотин сужает сосуды. Тот же эффект у кофе, поэтому любители выпить несколько чашек крепкого эспрессо должны задуматься над последствиями.
  • Перемена климата приводит к спазму сосудов, что проявляется болью в груди, повышением давления, головокружением.
  • Прием алкоголя активирует симпатоадреналовую систему, увеличивает ЧСС и кислородное голодание миокарда.
  • Патологии позвоночника. Внесердечные причины боли — защемление нервного корешка, образование грыж и травмы на уровне шейного и грудного отделов.
  • Заболевания молочной железы сопровождаются ноющей болью в груди.
  • Нарушения работы диафрагмы, пищевода, бронхов и органов средостения вызывают боль в области сердца, не связанную с действием стресса.
  • Пролапс митрального клапана выступает причиной вегетативных приступов.
  • Артериальная гипертензия с развитием криза сопровождается мельканием мушек или пеленой перед глазами, головной болью. Человека сильно тошнит.
  • Вегетососудистая дистония (именуемая также нейроциркуляторной) насчитывает более 100 симптомов, в том числе астению, бессонницу, тревожность, кардиалгию, чувство нехватки воздуха, нарушения работы ЖКТ и мочеполовой системы.
Читать еще:  Что делать если рука болит уже 2 день

Одних только клинических проявлений недостаточно для постановки окончательного диагноза и выяснения истинных причин сердечной боли. В таком случае тщательно выполняют опрос, осмотр и необходимые обследования.

Что делать

Если после стресса болит сердце, нужно исключить угрожающие смертью состояния (инфаркт миокарда, стенокардию). Что бы ни было причиной кардиалгии, стоит сразу прекратить физическую нагрузку, лечь, успокоиться, обеспечить достаточное поступление свежего воздуха. Следующий шаг — прием «Нитроглицерина» под язык. Когда болит сердце от переживаний, нитропрепараты нужного эффекта не дадут. Быстрого результата можно достичь, приняв капли «Барбовал», «Валокордин» или таблетки-аналоги: «Корвалмент», «Корвалтаб», «Валидол» и прочие.

Для лечения невроза народная медицина предлагает большое количество травяных сборов, которые заваривают в виде чая. Люди часто используют успокоительные средства растительного происхождения (экстракт валерианы, боярышника, пустырника) в других лекарственных формах. Но традиционные (научные) методы гласят о необходимости консультации психотерапевта. Иногда нервный срыв так снижает качество жизни и настолько плохо поддается коррекции, что нужно принимать антидепрессанты.

Приступы панических атак часто возникают ночью. В такие моменты у человека доминирует страх смерти, ему становится трудно дышать, а тело покрывается холодным потом. Купировать приступ можно препаратами фенобарбитала («Корвалол» и его аналоги).

Ключевым в лечении моментом является понимание «внутренности» проблемы. Человеку нужно осознать, что фактора внешнего вреда нет, а источник дискомфорта — плод работы собственного мозга. Необходимо успокоиться и учиться держать себя в руках, а, как верно замечают международные рекомендации, без помощи специалиста это сделать сложно. Регулярное наблюдение у психотерапевта, затем у психолога позволяет пациенту понять свои проблемы и суметь их рефлексировать, что препятствует невротическим всплескам.

Важный момент в лечении хронического стресса — модификация образа жизни. Всем, у кого болит сердце от волнения, рекомендуется придерживаться режима дня, высыпаться, сбалансированно употреблять пищу. Хорошо помогает смена обстановки — путешествие, отдых. Если работа выступает постоянным провокатором переживаний, стоит задуматься о переменах.

Как сократить количество приступов

Если у вас часто от переживаний болит сердце, в первую очередь пройдите кардиологический чек-ап. Это комплекс обследований, который позволит исключить сердечно-сосудистые патологии. Убедившись в удовлетворительной функции органов, можете начинать искать психотерапевта.

А что делать, если эмоциональная проблема ясна? Специалисты советуют начать вести активную и интересную повседневную жизнь. Старайтесь заниматься тем, что приносит позитивные эмоции, не забывая об отдыхе и рациональном питании. Полезно употреблять большое количество фруктов, овощей, рыбы, орехов. Нужно заменить подсолнечное масло на оливковое, исключить чипсы, газировку и копчености.

Резистентность организма рекомендуют повышать закаливанием. Пациенты, у которых от волнения болит сердце, могут принимать контрастный душ, обливаться холодной водой, моржевать. Таким образом вырабатывается устойчивость к гормонам стресса и реакция на происходящее вокруг становится спокойнее.

С малоподвижностью стоит бороться при помощи ежедневных прогулок, плавания, бега трусцой, фитнеса, йоги, катания на велосипеде и роликах. Эти занятия избавят не только от переживаний, но и от лишнего веса.

Читать еще:  Чем лечить остеохондроз рука болит и немеет

Также спа-центры предлагают широкий спектр релаксационных процедур. Эффективны ароматерапия, массаж.

Выводы

Если у вас болит сердце от нервов, успокойтесь, как бы банально это ни звучало. Помогают этому активный образ жизни, общение с интересными людьми, спа-процедуры, спорт, сбалансированное питание. К фармакологическим препаратам прибегают при крайней необходимости.

Научитесь владеть эмоциями и развивайтесь. Стресс-менеджмент — наука современности. Осилив ее (при помощи нужной литературы или психолога), вы избавитесь от одной из главных причин сердечной боли.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Болит сердце от нервов – причины и лечение

Когда у человека болит сердце от нервов , это не обязательно означает присутствие сердечного заболевания. Известно, что психическое состояние существенно влияние на физическое здоровье. Тело приспосабливается к испытываемым эмоциям. При чувстве злости, нервозности ускоряется дыхание, сердечный ритм. Это физиологическое проявление стресса . Но слишком сильные эмоции или продолжительный стресс могут вызвать боль в сердце.

Причины (заболевания)

Боль в сердце – это проблема, которую нельзя недооценивать. Это состояние вызывается рядом факторов. Самые известные причины включают курение, алкоголь, эмоциональный стресс и даже спорт. Различные причины сердечной боли также различаются в зависимости от серьезности проблемы. Состояние, когда болит сердце от стресса, менее серьезное по сравнению, например, со стенокардией .

Другие причины включают:

Болезненность, вызванная стрессом, психическим перенапряжением, нередко выглядит как проявление инфаркта миокарда. Поэтому не рекомендуется недооценивать боль в сердце, особенно присутствующую длительно.

При стрессе или повышенном эмоциональном перенапряжении в организме секретируются катехоламины. Эти вещества значительно влияют на сердце, кровеносные сосуды, потребность сердца в кислороде и питательных веществах. При чрезмерно высокой сердечной активности длина диастолы, фазы наполнения сердца, уменьшается, в то время как сосуды, снабжающие сердце, вследствие сокращения сердечной мышцы, сжимаются. Это приводит к нарушению кровоснабжения, что может проявляться болезненными ощущениями.

Приступ тревоги

Беспокойство, страх , нервозность – это нормальные проявления при периодическом появлении. Но некоторые люди испытывают беспокойство более часто и интенсивно. Для проявления у них приступа тревоги достаточно визита к стоматологу или экзамена. Один из физических симптомов этого состояния – сердечный дискомфорт. Обычно имеет место острая, колющая боль, ощущаемая в середине груди. Также могут присутствовать другие проблемы, такие как тошнота , потливость, затрудненное дыхание.

Паническая атака

Причины, способные вызвать приступ паники, разнообразны, индивидуальны у каждого человека. Это может быть страх ограниченного пространства (в лифте), боязнь большого скопления людей (переполненный общественный транспорт), тревога при полете на самолете. У человека начинает болеть сердце от переживаний, обычно в сопровождении одышки и учащенного сердцебиения.

Синдром разбитого сердца

Здесь речь идет не только о болезненно окончившемся партнерстве, но и об обиде со стороны друга, смерти близкого человека. Это не просто психическое состояние. Чрезмерное эмоциональное напряжение может вызвать ряд других проблем, в т.ч. боли в сердце. Человек чувствует стеснение в груди, нехватку дыхания. Сердце может быть вполне здоровым; такие симптомы вызывают вещества, производящие в организме в связи с реакцией на стресс. Ключевым фактором при этом синдроме является психика и разум.

Читать еще:  Болит позвоночник и немеет правая рука

Сопутствующие симптомы

Чаще всего нарушение сердечного ритма вызывает более-менее выразительные симптомы. В частности, оно сопровождается такими признаками, как:

  • тахикардия, учащенное сердцебиение;
  • чувство «пропуска» сердечных ударов;
  • ощущение дрожи (трепетания) в груди;
  • брадикардия (замедленное сердцебиение);
  • болезненные ощущения в груди;
  • одышка (чувство нехватки дыхания);
  • усталость, слабость;
  • головокружение, обморок, короткое бессознательное состояние (синкопа);
  • преходящая путаница.

Эти симптомы не всегда означают серьезную проблему. Некоторые люди чувствительно воспринимают даже слабые аритмии, в то время как другие не имеют признаков даже в случае угрожающих жизни состояний.

Возможные осложнения

У людей с более тяжелым поражением сердца стрессовая боль может быть обусловлена более серьезными аритмиями, как правило, из-за «re-entry» механизма. Состояние может сопровождаться кратковременной потерей сознания, общей слабостью. Длительный дискомфорт в грудине может привести к развитию дилатационной кардиомиопатии и даже к инфаркту.

Методы лечения

Прежде всего, при появлении дискомфорта требуется обращение к кардиологу. Прием лекарств должен начинаться только после надлежащего обследования.

Первый препарат для облегчения болезненности – Нитроглицерин. Средство обычно используется в быстродействующих таблетках, применяемых под язык.

Другие лекарства – β-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов – уменьшают нагрузку на сердце, замедляя его ритм и понижая кровяное давление.

Часто достаточно успокоиться

Часто люди, испытывающие болезненность в груди из-за стресса, вызывают скорую помощь, опасаясь за свое здоровье. При этом, обычно достаточно присесть, успокоиться, выпить немного воды.

Если болезненность сохраняется более 15 минут, надо обратиться за медицинской помощью. Речь может идти о проявлении инфаркта, вызванного психическим стрессом.

Физическая активность

Регулярные занятия аэробикой помогают поддерживать оптимальный вес тела, снижать стресс. Движение улучшает физическую форму, тренирует сердце, которое затем лучше справляется со сложными физическими и умственными ситуациями.

Эмоциональная стабильность

Если боль в сердце вызывает негативная психическая активность (злость, вспышки гнева, разочарование и т.д.), важно избегать таких ситуаций. Это не всегда возможно. Но можно переосмыслить свое отношение к стрессорам, приоритеты.

Очень помогают релаксационные упражнения, медитация. Врачи рекомендуют полностью расслаблять мышцы дважды в день в течение 20 минут. В этом помогут дыхательные тренировки, концентрация на позитивных мыслях.

Пищевые привычки, рациональное питание

После еды кровь сосредотачивается в пищеварительной системе для обеспечения необходимых питательных веществ. Поэтому неудивительно, что боли в сердце часто возникают после употреблении трудно усвояемой пищи. После еды целесообразно расслабиться минут на 20. Важен также состав рациона. Контролируйте количество насыщенных жиров и холестерина (фаст-фуд, жареная пища, жирное мясо, сало, бекон, взбитые сливки, масло…).

Их чрезмерное потребление повышает уровень холестерина, вследствие чего увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за атеросклероза. Наоборот, ненасыщенные жирные кислоты (рыба, семена, орехи, растительные масла) полезны для сердца.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector